Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 10.06.2014
Tänään hulppea penkkitreeni.
80kg-70kg-60kg-jne pyramidi takas 80:n 10 toistoa per paino ilman taukoja.
Meni vielä semi-iisisti, kolme vikaa piti jakaa vitosiks ja ottaa vähän happea välissä. Tuntuu kivalta kun oon saanu tuloksia ja voimaa treeneillä mitkä liikunta-alan ammattilaiset dumas "steroidijaakkojen hölmöilyks".
Käytän siis CT Fletcher - Mike Rashid - overtraining - hommeleita.
(Kas kun Rashidin vaatteet kelpaa mut treenimenetelmä dumataan kun se ei oo CROSSFIT tai CLEAN tai 5/2 mitä v...uja lie sit ovatkaan)
Tampereella tuli aiheutettua hämmennystä treenivaatteilla. Haha. Verkkareitahan minä en käytä. Yök.
1. Nannis sanoi...
Mä katoinkin kuvista, että sulla oli farkut???
tiistai 10.06.2014 klo 22:22
| 2665 kcal | Peruskulutus | |
| 4665 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -4665 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4965 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4965 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 09.06.2014
1. Redcat sanoi...
Siirry sivulle!
lauantai 11.10.2014 klo 17:59
| 2682 kcal | Peruskulutus | |
| 4682 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -4682 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4982 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4982 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 08.06.2014
| 2695 kcal | Peruskulutus | |
| 4695 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -4695 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4995 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4995 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 05.06.2014
| 2665 kcal | Peruskulutus | |
| 4665 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -4665 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4965 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4965 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.04.2014
Taukoviikko, en oo käyny edes vaa'alla. Allergian takia pakko pitää vähän taukoa. Hengitys ei onnistu ja kaikki paikat vuotaa räkää. Yök. Vihaan kevättä.
1. Redcat sanoi...
Doggystyle.. :P
tiistai 15.04.2014 klo 21:27
2. Redcat sanoi...
??
torstai 15.05.2014 klo 13:25
| 2573 kcal | Peruskulutus | |
| 4573 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -4573 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4873 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4873 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.04.2014
| 2573 kcal | Peruskulutus | |
| 4573 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -4573 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4873 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4873 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 31.03.2014
| 2573 kcal | Peruskulutus | |
| 4573 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -3659 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4873 kcal | Tavoite | |
| 914 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -3959 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit