Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 06.08.2014

Juoksu, 10 km/h (kevyttä)36 minuuttia

1. Marika75 sanoi...

Kyl mäkin niin uskon :) Kunto ainakin paranee jos ei muuta :) Kiitti tsemppauksesta :)

torstai 07.08.2014 klo 19:14

[ Katso ruokalista! ]

2356 kcalPeruskulutus
+402 kcalLiikunta
2758 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-643 kcalToteutunut vaje
2258 kcalTavoite
2115 kcalSyöty (Toteutunut)
-143 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 05.08.2014

Juoksu, 10 km/h (kevyttä)35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2352 kcalPeruskulutus
+390 kcalLiikunta
2742 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-777 kcalToteutunut vaje
2242 kcalTavoite
1965 kcalSyöty (Toteutunut)
-277 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 04.08.2014

[ Katso ruokalista! ]

2553 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-131 kcalToteutunut vaje
2053 kcalTavoite
2422 kcalSyöty (Toteutunut)
+369 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 30.07.2014

Aikamoista laihduttamista

Pyöräily, vauhdikas1 tunti 10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2424 kcalPeruskulutus
+462 kcalLiikunta
2886 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-964 kcalToteutunut vaje
2386 kcalTavoite
1922 kcalSyöty (Toteutunut)
-464 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 29.07.2014

Carbs

Kuntosali, kevyt1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2565 kcalPeruskulutus
+413 kcalLiikunta
2978 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
222 kcalToteutuneet pluskalorit
2478 kcalTavoite
3200 kcalSyöty (Toteutunut)
+722 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 28.07.2014

Pyöräily, vauhdikas1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2573 kcalPeruskulutus
+377 kcalLiikunta
2950 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-799 kcalToteutunut vaje
2450 kcalTavoite
2151 kcalSyöty (Toteutunut)
-299 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 27.07.2014

Kuntosali, kevyt1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2579 kcalPeruskulutus
+418 kcalLiikunta
2997 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-607 kcalToteutunut vaje
2497 kcalTavoite
2390 kcalSyöty (Toteutunut)
-107 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=jounik