Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 19.05.2009
| Ulkoilu koiran kanssa, reipas | 1 tunti 10 minuuttia |
| Polttopuun ajo | 6 tuntia |
1. Pampupala sanoi...
Siis anteeks, missä päin maailmaa sä oot, jos on 40 astetta lämmmintä? OMG, mä en kyllästyis siihen varmaan koskaan! 
perjantai 24.07.2009 klo 13:02
| 2478 kcal | Peruskulutus | |
| +2081 kcal | Liikunta | |
| 4559 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1197 kcal | Tavoitevaje | |
| -2411 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3362 kcal | Tavoite | |
| 2148 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1214 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.05.2009
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| Soutu, pyöräily | 1 tunti |
| Shoppailu, sis. bussimatkan | 2 tuntia |
| 2471 kcal | Peruskulutus | |
| +982 kcal | Liikunta | |
| 3453 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1141 kcal | Tavoitevaje | |
| -1278 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2312 kcal | Tavoite | |
| 2175 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -137 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 17.05.2009
| Ulkoilu koiran kanssa, reipas | 1 tunti 10 minuuttia |
| Metsätyö, ammattilainen | 5 tuntia |
| 2487 kcal | Peruskulutus | |
| +2473 kcal | Liikunta | |
| 4960 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1218 kcal | Tavoitevaje | |
| -2824 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3742 kcal | Tavoite | |
| 2136 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1606 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.05.2009
| Metsätyö, ammattilainen | 4 tuntia |
| 2487 kcal | Peruskulutus | |
| +1561 kcal | Liikunta | |
| 4048 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1204 kcal | Tavoitevaje | |
| -1636 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2844 kcal | Tavoite | |
| 2412 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -432 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.05.2009
| Ulkoilu koiran kanssa, reipas | 40 minuuttia |
| Polttopuun ajo | 5 tuntia |
| 2484 kcal | Peruskulutus | |
| +1605 kcal | Liikunta | |
| 4089 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1174 kcal | Tavoitevaje | |
| -1972 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2915 kcal | Tavoite | |
| 2117 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -798 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.05.2009
| Polttopuun ajo | 4 tuntia |
| Ulkoilu koiran kanssa, reipas | 40 minuuttia |
| Saunominen | 1 tunti |
| 2480 kcal | Peruskulutus | |
| +1481 kcal | Liikunta | |
| 3961 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1137 kcal | Tavoitevaje | |
| -1185 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2824 kcal | Tavoite | |
| 2776 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -48 kcal | Tavoitteesta | |
| 40 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.04.2009
| 2991 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1045 kcal | Tavoitevaje | |
| -1011 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1946 kcal | Tavoite | |
| 1980 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +34 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!