Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 04.09.2011
Olin ihan yllättyny tuosta painosta, sillä eilen mun (krapula) syömiset koostui limpparista, sipseistä ja pikku määrästä suklaata. Tais siinä mennä jogurtti ja pari lusikallista makaroonilaattikkoaki... Eli kalorit meni yli että heilahti! (en tosin merkkaillu mitään, mutta tiedän että yli meni)
Pitkästä aikaa olin baarissa niin että itekki oikeasti join jotaki ja koska minähän en juo olutta (pahaa!!!), viiniä (superpahaa!!!) enkä lonkeroa (saan allergisen reaktion) tai siideriä (liian makeaa) joten juon sitten yleensä pelkkää viinaa... ;-D Eli paukkuja meni perjantaina ja kivaa oli! Lauantaina aamusta ei niinkään...
| 1936 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1936 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1936 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 01.09.2011
Nyt on paino taas sen mitä tuossa näkyy... Viikko meni taas pudotella viikonlopun kiloja, joten olisko aika harkita vähän viikonlopun syömätapojen muutosta...? Voi tosin olla että nää hormoonitki vaikuttaa painoon ja todennäköisesti näin se on, joten toivotaan että paino humpsahtaa sitten kerralla kunnolla alaspäin kun tää hevosenhormoonikuuri loppuu.
| 1926 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -806 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1226 kcal | Tavoite | |
| 1120 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -106 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 31.08.2011
| 1926 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -616 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1226 kcal | Tavoite | |
| 1310 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +84 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.08.2011
Paino huitelee ties missä, mutta en ole jaksanut käydä puntarilla. Hormoonit vaikuttaa joten olo on tukala. Maha on turvonnut ja nyt jo kipeä ja tätä pitäisi jatkaa vielä 6 päivää... Huomenna aamusta heti taas ultra ja tiedän että lääkkäri ehdottaa sairaslomaa, mutta en ota jos vain voin sen välttää! Viikonloppu meni syömisten suhteen ihan penkin alle ja tänään yritän kynsin hampain pitää tuosta 1200 kcal rajasta kiinni. Mutta tunnesyöppö minussa huutaa herkkuja, varsinkin nyt kun on kipuja ja muutenkin tunteet herkällä. Toivotaan että järki -minä voittaa ja tyydyn iltani kohokohtaan, Allevon mustikka-valkosuklaa patukkaan. :-D
| 1926 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -756 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1226 kcal | Tavoite | |
| 1170 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -56 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 27.08.2011
| 1926 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1926 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1226 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1226 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 26.08.2011
| 1921 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1250 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1221 kcal | Tavoite | |
| 671 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -550 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.08.2011
| 1925 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -699 kcal | Tavoitevaje | |
| -725 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1226 kcal | Tavoite | |
| 1200 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -26 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit