sunnuntai 06.09.2009

Hei, se on sumuista Sunnuntaita!

Paino putoo ja lujaa Se oli se pakkopaasto ja nesteytys ku tuon tekee. Taitaa olla hetken hupi. Toisaalta toinen sushilounas jo ansaittu Jei! Ja kolmasosa kokonaistavoitteesta saavutettu Jeijei!

Työt on tehty tältä erää, joten kerkiää tännekkin kirjottelemaan. Kun tekee koneella töitä (kirjoittaa) monta tuntia/pv, niin ei oikeen jaksa enää kamalasti tänne enää kirjoitella.

Aamulla siis taas normaalien liikuntojen pariin. Sunnuntai vaan ei ole oikea päivä mennä uimahalliin... Siellä on ihan kaikki muutkin. Täytyy aloittaa se salilla käynti ihan just sillään. Vatsa ja persus roikkuu ikävästi. Täytys hinata niitä pikkusen ylöspäin

Leppoisaa Sunnuntaita kaikille!

1. Nanette sanoi...

Kiitos samoin siulle....siekin olet ollut reipas tänään !

sunnuntai 06.09.2009 klo 14:09

2. Josetta sanoi...

Kiitos, mukavaa päivää sullekin. .miten sie jaksat liikkua noin paljon. .onko sulla lepopäiviä?

sunnuntai 06.09.2009 klo 14:55

3. Kippe66 sanoi...

Mulla on lapukka/kultsu sekarotuinen sillä on kultsun pitkät karvat tosin mustana ja paljon tuuheampana. Nykyään Maxi melkeinpä nauttii ajelusta, on varmaan helpompi olla ainakin kuumilla ilmoilla. Huh kun olet paljon saanut painoa alas... Onnea.

sunnuntai 06.09.2009 klo 14:56

4. Manson sanoi...

Joo. On niitä tyhjiä kohtia vielä paljon .Mulla on tavoite jos vaan iho kestää(pikkasen atopiaa) niin tässä 9 vuodessa saada tikattua molemmat käsivarret olkapäästä kyynärpäähän asti täyteen ja sit toi paremman puolen jalka maybe reidestä nilkkaan ...

sunnuntai 06.09.2009 klo 17:57

5. Manson sanoi...

Tällai vaatimattomasti .Ja mikäli sopivia kuvia pukkaantuu eteen. En ota niitä kummiskaan ihan täytön vuoks vaan. Onneks reiteen on vielä matkaa .Täs on vielä aikaa kiinteytyä ja pienentyä. Sit loppu elämän mä tiirailenki niitä jos vaan näkö pysyy;D.

sunnuntai 06.09.2009 klo 18:02

6. Saaramaaria sanoi...

Voi jestas miten iloisesti nuo sinut kilot häipyvät! Eivät taida oikeaa läskiä ollakaan, vaan jotain nopeasti haihtuvaa semimössöä Olen hurjan iloinen puolestasi!

sunnuntai 06.09.2009 klo 18:23

7. Pulleromamma sanoi...

Kiitos kannustuksesta Voi itku mikä vauhti sulla, mutta ansaitset sen tuolla liikuntamäärällä!

sunnuntai 06.09.2009 klo 22:33

8. Pirike sanoi...

Voi hurja millainen pudotus sulla! Ei meinaa millään pysyä mukana, välimatka vain kasvaa...

sunnuntai 06.09.2009 klo 22:54

maanantai 07.09.2009

Ihanan aurinkoista päivää vaan kaikille [KUVA]

Paino samassa. 1,1 kiloa oli siis viime viikon saldo. Kohti seiskaa lasketellaan.

Aamusella taas kipinkapin uimahalliin. Kilsan kauhominen, hetki vesijuoksua ja Hydrobicciin. Poreallashieronnan ja höyrysaunan jälkeen kävellen halliin soppalounaalle ja kävellen kotiin. Päivän urakka suoritettu [KUVA]

Mä olen kuulkaa ajattelut sellaista että. Kun aikaisemmin täälläkin valittelin, että ei ole mitään kunnollista harrastusta. Jospa alkaisikin tuunailemaan vanhoja vaatteita sopivammiksi? Katselin nääs eilen vaatekaappiani taas epätoivon vallassa. Aloitin rättirumban kokeilemalla kaikenlaisia riepuja mitä sieltä löytyi. Isoksihan ne on päässy, mutta osa olisi ihan kivasti korjattavissa, esim. muutamalla pistolla, nauhalla, vyöllä jne.

Aattelin käydä ostamassa neulaa ja lankaa + muita tykötarpeita ja kokeilla tuleeko siitä mitään. Siis mähän en oikeasti omista kun yhden neulan ja kaksi lankarullaa: mustan ja valkoisen. Olen aivan tumpula. Saan nippanappa napin ommeltua, thats it. Mutta yrittänyttä ei laiteta vaimitensenytoli.... Ja olen kuullut että tuunaaminen on nyt pop

Mukavata Maanantaita

1. Barracuda sanoi...

Sä oot just yhtä hyvä ompelijatar kuin mäkin!! Onneks mulla on sellanen anoppi, jolle voi kärrätä kaikki lasten vaatteetkin korjattavaksi. Mä en voi uskoo miten paljon sä oot laihtunut, tosiaan, voit kohta odotella jo taas uutta kymmenlukua! Upeeta!!

maanantai 07.09.2009 klo 15:49

2. Kippe66 sanoi...

Hyvä idea toi tuunaaminen. Mä en oo koskaan tullu toimeen ompelukoneen kanssa, meil tulee heti riita jos ollaan samassa huoneessa Itse vielä pidättelen etten käy vaatevarastojen kimppuun

maanantai 07.09.2009 klo 17:19

3. Manson sanoi...

Kokeilla aina kannattaa. Ja tuloksena voi olla hyvin istuvii vaatteita .Onnee yritykselle. Ja aikaa tossa varmasti kuluu ja joutuisasti

maanantai 07.09.2009 klo 20:04

4. Manson sanoi...

Terapia tilkut oli hauska juttu . Mul on niitä ompelu korit täynnä

maanantai 07.09.2009 klo 20:27

5. Joulupossu sanoi...

Voi iiiik ja apua !! Vai tuunaamaan aiot ruveta Possua kauhistuttaa...
Possu on tähän mennessä nakellu isoja roskiin ja osa on kaapissa, josko veis ne johkin keräykseen

tiistai 08.09.2009 klo 02:31

tiistai 08.09.2009

Huomentarallakkaa.

Säätila tänään: PMS-kausi, odotettavissa olevaa nesteiden kerääntymistä, matalapainetta ja erittäin huonoa tuulta.

Olin eilen ihan oikeesti aivan bitch. Ihan kamalan inhottava ja ilkeä. Siis niin kiukkunen, että Ukkeli lähti karkuun. Parempi tosin niin, kuin että olisi siihen jääny mua enempää ärsyttämään. Kehtasi mokoma kyseenalaistaa mun kiinnostuksen Täydellisiä Naisia kohtaan! Siis pienemmästäkin on isot miehet selkäänsä saaneet.... Murh. [KUVA]

Noh. Onneksi ukko-kulta tietää, että kiukkukausi on ohi tuotapikaa. Mulla kun on aina käynyt enempi päähän noi hormoonit. Nii. Kettu.

Olen edelleenkin sitä mieltä, että Ukoille pitäis rakentaa semmonen Theme-Park. Saisivat olla siellä pari päivää kun on PMS-kausi päällä. Siel olis vaiks nalkutusvapaa-alue ja eukon ammuntaa. Ja naisilta tietyst pääsy kielletty. Pysyis sopu paremmin aika monessa perheessä...Kenelle mä soitan tästä ideasta? Sosiaali- ja terveysministerille? Harkimolle?

Noh. Joskos taas hilpasis sitte altaaseen ja kiukuttelis siellä kaikille toopeille jotka roiskii, tönii, ohittelee liian läheltä, on mun tiellä, ui liian lähellä perää tai muuten vaan niiden naama ei miellytä.

Paree varoo, mää tuun ny! [KUVA]

Kaikille silti parempaa päivää. Nii.

14:04 en menny altaaseen potkimaan mummoja. Painelin kävelylle ja tuuletin nupin Hyvää teki.

1. 6kk sanoi...

Kiitos Mihis me sit voitais mennä kun ukot kitisee jotain pikkujuttuja Tai silloin kun mies sairastaa Mä en puhu mitään sillon ku mua vituttaa Mun on PAKKO päästä sillon pyöräilee

tiistai 08.09.2009 klo 09:16

2. 6kk sanoi...

Eiiiiiii ,IHANAA Tuo on saatava

tiistai 08.09.2009 klo 09:25

3. 6kk sanoi...

Nyt muistinkin et nallekarkit saa hampaaani vihlomaan No, ehkä mä kestäisin sen

tiistai 08.09.2009 klo 09:51

4. Saaramaaria sanoi...

Viittaan vastaukseesi blogissani - ehkä meidän pitäisi tehostaa aivotoimintaa, jospa se peruskulutus siitä vähän kasvaisi

tiistai 08.09.2009 klo 10:01

5. Saaramaaria sanoi...

Siitä tietää, että oma siippa on fiksu tapaus, jos se älyää lähteä livohkaan tilanteen niin vaatiessa Oikeesti, pahinta on se kun tietää, että syy on itsessä, mutta ei voi tilanteelle mitään... Onneksi se ei ole jatkuvaa!

tiistai 08.09.2009 klo 10:03

6. Nanette sanoi...

Tulipa hyvä mieli siun tekstin lukemisesta ...vaikka sinällään noi PMS-jutskat ei oo kivoja, mut hyvä, kun sen osaa kuitenkin ottaa huumorilla . Mukavaa tiistaita!

tiistai 08.09.2009 klo 10:08

7. Lumikki7 sanoi...

Auts... toivottavasti ei muksita toisiamme tänään samassa uimahallissa.

tiistai 08.09.2009 klo 12:33

8. Josetta sanoi...

Mie söin 300g kevytjäätelöä. .ja kävin kanssa kävelee ja samalla reissulla tunnin puolukoita poimin. .eiköhän tämä tästä! Joskus vaan tuntuu et kaikki 'mättää'..

tiistai 08.09.2009 klo 17:29

9. Pulleromamma sanoi...

Aivan sama tilanne oli viime viikolla mulla, PMS ja miehet ei sovi yhteen!!!

tiistai 08.09.2009 klo 18:32

10. Pirike sanoi...

Joo koitin kattella vähän joka oven taa muttei näkyny, on varmaan lähteny pakoon.
No herkkuja ja herkkuja, mutta kun on seisova pöytä tms. niin ahdan kupuuni koko rahan edestä ja siksi paree olla omat eväät matkassa.

tiistai 08.09.2009 klo 18:57

11. Pirike sanoi...

Meillä on koulutus vielä vaiheessa tuon asian suhteen, mutta eiköhän se siitä vähitellen. Jotkut miehet vaan on hiukan vaikeampia kouluttaa.
Hauska lukea sun tekstejä!

tiistai 08.09.2009 klo 19:22

12. Manson sanoi...

Theme-parkkia kannatetaan.

tiistai 08.09.2009 klo 19:31

keskiviikko 09.09.2009

Huomenia vaan.

Kertokaas ny hölmölle tätä kropan logiikkaa.
Se pienenpieni matemaattinen osa mun aivoista ei suostu käsittämään miten tää logiikka oikein menee. Vai onko sitä logiikkaa olemassakaan?

Eilen nääs iski Ahmija. Tää oli sellanen tumma ja ilkee otus, "kaapit tyhjäks"-alalahkoon kuuluva ilkimys. Se kuiski mun korvaan ihan koko illan. Ei auttanu vihreä tee, ei hedelmä. Tää pahis vaati vaan enemmän. Ramppasin kaapistolla nii et saranat vinku. Punaselle mentiin ja kulutukseenkin tuli plussaa parisataa kaloria. Siis klassinen REPSA [KUVA]

Noh. Tänään aamusella nihkeä ylösnousu, kroppa aivan turpeena salmiakin määrästä (3 pussia!). Olo on ku syöttöporsaalla. Hikeä pukkaa ja muutenkin todella tahmea olo. Ja eikun aamupuntarille apein mielin. Siellä kuitenkin pötköttää inhottavia lukemia.....

Vaan EI! En meinannu uskoa silmiäni! Pudotusta tuli, vaikkakin vaan vähän, mutta silti!!! Mä en ymmärrä enää mitään.... [KUVA]

Onko huomenna sitten kamalat lukemat? Onko tässä joku viive? Onko mun kropassa ollut joku sokerivajaus? Miksi plussa onkin miinus?! Ja välillä miinus onkin plussa?!

Tää menee niin ydinfysiikaksi, että pieni mieli ei enää ymmärrä. Kait se vaan pitää jotenkin sisäistää, että kroppa tekee mitä kroppa haluaa, eikä sitä mikään yläkerta määrää. Sillä on oma tahto ja omat systeemit. Se ei noudata kaavoja tai matematiikkaa vaan ihan omaa logiikkaansa.

Näihin kuviin, näihin tunnelmiin.

Hienoakin hienompaa keskiosaa viikosta [KUVA]

1. Kekki sanoi...

Mulla aina välillä kyläilee syöppö . Herkkupäivä silloin tällöin saattaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja jopa siten edistää laihtumista . Ihan tosi! Joten iloitse vaan miinuksista

keskiviikko 09.09.2009 klo 10:05

2. Kippe66 sanoi...

Toivottavasti ei tuu viiveellä, mulla tulee yleensä parin päivän päästä repsahduksesta. Ikävästi sillai kun on jo palannut ruotuun niin puntari herjaa jälkikäteen

keskiviikko 09.09.2009 klo 11:57

3. Saaramaaria sanoi...

Laihdutus vaikuttaa aivotoimintaan niin, että ihmisestä tulee tyhmä - ja kropasta se tekee viisaan Mässyssä on sama kuin nesteissä, ne tulee, ne menee, mutta jos ylensyönti on "yhden yön juttu", niin ei ne eiliset salmiakit sinuun pesää tee!

keskiviikko 09.09.2009 klo 13:15

4. Pirike sanoi...

Ihmisen keho toimii jokseenkin oudolla tavalla ja aivan samoja juttuja on tullut havaittua kuin mitä kirjoitit, outoa on tosissaan. [KUVA]
Mulla on alkanut jumikausi jolle ei loppua näy.

keskiviikko 09.09.2009 klo 14:12

5. 6kk sanoi...

Eipä nuita toinna kauhiasti miettii. .läskii tulloo ja männöö Mukavata iltoo

keskiviikko 09.09.2009 klo 17:58

6. Tipi66 sanoi...

Tota samaa asiaahan mä olen ihmeteelyt jo jonkin aikaa? Ei pieni aivosolu yksinään löydä tohon asiaan vastausta. Ei auta kuin uskoa että kun vajetta on ja jumittaa niin muutaman päivän päästä taas tipahtaa ja roimasti. Mukavaa keskiviikkoiltaa.

keskiviikko 09.09.2009 klo 20:28

7. Jojo54bastar sanoi...

Joo, minuun pyrkii se ahmatti useinkin. Ja sitten en osaa vaan lopettaa ajoissa. Toivotaan, ettei vaaka noteeraa lapsustasi huomennakaan...

keskiviikko 09.09.2009 klo 21:52

torstai 10.09.2009

Heijsan,

putoo putoo!
Ei ne salmiakit mussa viihtyny.

Kohta on taas sushilounaan paikka. Vielä -1,4kg ja olen virallisten suositusten mukaisesti vain lievästi ylipainoinen

Oli muuten tuossa männäpäivänä mukava (?) törmätä tuttuun, jota en ollut nähnyt puoleen vuoteen. Alko suureen ääneen kailottaa kadulla, että hui kamala, sähän olet kaaaameesti laihtunu ja mitä sulle on tapahtunu ja älä nyt vaan enää laihduta?! WTF?! Miksen muka? Ja miksi ihmisten reaktio on ensiksi olla kauhistunut? Pelkääkö ne, että laihtuneella on joku sairaus? Kukaan ei ole vielä sanonut että hei, oletpa laihtunut ja näytätpä hyvältä. Kummallista.... *mutinaa*

Noh. Ihmiset on muutenkin aika kummallisia, joten ei siitä sen enempää.

Olinpa eilen leffassa ja söin popcorneja Otin sellasen lasten kupillisen poppareita ja vetäsin ne nassuun ennkun leffassa valot kerkes sammuu. Hyvältä maistu! Leffa oli aivan hanurista. Johnny Deppin uusin, joka kertoo siitä 30-luvun pankkiryöstäjästä. Pitkitetty versio tuhanteen kertaan kerrotusta tarinasta. Meinasin nukahtaa. Onneksi Deppiä kattelee ihan mielellään

Eipä muuta uutta ainakaan mun auringon alla tänään.

Hauskaa Torstaitapäivää [KUVA]

1. Joulupossu sanoi...

Sillälailla kuulemma kasvaa itsekuri, mun mielestä kans parempi vältellä kokonaan namuja
Jaa-a, olisko se tuo suomalainen kateus, joka käskee lopettaan laihdutuksen Eihän sitä nyt toista kehuu voi... parempi kun ei enää laihu niin näyttää ite

torstai 10.09.2009 klo 08:49

2. Joulupossu sanoi...

Paremmalta vierellä
Hienosti sulla on pudonnu paino onnea *mutta älä nyt enää vaan laihduta *

torstai 10.09.2009 klo 08:50

3. Kekki sanoi...

Joo noi on tuttuja kommentteja olleet mullekin edellisestä laihtumiskerrasta, mutta älä välitä . Hyvin sulla tippuu

torstai 10.09.2009 klo 09:36

4. Barracuda sanoi...

Meidän on kans mummu sellanen, että jos vähänkin laihtuu (siis tällanen tosiläskikin) niin alkaa heti kauhistelu ja mitä enemmän porukkaa ympärillä niin sen parempi. Sulla on kyllä kadehdittavan hyvä itsekuri ja upee laihdutustulos!

torstai 10.09.2009 klo 09:45

5. 6kk sanoi...

Juu ihmiset on kummallisii!!!! Varsinkin ne lähimmät!!!!
Onnittelut pudotuksesta

torstai 10.09.2009 klo 10:21

6. Kippe66 sanoi...

Se on kateellisten panettelua vaan Jatketaan vaan samaan malliin..

torstai 10.09.2009 klo 11:58

7. Pulleromamma sanoi...

Aivan!! Kateellisten juttuja

torstai 10.09.2009 klo 13:10

8. Pirike sanoi...

Public Enemies, tahtoo kans kattomaan sen...
Ehkä itsekin reagoisi jotenkin hiukan tuolla tavalla jos näkisi jonkun vuosien päästä ja olisi laihtunut viitisentoista kiloa. Mut miks ihmiset ei vois olla iloisia aidosti ja kehua nykyistä ulkomuotoo.

torstai 10.09.2009 klo 15:29

9. Pirike sanoi...

Toi sun pudotustahti on tosi mahtavan upea!
Toisin kuin täällä kun kasi tuntuu oikeesti olevan jonkun muun oven takana ja visusti piilossa. Ei näyttäydy meillä ei sitten millään.

torstai 10.09.2009 klo 15:37

10. Manson sanoi...

Jaa Jaa niin se taitaa olla et on paljon helpompaa päivitellä "et ompas se taas lihonnu loman aikana" yms. kuin antaa positiivista palautetta toisen hoikistumisesta. Ihmiset ny muutenki on välissä hanurista . Mutta jatketaan me täällä kukin sarallamme...

torstai 10.09.2009 klo 19:21

11. Manson sanoi...

...aina niitä kommentoijia riittää, mut täällä kummiski itse tietää mikä on se tavoite. Munkin työtoveri on ollu hipi hiljaa painosta kun se on mulla alkanu putoomaan . Ja se ruoan ja pullien tuputus töissäkin on jäänyt vähemmälle. Hän kun aina piti "huolta"

torstai 10.09.2009 klo 19:24

12. Manson sanoi...

Etten vaan jäänyt ilman;D .

torstai 10.09.2009 klo 19:26

13. Saaramaaria sanoi...

Jos minä tartten pyöräilykypärän, niin sulle pitää asentaa sen lisäksi jo polvisuojukset

torstai 10.09.2009 klo 19:56

perjantai 11.09.2009

Se on taas huomenta!

Paino se vaan jatkaa putoamistaan! Siis mä en vaan mahda sille mitään [KUVA]

Ei vaineskaan. Olen pikkusen huolissani, koska just lukasin jostain, että tällä vauhdilla se on lihaksista pois. Mun sisäelimissä voi olla aika kasa rasvaa (vai on sitä kyllä muuallakin) ja lihaksista massa vähenee. Pirulauta! Se on lähettävä salille. Nyt. [KUVA]

Pitäis käydä siinä kehonkoostumusmittauksessa niin näkis, että mihin pitää keskittyä erityisesti ja sitten laadituttaa saliohjelma sen perusteella. Ja se kaikki tietysti maksaa.... Katsoin just esim. uimahallin kautta lihaskuntotesti, kuntopyörätesti (hapenotto) ja kehon analyysi (koostumus) maksaa yhteensä 75€. Ja siihen päälle saliohjelma on 55€ niin onpa helevetin kallista!

Ihmettelen itsekkin, että miten tuo paino noin kovaa tahtia aina vaan jatkaa putoamistaan. Olen päätellyt ihan itse pienessä nupissani näin: kilot tuli mulle melkosen nopeesti.
Vajaassa parissa vuodessa lihoin 67 kilosta 100 kiloon. Kait ne sitten lähteekin nopeesti. Eivät ole vielä kotiutuneet

Mulla on kuulkaa ollu taas hetken sellanen tunne, että nää päivät ei toisistaan poikkea. Olo on ku siinä leffassa Päiväni Murmelina. Sama päivä vaan toistuu ja toistuu.
Pitäiskö tehdä jotain? Tää on eka kerta kun tältä tuntuu lomalla. Työssä ollessa joskus on ollut viikkoja, että ei päivää toisestaan erota. Mutta lomalla!? Toisaalta hormonit ne taas siellä ullakolla telmii, joten kait se siitä taas iloksi muuttuu....

Mukavaa Perjantaita!!! [KUVA]

1. Saaramaaria sanoi...

Huikeaa! Ihanaa! Onnea! Kehittele viikonlopuksi jotain normista poikkeavaa tekemistä - äläkä katso kuudettatoista kertaa sitä Murmeli-leffaa

perjantai 11.09.2009 klo 09:17

2. Nanette sanoi...

Kiitos ja hyvät viikonloput myös siulle !

perjantai 11.09.2009 klo 10:42

3. Barracuda sanoi...

Siis aivan mahtava tunne varmasti! Voipi olla totta, että jos nopeesti lihoo, niin laihtuukin äkkiä. Mulla on mennyt muutama vuosi näiden kilojen keräämisessä, joten en pidä kiirettä niistä luopuakaan mutta pikkuhiljaa. Viikonloppua!!

perjantai 11.09.2009 klo 11:22

4. Pirike sanoi...

Mulla on läskit kotiutunu sen verran hyvin, ettei niitä noin vaan ajetakaan pois. Ovat vallanneet mun koko kropan päästä varpaisiin. Mutta nyt saavat perustaa läskiarmeijan muuhun osoitteeseen, mulle riitti.

perjantai 11.09.2009 klo 17:26

5. Tipi66 sanoi...

Hienoa kun paino putoaa, mäkin haluaisin tollasia pudotuksia. Mutta totta on sekin, mitä mua viisammat sanoo, että kun laihtuu hitaasti niin silloin lähtiä on rasva. Mutta jos tavote on siellä useamman kiloin takana niin kyllä siinä nopeassa pudotuksessa

perjantai 11.09.2009 klo 19:23

6. Tipi66 sanoi...

Lähtee myös rasva. Näin se vaan vaihtelee välillä tipahtaa nopeammin ja sitten vaan jumittaa ja taas tipahtaa.

perjantai 11.09.2009 klo 19:24

7. Manson sanoi...

Mä aloitin sauvailemalla ja sit kun se tuntu "hitaalta"niin siirryin hölkkään ja nykyään juoksen .Mä oon sua lyhyempi ja painan nyt jotain 72 ja risat. Ja oikeesti olen tahkonnu tätä massaa alaspäin jo vuosia ,mutta en kaikkea laskurissa. Välissä painoin

perjantai 11.09.2009 klo 21:26

8. Manson sanoi...

Jo 60-62kg, mutta pudotin sen väärällä syömättömyydellä ja apinan raivo liikunnalla joten arvata saattoi että pompsahdus takaspäin tapahtu. Nyt ollaan terveellä ravinnolla ja 3-4 tunnin välein safkaa ja n.300kcal/ateria ja ihan kivasti kroppa reagoi. Tosin

perjantai 11.09.2009 klo 21:30

9. Manson sanoi...

Olen juossut "aina" paitsi lihavimmillani(silloin juoksin naksupussille ) .Kyllä mulla iski issias oireita ja penikkaa aluksi jalkoihin kun juoksin pidempää matkaa ja asvaltilla ja painoo oli enemmän kuin ny. Nykyään yritän pitää ton lenkin kohtuullisena

perjantai 11.09.2009 klo 21:33

10. Manson sanoi...

Ja olla juoksematta asvaltilla. (pururata/sora nykyään) ja vaihdella kävelyllä ym. Mutta pitkistä matkoista hitaalla temmolla tykkään kaikkein eniten. Jalat kestää ihan hienosti ja ostin ylipronaatio tossut ja vaivat parani melko paljon. Sitäpaitsi olen hurah-

perjantai 11.09.2009 klo 21:38

11. Manson sanoi...

Tanut sykemittariin . Hyvä etten nuku sen kanssa;D. Tulipas sepustusta .Tästä jo huomaa et juoksu on ihan parasta ja hölkkä .Mukavaa viikonloppuu!

perjantai 11.09.2009 klo 21:41

lauantai 12.09.2009

Lauvvantaita!

Body alkaa 9:15. Sinne siis. Siellä läskiä rääkätään.
Strechingiin heti Bodyn jälkeen 10:20 ja sitte saunaan

13:30 Taas on hyvä olla. Bodyssa muuttui ohjelma ja alkoi käsien ja olkapäiden rääkkäys. Hyvä niin, koska yleensä kaikki keskittyy jalkoihin. Mulla kun ei käsissä ole lihaksia lainkaan. Huomasin just

Strechingkin oli erilainen. Keskityttiin isoihin lihaksiin ja venyttiin kaaaaaaauan aina yhdessä asennossa. Täti kertoi, että isojen lihasten osalta sellanen 3min/lihas on sopiva aika venyä. Ihan uusi tieto mulle. Mä olen aina ollut laiska venyttelemään. Se on ollut sellasta venyveny ja seuraava asento- tyyppistä pientä heilumista.

Ihana ilma!!!! Tekis mieli vielä mennä lenkille tänään. On vaan lihakset aika finaalissa. Jospa pienenpienen lenksun. Nellie Dellies- lauantaipussin jos kävis kipasee kiskalta

On se hassua, että viikonlopuissa on silti oma taikansa, vaikka saakin olla koko viikon kotona. Kummallista....

Hauskaa ja erityisen kaunista syyslauantaita kaikille [KUVA]

1. Barracuda sanoi...

Ei sulla enää mitää läskiä oo.... Kivaa lauantaita!!

lauantai 12.09.2009 klo 09:06

2. Pirike sanoi...

Sulta tosissaan on läskit kaikonnut jo aika päiviä sitten.
Hirmu pitkä aika venyttää yhtä lihasta kerrallaan, uus tieto mulle kans.
Se on täälläkin Nellie Dellies päivä tai oli se jo eilen ja edellispäivänäkin ja vähän joka päivä...

lauantai 12.09.2009 klo 15:05

3. Nanette sanoi...

Meill on sellainen patio projekti menossa ja sit ajattelin tehdä itslleni yrttipenkin, mut sen tilalla on vielä kirsikkapuun kanto, joka pitäs kaivaa pois. En jaksanut tänään(kään) mennä sit pihalle, kun siivosin .

lauantai 12.09.2009 klo 15:52

4. 6kk sanoi...

Susta on tullu urheiluhullu

lauantai 12.09.2009 klo 16:17

5. Mulligamari sanoi...

Hieno käyrä sinulla!! ..ja kävin tuota tavoitettasikin kurkkaamassa.. luulis motivaatiota riittävän Itsellänikin on ollut yksi iltapuvun yläosa tavoitteena, käyttänyt sitä viimeksi 28.11.2002. Se mahtuu taas ja pääsen käyttämään sitä 24.9
Hyvä me!!

sunnuntai 13.09.2009 klo 05:07

6. Saaramaaria sanoi...

Jos huolehdit tiskeistä, niin tervetuloa vaan

sunnuntai 13.09.2009 klo 07:57