maanantai 15.04.2013

Nyt on todella vaikeaa ollut tuo syöminen, ei maistu niin ei... kalorit on niin vähällä ettei paino taatusti tipu... tänään täytyy skarpata ja syödä pikkuisen enmmän. Hassu muutos ja yhdessä päivässä... Enne leikkausta jouduin laskemaan kaikenaikaa ettei tuu liikaa kaloreita ja humpa, seuraavana päivänä leikkauksesta alkoi stressi että tuleeko syötyä juuri mitään, ja tosiaan 1000 kaloria olisi tavoite.
No uskon vakaasti että harjoitus tekee mestarin =D
On pikkuisen pakko oppia syömään kun kuitenkin mieli tekee myös liikkumaan... näillä eväillä se ei onnistu
Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille <3

1. Atia sanoi...

Niinhän se varmasti on eivätkä varmaan suostu sitä tekemäänkään ennen kun on normaalipainossa. Toivossa on tietty hyvä elää että se itsestään kutistuisi "ei niin itseään haittaavaksi"

maanantai 15.04.2013 klo 08:58

sunnuntai 14.04.2013

Yritän tässä suunnittella ruokarytmejä ja ruokia päivälle eteenpäin... pitäisi saada paljon enemmän proteiinia, en kyllä enää keksi mistä sitä saisi kun vatsa on tikkuaskin kokoinen eikä pihviä voi oikein vielä syödä Vinkkejä?

1. Atia sanoi...

Käykö vatsanpäälle maitorahka tai kananmuna, tonnikala?

sunnuntai 14.04.2013 klo 09:50

2. Atia sanoi...

Pitääkö mennä tk:n puolelle vai minne valittamaan? Kiitti vinkistä, oon miettinyt tota leikkausta jos ei tuo röllö oo kadonnut kun normaalipainon saavutan, sit joskus

sunnuntai 14.04.2013 klo 11:48

lauantai 13.04.2013

Hyvä päivä ollut. Kummaa että ei ole nälkä mutta mieliteot jyllää. Olen ne kyllä voittanut, mutta on outoa että kaikkea tekisi mieli oli sitten nälkä tai ei...

perjantai 12.04.2013

Eilen tapahtui juusto-onnettomuus.... tiedättehän, kun raastaa juustoa niin siitä jää se pieni nökäre jota ei voi enää raastaa? No, mitään ajattelematta heitin tuon pikkuisen nökäreen suuhuni pureskelin ja nielaisin... Herraisä mitkä tuskat, leikattu vatsani pisti kampohin kaikilla tavoin, itkua väänsin kunnes sain oksennettua. Illan halasin lavuaaria ja yhdessä vaiheessa oksussa oli verisiä viirujakin, pelkäsin todella. Sairaalasta sanottiin että itse pitää arvioida milloin ei enää pärjää ja sitten mentävä osastolle... No helpotti kuitenkin ja yön nukuin hyvin. Nyt kaikki tuntuu olevan kunnossa nyt ja kivut ovat poissa...
Eli maltti on valttia edelleen...
Fiuuuuuu.....

1. Marinoli sanoi...

Nuo vanhasta rutiinista tulevat tekoset ovatkin varmaan aika hankalia poistaa ja hasseja sattuu. Onneksi ei kuitenkaan mitään vakavampaa seurannut.

Onnea painonpudotukseen, hienosti on arvot ja paino muuttuneet.

lauantai 13.04.2013 klo 08:09

keskiviikko 10.04.2013

Hyvin menee toipuminen leikkauksesta. Hassua kun ennen piti laskea ettei syö liikaa ja nyt ettei syö liian vähän. =D Mikään taikatemppu tuo leikkaus ei ole, olen tehnyt vuoden ammattilaisten kanssa työtä sen eteen. Kaikki uusiksi, ruokavalio, liikunta jne. -20kg tiputin ennen leikkausta ja nyt homma jatkuu... Matkaa on vielä - 33kg.... Leikkaukseen päädyttiin kun sairastuin diabetekseen, rasvamaksaan, munuaiseni ovat lapsesta asti olleet vialliset ja nyt parempikin niistä alkoi pettää verenpainetaudin kylkiäisenä, sydänlihas alkoi osoittaa paksuuntumisen merkkejä, joten leikkaus oli kohdallani pelastus, eikä turhamainen teko....
Olen niin tyytyväinen tähän elämänmuutokseen, diabetes jäi Leikkuriin, leposyke vaihtunut 115 68-83 välille, eli sydän lepää, paineet tippuneet 242/138 127/98, joten hyvältä näyttää... Elinaikaennuste kasvanut + 30 vuotta =D

Kyllä on kannattanut tehdä työtä ja ehdottomasti aion jatkaa =D
Jaksuja kaikille painonpudotus ja hallinta oikeasti vaikuttaa elämänlaatun ja pituuteen!

1. Atia sanoi...

Siinä onkin aikamoinen tavoitepalkinto, kaikki uusiksi
Meille on touko-kesäkuun vaihteessa tulossa toinen lapsi, oon yrittänyt kovasti syömisiä tarkkailla täällä KL:n puolella ja suht hyvin onkin onnistunut. Nyt ootan vaan että vauva syntyy ja sit ois mulla matkaa sellanen 15-20 kg

keskiviikko 10.04.2013 klo 07:19

2. Atia sanoi...

Kiitos Tää maha on kyllä huomattavasti sirompi ja helpompi kantaakin kun esikoisen maha Ultrien mukaan sieltä kyllä on poika tulossa, joskin sirompi kun isoveikka

keskiviikko 10.04.2013 klo 08:04

3. Atia sanoi...


Mahtava muutos muuten kaikissa arvoissa sinulla, olokin on varmasti ihan erilainen

keskiviikko 10.04.2013 klo 19:21

tiistai 09.04.2013

Vaikeaa on syödä 1000 kaloria.... Olin varma että menee yli. Hassua opetella nyt syömään riittävästi. Ongelmia tulee myös liian vähäisestä syömisestä...