maanantai 18.08.2008
Heippa! Ruokkistauolla kotona, paino +100g minkähän takia? En urheillut, söin tosi iisisti, n.1000kcal, no ehkäpä se olikin liian vähän.
Kauhea suklaahimo oli eilen, onneksi se on nyt
ohi. Outoa kun en edes syö suklaata, tai ainakin tosi harvoin.
Enpähän kuitenkaan sortunut, mikä lie pääasia.
1. 2xihminen sanoi...
Oletkin tullut vuoden aikana tosi mukavasti alaspäin. Kestävää kehitystä
Toivon, että itsekin saan (sitten raskausajan jälkeen) tiputettua ylimääräiset kilot.
maanantai 18.08.2008 klo 11:20
2. Annaliza sanoi...
Paremmin sulla kuin mulla! Paino ylös enkä voinut olla syömättä vähän suklaata tänään. Onneksi en ehtinyt syödä kaiken ennenkuin luin kommentit blogissani
Tuli tosi hyvä fiilis kun kaikki puhaltavat yhteen
maanantai 18.08.2008 klo 13:04
1782 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-558 kcal | Toteutunut vaje | |
1282 kcal | Tavoite | |
1224 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-58 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 17.08.2008
Sumuista sunnuntaita!
Eka erä töissä käyty ja takas 9.30, painoa tuli 200g
lisää vaikka luulin muuta. Plääh.
Tänään voi lenkki jäädä 12 tunnin työpäivän jälkeen tekemättä. Tiedättekö mikä ottaa pattiin, se että mies joka vapaapäivänään nukkuu 8-10.een ja mie hoidan lasta aamu6-7.stä, nytkin herra vaan veteli sikeitä kun tulin töistä ja lapsi oli hereillä omassa häkkisängyssään, voi olla että heräs vasta miun sisääntuloon, mutta risoo
Onneksi se muuten kyllä hoitaa ja huoltaa lasta kiitettävästi ja hoitaa vielä keittiöhommia päivittäin.
1. Taaslihava sanoi...
Sullapas on työajat Muakin välillä risoo tuo miehen toiminta( ja se kyllä siitä sitten kuuleekin) mutta onneksi kaikki muksut on aina kuitenkin täysissä sielunvoimissa Olet päässyt mittoihin joihin mulla on tavoite. Onnittelut hienosta pudotuksesta!
sunnuntai 17.08.2008 klo 09:19
2. Lavender sanoi...
He, mun mies nukkuu (onhan nyt viikonloppu )vieläkin tuolla makkarissa. Olen ollut kuopuksen kaa klo 6sta asti hereillä...
Ihanata tää naisen elämä
Tsemppiä!
sunnuntai 17.08.2008 klo 09:55
3. Wilhelmina sanoi...
Se taitaa olla meiden äitien ja isien ero suhteessa lapsiin, äidit laittaa lapset aina etusijalle ja miehet taas välillä lapset ja välillä itsensä (siltä se ainakin tuntuu)..
maanantai 18.08.2008 klo 07:44
1781 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1007 kcal | Toteutunut vaje | |
1281 kcal | Tavoite | |
774 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-507 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.08.2008
Levollista lauantai-aamua teille!
Paino oli mennyt oikeaan suuntaan, nukuttuakin tuli ruhtinaallisesti 22-06. Paitsi huomasi että join 1,5litraa vissyä illalla sai ravata vessassa monet kerrat kesken unien.
Täällä ei vielä ainakaan sada vaikka pilvistä onkin.
Vietän tänään sellasen "lepopäivän", luen Annan, katson tv. tä yms.
Siis ainakin niin suunnittelen, lepposelle lenkillekkin voisi tietysti lähteä.
Lisää vessa-juttuja, meidän tyttö teki äsken aamupalan jälkeen ensimmäistä kertaa ison hädän pottaan eikä vaippaan, jee.
Pienestä se ilo irtoaa
Sain käytyä 44 min lenkillä vaunujen kera, ihanan lämmin ilma, hiki irtosi. Nyt saunaan ja yrittämään unta, kello soimaan yöllä 3.15 ja työt kutsuvat.
Viettäkäähän immeiset työ vähän mukavampi ja vaiherikkaampi lauantai-ehtoo ku mie täällä
Onhan tässä se hyvä puoli ettei tule sorruttua ainakaan saunajuomaan paitsi vettä vettä.....
Vakio kävelylenkki | 44 minuuttia |
1. Niinpaniin sanoi...
sitä samaa sinnekipäin. Mukavastihan tuo kuulostaakin aamu menneen, kun on kolme sadan gramman siivua taas pois. Seuraava pudotuslukema voi sitten olla jo tasan kymmenen! Mä odotan tota samaa lukua täyttyväksi kuun lopussa
lauantai 16.08.2008 klo 08:21
2. Niinpaniin sanoi...
Ei mun onneks tarvii ontua tai nilkuttaa kävellessä, eikä siihen pisteeseen pidä päästääkään. Mieluummin annettava sen rauhoittua. Heh, ja kohta tästä oon kävelylenkille lähdös.
lauantai 16.08.2008 klo 08:35
1638 kcal | Peruskulutus | |
+271 kcal | Liikunta | |
1909 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-901 kcal | Toteutunut vaje | |
1409 kcal | Tavoite | |
1008 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-401 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.08.2008
Riemukasta ja ansaittua perjantai-iltapäivää kaikille!!! Paino aamulla samassa. Äaken tytön kanssa 55min lenkkillä, huomena yksi vapaa ja sit 6 aamuvuoroa, iik. Ens perjantaina tähän aikaan voin olla totisesti naatti, toivottavasti olen jaksanut pitää painoa kurissa ja mielellään vielä saanut sen alenemaankin. Aika hyvä tsemppi nyt kyllä on päällänsä.
Vakio kävelylenkki | 55 minuuttia |
1. Wilhelmina sanoi...
Mä otan sut kohta painossa kiinni... Tosin se ei vielä tarkoita mitään, sä kun olet mua reilut 10cm pidempi..
perjantai 15.08.2008 klo 21:46
1641 kcal | Peruskulutus | |
+340 kcal | Liikunta | |
1981 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1054 kcal | Toteutunut vaje | |
1481 kcal | Tavoite | |
927 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-554 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 14.08.2008
Hiphei! Kone temppuili tosi pahasti kaksi päivää siksi eilisistä ruuistakin jäi jotain pois ja hermot meinasi palaa mutta soneran kaapeli oli kuulema jostain poikki ja häiritsi näitä langattomiakin.
Paino oli kivasti tippunut ihan makeaa vähentämällä ja muutkin "roskat"jätin syömättä.
Kohta lähden tytön kanssa vaunulenkille kunhan maha vähän vajuaa tästä jauhelihakeitosta. Täällä paistaa jopa aurinko!!!
Aah, teki kutaa 1h keskisyke 152,huh.
Ja huomena taas kävellään ku ois kakat housussa ku jalat sikakipeät.
Reipas kävely lenkki | 1 tunti 3 minuuttia |
1. Wilhelmina sanoi...
Joo, onhan se hieno juttu kun housut lököttää - ainoa vaan, että tämä laiskimus ei saa uusia housuja lyhennettyä eikä siis ole mitään päällepantava... . Tosin parempi näin päin, kuin että vanhat olisivat liian tiukkoja ja olisi kasa uusia, suurempia
torstai 14.08.2008 klo 18:43
2. Wilhelmina sanoi...
Housuja odottamassa lyhennystä . Eli ollaan siis tyytyväisiä!
torstai 14.08.2008 klo 18:43
3. Ronja6 sanoi...
Mahtavasti olet taas saanut karistettua painostasi.... leppoisaa torstaitai-iltaa
torstai 14.08.2008 klo 20:51
4. Leijona73 sanoi...
Hei! Hieno pudotus sinulla!! Olen "aloittelija" täällä ja suunnilleen saman pituinen ja painoinen kuin sä olit vielä alkuvuodesta. Seuraan sun esimerkkiä, perästä tullaan!!!
torstai 14.08.2008 klo 22:21
1641 kcal | Peruskulutus | |
+543 kcal | Liikunta | |
2184 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1224 kcal | Toteutunut vaje | |
1684 kcal | Tavoite | |
960 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-724 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 13.08.2008
Huomenta, tulin ruokatauolle (1,5h) kotiin.
Kahvia ja salaattia, nyt yritän ton viimeviikkoisen leipälinjan muuttaa. Mies oli tuonut uunituoreet wienerit kotia mutta sisulla pysyin syömättä.
Täällä itäsuomessa kurja vesisade, yritän töiden jälkeen tytön kanssa lenkille. Eilisestä lenkistä jalat ihan sikakipeät. Tottumattomuutta taas
1. Annaliza sanoi...
Juu tuo jalkakipu on ollut liikkeellä! En oikei tiedä miten paljon sitä pitäis lenkkeillä ettei tulis kipuja. Tuntuu kun joka kerta vaan särkee
Kai ne jalat joskus oppivat
Tsemppiä lenkille ja hyvä sinä! onnistuit välttämään winerit!!!
keskiviikko 13.08.2008 klo 10:33
1648 kcal | Kokonaiskulutus | |
-448 kcal | Tavoitevaje | |
-924 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
724 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-476 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.08.2008
Pilvistä tiistai-aamua tasapuolisesti!
Niinkuin huomaatte paino senkun nousee, murrr.
En ole jaksanut liikkua yhtään 6 päivän työputkessa, tänään eka vapaa ja kohta tytön kanssa vaunulenkille. Päätin pitää tänään oikein "nälkäpäivän". Pakko oikeasti saada paino alenemaan, mieliala on niiiiin riippuvainen tosta aamuvaakapainosta että.
Kohta joutuu muuten kauppaan ostamaan isompikokoisia kuteita ja siihen en kyllä ala.
Täällä sivuillakin olo on tosi hankalaa kun työt taas huomisaamuna alkavat jo 4.00.
Lupaan ja vannon nyt yrittäväni parhaani!!!
Hahaa, pääsinpähän lenkille 1h keskisyke 150.
Hyvää teki mutta kyllä on kunto heikentynyt huomattavasti, hiki irtosi, sydän löi tiheeseen tahtiin.
Pappa antoi tytölle 2 litraa mansikoita ja minä vedin niistä 1 litran ;(
Erittäin reipas kävely (avg 138) | 1 tunti |
1. Taika3 sanoi...
Ei se mikään ihme ole jos välillä väsyy, kun käy töissä ja vielä yhteen putkeen. Ihmettelen yleensä töissä käyvien sisua, että mten jaksavat. Ole itsellesi armollinen. Käy nautinnollisella rauhallisella lenkillä ja syö kevyttä, mutta älä ole nälissäsi.
tiistai 12.08.2008 klo 09:43
2. Taika3 sanoi...
Ei se kannata. KUn syö jotain kevyttä, niin ei ole läheskään niin nälkä ja silti ei liho. Vältät vain hiilareita kokonaan. Oikein mukavaa päivää.
tiistai 12.08.2008 klo 09:44
3. Ronja6 sanoi...
Sulla nyt keho vielä hakee noita hoitovapaan jälkeisiä rutiineita...kyllä se siitä kohta asettuu, olethan saanut aina itsesi niin äkkiä tasapainoon hurjasti tsemppiä sinulle
tiistai 12.08.2008 klo 10:19
4. Wilhelmina sanoi...
Oletpas sinä täällä. Tämä työn, kodin, laihdutuksen ja liikunnan yhdistäminen on osoittautunut haasteelliseksi itse kullakin. Mutta, vielä uskon, että pienellä sisäänajolla mäkin saan raivatuksi itselleni jonkinlaisia liikuntahetkiä. Ongelmana tietysti,
keskiviikko 13.08.2008 klo 10:05
5. Wilhelmina sanoi...
Että työpäivän päätteeksi ilta lasten kanssa on kovin lyhyt, eikä siinä sitten raaskisi lenkille mennä. Myöhään musta taas ei enää ole lähtijäksi. Pakko vaan tsempata syömisten kanssa.
keskiviikko 13.08.2008 klo 10:06
1655 kcal | Peruskulutus | |
+448 kcal | Liikunta | |
2103 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1202 kcal | Toteutunut vaje | |
1603 kcal | Tavoite | |
901 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-702 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |