Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 15.10.2013
Huomasin etten ole edes käynyt puntarilla viikkoon, mutta vaatteet mahtuu väljemmin päälle. 
Tänään piti maistaa salmiakkia.. nams
| Pyöräily töihin ja kotiin | 20 minuuttia |
1. Kikiliina sanoi...
Onks tää nyt sun toinen viikko lopuillaan? Hei, löysin tän netistä. Ootko siis tällasella?
Siirry sivulle!
perjantai 18.10.2013 klo 20:40
| 2001 kcal | Peruskulutus | |
| +127 kcal | Liikunta | |
| 2128 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -926 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1628 kcal | Tavoite | |
| 1202 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -426 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.10.2013
Kohta 2 viikkoa vähähiilihydraattisella ja -5kg
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
1. Kikiliina sanoi...
Super!! 
Millasia kalorivaijeita oot tossa 2 viikon aikana pitänyt? Muakin alko nyt kiinnostamaan, ku on tää laihtumisvauhti vähän hidastunut. Jos vaikka sais vähän uutta starttispurttia!
Ja muuten, zumba on ihan super juttu! Käyn kans joka viikko! Sh'bamissä käyn myös, mut kyl zumba on kivempaa!
torstai 10.10.2013 klo 10:18
2. Kikiliina sanoi...
Ja hitsit, oot kyllä melkoinen menijä myös kävelyssä. Mulle 5km/h on sellanen perus.
torstai 10.10.2013 klo 10:20
3. Kikiliina sanoi...
Hmm.. Ketäs tää Jutta on ja mistä sellaset ohjeet löytyy? Mäkin oon kokeillut vähähiilihydraattista diettiä, mutta tosin sairaaladietin muodossa. Siinä syödään paljon lihaa ja kananmunaa, esimerkiksi. Ja kyllä se melko tiukalta tuntuu 2 viikkoa sellasella, mutta toisaalta on tosi totta, ettei nälkä tule yhtään niin äkisti.
torstai 10.10.2013 klo 15:23
4. Kikiliina sanoi...
Mielenkiintosta! Tsekkaan ton Fitfarmin ja kokeilen diettiä! Kauheaa, tosin. Muistan vielä sen kokeilemani sairaaladietin, ja siinä kyllä alko kyllästymään totaalisesti. >.< Katsotaan.
maanantai 14.10.2013 klo 14:14
| 2141 kcal | Peruskulutus | |
| +315 kcal | Liikunta | |
| 2456 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1286 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1956 kcal | Tavoite | |
| 1170 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -786 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit