Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 09.01.2011
Täällä taas!
Oli hyvä päivä ja olen syönyt järkevästi. Olen myös ilmottautunut naisten kymppiin joten huomenna alkaa harjoittelu ja treeni 
1. Tandem sanoi...
Arvaa mihin mulla on tarkoitus lähteä juoksentelemaan? Tukholman midnattsloppetiin!
maanantai 28.01.2013 klo 21:56
| 1977 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -368 kcal | Tavoitevaje | |
| -1108 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1609 kcal | Tavoite | |
| 869 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -740 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.04.2013
| 2058 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -858 kcal | Tavoitevaje | |
| -1206 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 852 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -348 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.04.2013
| 2058 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -858 kcal | Tavoitevaje | |
| -761 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1297 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +97 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.04.2013
| 2065 kcal | Peruskulutus | |
| +678 kcal | Liikunta | |
| 2743 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -992 kcal | Tavoitevaje | |
| -1312 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1751 kcal | Tavoite | |
| 1431 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -320 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.04.2013
| 2047 kcal | Peruskulutus | |
| +614 kcal | Liikunta | |
| 2661 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -864 kcal | Tavoitevaje | |
| -1157 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1797 kcal | Tavoite | |
| 1504 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -293 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.04.2013
| 2047 kcal | Peruskulutus | |
| +226 kcal | Liikunta | |
| 2273 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -883 kcal | Tavoitevaje | |
| -1064 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1390 kcal | Tavoite | |
| 1209 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -181 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 21.01.2014
Jotenkin tuntuu siltä, että mun jokainen postaus täällä alkaa lauseella "olen jälleen takaisin ja nyt tää alkaa oikeesti" 
Eipä sitä voi ikuisesti tässä kuplassa elää, jojolaihduttelijana olen oppinut pitämään suuni kiinni. Eipä sitä enää toitotella toimiston käytävillä kuuluvansa fitfarmiin, jaksan kaksi päivää tuoda eväät töihin, kolmantena päivänä unohdan ruoat jääkaappiin ja siten alkaa jälleen se ulkona syöminen.
Kuitenkin pitää kertoa hyvin uutisia, syksyn aikana löysin uuden harrastuksen; juoksun! Aloitin varovaisesti hölkkäämällä noin 4 km pätkiä joka toinen päivä. Aloin myös kävelemään töihin ja takaisin joka teki yhteensä 8 km. Painoa putosi noin 5 kg ja kunto koheni. Nykyään juoksen ongelmitta 10km ja senkin n. tunnissa.
Senttejäkin on lähtenyt vyötäröstä ja lantiosta yhteensä 7,5 cm. Jatkanpa samaan malliin syömällä järkevämmin, liikkumalla enemmän ja tietty nauttimalla elämästä! Tästä lähdenkin kohti Elixiaa ja juoksumattoa!
| 2013 kcal | Peruskulutus | |
| +351 kcal | Liikunta | |
| 2364 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -360 kcal | Tavoitevaje | |
| -1009 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2004 kcal | Tavoite | |
| 1355 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -649 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!