maanantai 21.12.2009

Nyt on keuhkoputkentulehduksesta vihdoin toivuttu ja toivottavasti tänään pääsen illalla pitkästä aikaa myös lenkille.

Sairastelusta oli tosin se hyöty että paino putos kohinalla kun ei ruoka maittanut

No niin, sauvakävelylenkki tuli tehtyä. Pakkasta -13 ja lunta tuprutti hiljaiseltaan. Mukavaa oli vaikka lumi jäätyikin partaan kiinni :0

Tytön kanssa saatiin tänään myös joulupuu rakennettua ja nyt sopii Joulupukin tulla.

perjantai 30.04.2010

Huhtikuussa paino alas -2kg (keskiarvo), mikä oli hiukan enemmän kuin maaliskuussa. Tavoitteena ylläpitää samaa tasoa myös toukokuussa (tosin tämä vaatii ryhdistäytymistä ja tarkempaa seurantaa syömisten suhteen). Hiilareita tuli huhtikuussa syötyä 112g/päivä (22%). Tämä on edelleen hiukan korkeampi kuin haluaisin.

Ehkä tästä on kuitenkin hyvä jatkaa ... viimeaikaisista repsahteluista huolimatta

Tavoiteena myös saada toukokuun keskiarvo paino alle 115kg, joilloin pudotusta olisi tullut -20kg.