Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 02.04.2008

Jee -100g edellisestä punnituksesta... Oikeestaan kyllästyttää kun paino junnaa paikoillaan. Ehkä tää tästä kun jaksaa vaan yrittää. Kamala aamu taas, kun ei illalla meinannu uni tulla silmään. Silmät ristissä menee tää työpäivä :)

[ Katso ruokalista! ]

2251 kcalPeruskulutus
+445 kcalLiikunta
2696 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-543 kcalToteutunut vaje
2196 kcalTavoite
2153 kcalSyöty (Toteutunut)
-43 kcalTavoitteesta
40 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 03.04.2008

Jee -0,5 kg eilisestä, vaikka tuntu että eilen ei tullu liikkuttua. Tosin ravasin eilen kaupoilla hyvän kierroksen ja töissä nostelin 25 kilon kipsisäkkejä... Ehkä niistä tuli kuitenki päiväliikunnat täyteen :)
Mutta, tää päivä alko hyvin, saa nähdä miten se homma tästä etenee.

1. Ronja6 sanoi...

Tuohan on tehokasta hyötyliikuntaa tsemppiä vaan sulle jatkoon :D

torstai 03.04.2008 klo 09:01

2. Tuitsu82 sanoi...

Moro. Mäkin liityin nyt tähän laihdutussivustoon... tiedät varmaan nimestä kuka... :)

maanantai 07.04.2008 klo 17:17

[ Katso ruokalista! ]

2243 kcalPeruskulutus
+60 kcalLiikunta
2303 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-523 kcalToteutunut vaje
1803 kcalTavoite
1780 kcalSyöty (Toteutunut)
-23 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 08.04.2008

Uskaltauduinpa vaa'alle tänään... viikonloppuna tuli sen verran otettua j mässäiltyä et pari päivää meni olo tosi turvonneena, mutta olihan tuo paino pudonnut jopa 200 g lauantaista :)

1. Tmaiju sanoi...

Oho onks sull jo puonnu 3,2 kg? Aika hyvin :) Mä en oo uskaltautunu ollenkaa vaalle kun on ollu niin turvonnu olo et sormukset ei liiku mihkää.

tiistai 08.04.2008 klo 19:53

[ Katso ruokalista! ]

2232 kcalPeruskulutus
+90 kcalLiikunta
2322 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-556 kcalToteutunut vaje
1822 kcalTavoite
1766 kcalSyöty (Toteutunut)
-56 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 09.04.2008

Jee, -400g eilisestä. Kohta salille, väsyttää sikana. Nää yövuoroviikot on petollisia kun nukkuukin miten sattuu. Ajattelin et nyt käyn ottaa hien pintaan ja tuun sitten takasin nukkumaan. Saa nähdä miten onnistuu :)

[ Katso ruokalista! ]

2225 kcalPeruskulutus
+345 kcalLiikunta
2570 kcalKokonaiskulutus
-819 kcalTavoitevaje
-698 kcalToteutunut vaje
1751 kcalTavoite
1872 kcalSyöty (Toteutunut)
+121 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 10.04.2008

1. Hannapon sanoi...

Elisestä -200 g. Aamupaino, no punnittu klo 20 illalla, kun heräsin :D Yövuoroviikot vähän kyseenalaisia, mut mulle aamupaino on silloin kun herää.

torstai 10.04.2008 klo 21:12

[ Katso ruokalista! ]

2222 kcalPeruskulutus
+242 kcalLiikunta
2464 kcalKokonaiskulutus
-806 kcalTavoitevaje
-793 kcalToteutunut vaje
1658 kcalTavoite
1671 kcalSyöty (Toteutunut)
+13 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 11.04.2008

Hitto, viikonloppu... Paino nousee varmasti. Vaikka olis ihan kohta seuraavalla kymmenyksellä ton painon kanssa... Olut festarit saattaa hiukka vaikuttaa nousujohteisesti tohon käyrään. Argh! Onhan tää laihduttaminen kauheen kivaa, mut kai sitä voi muutenki pitää kivaa?

Ja kuka hullu muuten kiroaa viikonloppua, jos se on vapaa... Minä, kaikki järjenrippeetkin kadonneet mun ontosta pääkopasta :D

1. Tmaiju sanoi...

Kai sitä nyt joskus voi herkutella, niinkun mäkin äskön teijan kakkusilla ja kyllä näkyy. Mä oon vaa sellanen et mielummin rentoudun ja pidän hauskaa jääkaapin kaa kun baarikierroksell. Mut ota iisisti ja pidä hauskaa :)

perjantai 11.04.2008 klo 21:44

2. Hannapon sanoi...

Meni kyllä kasvisten ja kuitujen kanssa ihan v-----s tämä perjantai, johtuen hemmetin namien popsimisesta. Ja noi mun piirakat tuppaa olemaan aina vähän tavoitteiden ulkopuolella. Miks mun pitäis syödä rasvaa noin paljon?

lauantai 12.04.2008 klo 07:01

[ Katso ruokalista! ]

2219 kcalPeruskulutus
+74 kcalLiikunta
2293 kcalKokonaiskulutus
-793 kcalTavoitevaje
-944 kcalToteutunut vaje
1500 kcalTavoite
1349 kcalSyöty (Toteutunut)
-151 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 12.04.2008

Hih, enpä eilen sitten lähtenyt mihinkään muualle kun sängynpohjalle ja nukkumaan oltuani hereillä huikeat 5 tuntia. Taidan kohta ottaa ja lähteä salille, lauantaiaamuisin kun siellä saa olla kohtuullisen rauhassa. 200 g oli eiliseltä lähtenyt painoa, niin kuin tällä viikolla lähes joka päivä :) Tää alkaa vaikuttaa tää vauhti liian hyvältä ollakseen totta. Mut en valita, vielä, valitan vasta sitten kun paino aloittaa paikallaan junnaamisen! Tänään ehkä sitten tuleekin lähdettyä tuulettumaan kun eilen kotisohva oli niin houkutteleva paikka...

[ Katso ruokalista! ]

2216 kcalPeruskulutus
+427 kcalLiikunta
2643 kcalKokonaiskulutus
-779 kcalTavoitevaje
-807 kcalToteutunut vaje
1864 kcalTavoite
1836 kcalSyöty (Toteutunut)
-28 kcalTavoitteesta
41 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=hannapon