torstai 24.12.2009
Hyvää joulua kaikille!
2419 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2419 kcal | Toteutunut vaje | |
1919 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1919 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.11.2008
Täällä ollaan edelleen, ei ole vaan jaksanut blogia päivittää. Paino junnaa Ei kyllä mikään ihme kun miettii noita viikonloppujen mässäjäisiä. Silti harmittaa kun ei laske, niin motivaatio on hiukka alhaalla. Kaloreissa olen kuitenkin pysynyt tällä viikolla ihan mukavasti. Josko se paino jossain vaiheessa tipahtais...
Kävelin koulusta kotiin, jos nyt illalla ehdin niin menen salille. Tosi laiskasti salilla tullut käytyä viime aikoina, onneksi on tullut kuitenkin kävellen reippailtua
Aurinkoista keskiviikkoa kaikille! (Vaikka eihän tuo aurinko kauan jaksakaan näyttäytyä tähän vuodenaikaan)
1. Hannapon sanoi...
Menipä päivä persiilleen. 2 Kcal yli kulutuksen!! Onneks ei enempää. Josko se pistäis aineenvaihdunnan liikkeelle? Mutta nyt meen nukkumaan, oon 6 tuntii vääntäny yhtä kouluprojektia ja huomenna pakko hioa se loppuun...
keskiviikko 19.11.2008 klo 20:59
2. Tmaiju sanoi...
Eikö päivityksiä?
perjantai 21.11.2008 klo 09:02
2311 kcal | Peruskulutus | |
+292 kcal | Liikunta | |
2603 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
2 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
2103 kcal | Tavoite | |
2605 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+502 kcal | Tavoitteesta | |
39 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.11.2008
Taas paluu arkeen. Vaaka jäi käymättä kun en ollut kotona yötä. (yllättävää ) Eilinen oli ihan karmeeta mässäilyy, näkyy varmaan huomenna painossa. Mutta lauantaina oli kivaa, vaikkakin tää neiti oli taas ehkä hitusen liian humalassa. Eilinen meni sitten jumittaessa, tänäänkin aamulla oli vielä vähän epätodellinen olo. Koulupäivä meni kuitenkin ihan mukavasti ja jaksoin reippaillakin sen verran että kävelin kotiin.
Nyt olisi tarkotus lähteä viemään pyörä vanhemmille talvivarastoon. Hyrrr, tuolla on vaan niin kylmä lähtee fillaroimaan. Ja jäässäkin tiet osittain. Saas nähdä onko lopputulos pää auki Onneks ei oo pitkä matka.
Mukavaa viikonalkua kaikille!
1. Tmaiju sanoi...
Himo liikkujA SÄ OOT
maanantai 17.11.2008 klo 17:26
2. Tmaiju sanoi...
Huhuu????
keskiviikko 19.11.2008 klo 11:18
2311 kcal | Peruskulutus | |
+484 kcal | Liikunta | |
2795 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-589 kcal | Toteutunut vaje | |
2295 kcal | Tavoite | |
2206 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-89 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.11.2008
Ihanaa viikonloppua kaikille! Mä nyt bloggailen tänään vaikken aio kaloreita liiemmin laskea, illalla niitä muista kuitenkaan merkkailla. Tänään on siis bileet. Jee!
Mut syy miksi tänään edes kirjauduin on se että merkkaan liikunnat, koska haluan 6 juoksijaa täyteen. En vielä tarkistanut, mutta saattaa olla jo viikon liikuntatavoitteet plakkarissa. Salille meno on tuntunut vaan jotenkin niin nihkeeltä vimme aikoina, onneks on just sen verran ollut siedettäviä ilmoja että on saanut kävellä ja reippailla tarpeeks.
1. Tmaiju sanoi...
Hyvää biletystä, ota iisisti
lauantai 15.11.2008 klo 14:22
2311 kcal | Peruskulutus | |
+363 kcal | Liikunta | |
2674 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2674 kcal | Toteutunut vaje | |
2174 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2174 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 13.11.2008
Juup, vähän näytti, tai aika paljonkin vaaka vähemmän kun eilen
Ja vähän parempi fiilis muutenki kun eilen., ehkä tää tästä. Oma saamattomuskin varmaan vähän stressaa. Mutta mukavata torstaita kaikille tasapuolisesti, mä lähden tästä valmistautumaan kouluun lähtöön.
1. Tmaiju sanoi...
Niin meni mullakin keltaselle kun oon sellanen iltasyöppö ja laitan ne vast seuraavana päivänä koneelle. Mutt onneks ei kuitenkaan punaselle menny. Mut hyvinhän sull toi paino pysyny kurissa
perjantai 14.11.2008 klo 08:55
2. Tuitsu82 sanoi...
Ootkos tulossa ens viikon lauantaina????
perjantai 14.11.2008 klo 15:04
2311 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-63 kcal | Toteutunut vaje | |
1811 kcal | Tavoite | |
2248 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+437 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 12.11.2008
Mä nyt laitoin tonne vähän suuntaa antavamman painon, vaikkei se aamupaino ollutkaan. Kylläpä ottaa päähän kun on tällä tavalla antanut itsensä repsauttaa, vaikka painonpudotusta on vielä ihan hemmetisti jäljellä...
Tänään kävelin kotoa keskustaan, matkaa on noin 9 km ja meni semmoset tunti ja vartti. Ihan hyvä kävelyvauhti meikäläiselle. Nyt oon vielä lähdössä kaverin kanssa lenkille. Josko tuo vaaka olis mulle vielä ystävä joku päivä
Mulla on taas hirveen kivat pms-oireet... Masentaa ihan hemmetisti Mutta eiköhän tää tästä. Toivottavasti, ja nopeasti!
1. Tmaiju sanoi...
Ei sitten jääny 300. Aikasta vauhdilla oot menny 9km, minne asti kävelit? Onneks ei sull oo tullu ton enempää takas vaik oot ollu herkku päällä
torstai 13.11.2008 klo 08:56
2. Tmaiju sanoi...
Yö kotona?
torstai 13.11.2008 klo 08:59
2330 kcal | Peruskulutus | |
+764 kcal | Liikunta | |
3094 kcal | Kokonaiskulutus | |
-750 kcal | Tavoitevaje | |
-460 kcal | Toteutunut vaje | |
2344 kcal | Tavoite | |
2634 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+290 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 11.11.2008
No niin, mikä fiilis kun vähän kävi urheilemassa. Heti paljon parempi olo, poljin tunnin crosstrainerii salilla, huomenna ajattelin tehdä vähän lihassarjojakin. Mutta hiki lensi, muuten meni aika kivuttomasti. Painoa en saanut tänään(kään), kun ei ollut vaakaa jolla käydä. Käyn sitten joku aamu kun herään kotoa
Mukavaa iltaa kaikille, mä meen nyt suihkuun ja valmistaudun sitten lähtemään taas liikenteeseen.
1. Tmaiju sanoi...
Taas liikenteeseen tolla juoksemisella nyt luulis kilojen tippuvan
tiistai 11.11.2008 klo 16:46
2. Tmaiju sanoi...
Hyvinhän sulla oli mennyt
keskiviikko 12.11.2008 klo 09:14
2301 kcal | Peruskulutus | |
+777 kcal | Liikunta | |
3078 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-83 kcal | Toteutunut vaje | |
2578 kcal | Tavoite | |
2995 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+417 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |