perjantai 05.12.2008
Huomenta, mulla on ainoastaan 1 päivä 4 tuntia jäljellä aikaa ólla täällä kirjautuneena, joten hyvää jatkoa ja joulun odotusta kaikille Tsemppiä laihdutusurakassa myös.
Nautitaan elämästä
1. Marika75 sanoi...
Onnittelut saavutuksesta!
perjantai 05.12.2008 klo 08:27
2. Caelur sanoi...
Hienosti meni!!! Mukavaa viikonloppua ja hyvää jatkoa
perjantai 05.12.2008 klo 15:06
3. Kirkkis sanoi...
Paljon onnea tavoitteen saavuttamisesta Ja oikein hyvää joulua! ja jatkoja muutenkin
perjantai 05.12.2008 klo 16:02
1663 kcal | Peruskulutus | |
+189 kcal | Liikunta | |
1852 kcal | Kokonaiskulutus | |
-450 kcal | Tavoitevaje | |
-1393 kcal | Toteutunut vaje | |
1402 kcal | Tavoite | |
459 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-943 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 04.12.2008
Huomenta, TAVOITE SAAVUTETTU JA HIUKAN YLITETTYKIN. :
:Mukavaa päivää kaikille ja nauttikaa elämästänne sillä se kannattaa
1. Modestyb sanoi...
Onnea kovasti tavoitteen saavuttamisesta!!!!! Nyt onkin hyvä siirtyä jouluksi tasapainoilemaan
torstai 04.12.2008 klo 08:03
2. Mittelix sanoi...
Onnea sinulle! Mahtavan urakan olet tehnyt...perässä tullaan
torstai 04.12.2008 klo 08:58
3. Kirkkis sanoi...
Aivan sairaaaaaaaaan upeaaaa!!!!! ONNEA ONNEA ONNEA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
torstai 04.12.2008 klo 16:08
1799 kcal | Peruskulutus | |
+189 kcal | Liikunta | |
1988 kcal | Kokonaiskulutus | |
-450 kcal | Tavoitevaje | |
-943 kcal | Toteutunut vaje | |
1538 kcal | Tavoite | |
1045 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-493 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.12.2008
Junnaa, junnaa ja vielä kerran junnaa Oikeasti ei junnaa, mutta kun viikonloppuna tuli kilo takaisin...eli niitä karistellessa. Aamulla oli 58,4 joten samoissa ollaan kohta.
Mutta muuten hyvä olo, kyllä se tästä lähtee. Illalla lenkille, satoi tai paistoi.
Pitäis varmaan alkaa miettimään jotain joululahjojakin, 3 pakettia hommattu. Mutta en ole ajatellut ottaa mitään paniikkia asiasta.
Huomenna kolahtaa veronpalautuksetkin sopivasti tilille, joten siitä se sitten lähtee sekin vauhtiin.
Mukavaa pikkulauantaita kaikille
1669 kcal | Peruskulutus | |
+191 kcal | Liikunta | |
1860 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1333 kcal | Toteutunut vaje | |
1360 kcal | Tavoite | |
527 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-833 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.12.2008
Ei mitään muutosta, tää on kyllä kurjaa. En jaksanut eilen lenkille taaskaan. Laittelin jouluvaloja ulos ja sisälle. Ei lunta vähääkään mutta jotenkin on niin pimeetä että on kiva saada pihaympäristöön edes hiukan valoa
Eipä muuta kuin uutta päivää jatkamaan
1669 kcal | Peruskulutus | |
+191 kcal | Liikunta | |
1860 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1255 kcal | Toteutunut vaje | |
1360 kcal | Tavoite | |
605 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-755 kcal | Tavoitteesta | |
1 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.12.2008
Ei mitään muutosta suuntaan eikä toiseen.
Pikkujoulut oli ja meni, kivaa oli. Ruokaa en hirveesti syönyt, muistelisin et osa jäi kyllä lautaselle...
Eikä sitä juomaakaan mitenkään älyttömiä määriä otettu.
Lenkit on kyllä eiliseltä jäänyt, mutta se oli odotettavissa.
Tänään lenkille ja lujaa, kyllä se elämä tästä taas lähtee...
1. Kirkkis sanoi...
Tästä se lähtee. .TAAS sulla enää edelleen ihan pikki pikkiriikkisen jäljellä. .upeaa
maanantai 01.12.2008 klo 15:40
2. Pamplemousse sanoi...
Terve!
Ihana painokäyrä sulla!
Mulla kans 32-33 v jälkeen lähti paino nousuun ja vielä 30 v painoin 49-52 kg, mutta nyt raskauden jälkeen 68 kg... nyt painan 66 kg mutta siinä on vielä yli 10 kg liikaa!! apua.. kun pääsis nyt vitosella alkavalle luvulle
maanantai 01.12.2008 klo 16:27
1669 kcal | Peruskulutus | |
+191 kcal | Liikunta | |
1860 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-808 kcal | Toteutunut vaje | |
1360 kcal | Tavoite | |
1052 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-308 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.11.2008
200g päässä tavoitteesta, jee, jee, jee!
Mahtava fiilis, käytiin jo aamulenkilläkin koiran kanssa ja sitten kunnon aamiainen, ai kun oli hyvää.
No illallakin tulee sitten syötyä oikeen olan takaa kun on ne pikkujoulut.
Mutta ei se mitään, välillä täytyy nauttiakin tästä
1669 kcal | Peruskulutus | |
+192 kcal | Liikunta | |
1861 kcal | Kokonaiskulutus | |
-107 kcal | Tavoitevaje | |
-1530 kcal | Toteutunut vaje | |
1754 kcal | Tavoite | |
331 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1423 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.11.2008
Huomenta, hyvältä näyttää. Huomenna pikkujoulu ja se tietää syömistä ja juomista. Ihan kiva toisaalta lähteä välillä tuulettumaan.
Ulkona on todella liukas eli voipi olla et illan lenkki jää tekemättä mutta se jää nähtäväksi.
Metsä hommiinkin pitäis kuulemma mennä. Täytyis kaataa pari puuta ja tehdä niistä vielä saunapuita. Eli eihän sitä tarvitse lenkille lähteäkään jos metsään menee Tietää kyllä tehneensä...
Hyvää viikonloppua kaikille
1. Kirkkis sanoi...
Huomenta!! Sulla ENÄÄ 600 g jäljellä... tsemppiä.. hyvä hyvä ja hyvät viikonloput ja pikkujoulut
perjantai 28.11.2008 klo 07:56
1673 kcal | Peruskulutus | |
+190 kcal | Liikunta | |
1863 kcal | Kokonaiskulutus | |
-300 kcal | Tavoitevaje | |
-1447 kcal | Toteutunut vaje | |
1563 kcal | Tavoite | |
416 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1147 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |