Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 10.03.2009

Hohoh, takaisin ruodussa. Kolmen päivän mässäys (ahmimis) putki ainakin toivottavasti takana. Voi ette uskokaan mitä kaikkea tuli lapattua kurkusta alas.. Pitsaa, hesemättöä, raxmättöä, suklaata, keksiä, makkaraa, jädee, sipsejä, poppareita... :D
En tiedä miten näkyy painossa kun en sitä niin seuraile, mutta mittanauhatuntumalta ei onneksi ollutkaan havaittavissa kovin suurta muutosta.. (ainakaan vielä :D )

..noista kyllä tuli varmaan puolet ylös, tai ainakin yritys oli kova :( toivottavasti tästä ei kehkeydy nyt mitään vakavempaa.

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia

1. Pelina sanoi...

Huijui. Elä vaan joudu ahmimis-oksennuskierteeseen :( Tsemppiä !

tiistai 10.03.2009 klo 08:36

2. Pelina sanoi...

Ei omakohtaisia, mutta muutama ystävä on joskus sairastanut erilaisia syömishäiriöitä. Se on oikeasti tosi vakava sairaus, joten tartu asiaan ennen kuin se menee liian pitkälle. Toivottavasti tuo oli vaan vastareaktio, eikä oire muusta :)

tiistai 10.03.2009 klo 14:30

[ Katso ruokalista! ]

1532 kcalPeruskulutus
+58 kcalLiikunta
1590 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
0 kcalToteutuneet pluskalorit
1090 kcalTavoite
1590 kcalSyöty (Toteutunut)
+500 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 05.03.2009

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
Bodypump (sopivan raskas)1 tunti

1. Sonias sanoi...

Jeps. :D Mullakin tuli eilisestä vapaasta herkuttelupäivästä energiaa ihan kauheasti, lähdin yöllä hölkkälenkille.. :D Tänään ei oo kauheesti tehny syödä mtn.

torstai 05.03.2009 klo 17:00

2. Sonias sanoi...

Joo! :D Ei ole kerran koulua/töitä just nyt, niin mikäs siinä kun ei väsyttänytkään.. :) Kyllä hölkkääminen mulla menee välillä helpommin kun kävelykin, mutta juoksemiset jää vähän pienemmälle. :) Muutenkin tykkään lenkkeillä enemmin pimeässä.. :D :D

torstai 05.03.2009 klo 17:04

3. Sonias sanoi...

Se on tosi hienoa, että oot innostunut! :) Itse asun vielä melko pienellä paikkakunnalla (tämä ei oo edes kaupunki vielä..) niin ei kauheasti tuollaisia ole, mutta salilla oon alkanut käymään. :) Jep, minuakin motivoi liikkumaan musiikki..

torstai 05.03.2009 klo 17:27

[ Katso ruokalista! ]

1532 kcalPeruskulutus
+223 kcalLiikunta
1755 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-498 kcalToteutunut vaje
1255 kcalTavoite
1257 kcalSyöty (Toteutunut)
+2 kcalTavoitteesta
73 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 04.03.2009

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
Aerobic, vatsalihakset, venyttelyt1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1532 kcalPeruskulutus
+272 kcalLiikunta
1804 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
0 kcalToteutuneet pluskalorit
1304 kcalTavoite
1804 kcalSyöty (Toteutunut)
+500 kcalTavoitteesta
106 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 03.03.2009

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
Aerobic, vatsalihakset, venyttelyt1 tunti

1. Sonias sanoi...

Heipä hei. :) No kyllä ne mulle ainakin maistuu, oon laittanut sinne sekaan tonnikalaa ja raejuustoa välillä, eikä ollenkaan ole pahoja, ainakaan minusta. :D Ja niitä löytyy niin monta makuakin, että eiköhän sieltä joku mieluisa löytyis sullekkin. :)

torstai 05.03.2009 klo 16:49

[ Katso ruokalista! ]

1532 kcalPeruskulutus
+272 kcalLiikunta
1804 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-400 kcalToteutunut vaje
1304 kcalTavoite
1404 kcalSyöty (Toteutunut)
+100 kcalTavoitteesta
132 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 02.03.2009

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
Aerobic, vatsalihakset, venyttelyt1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1532 kcalPeruskulutus
+272 kcalLiikunta
1804 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-500 kcalToteutunut vaje
1304 kcalTavoite
1304 kcalSyöty (Toteutunut)
+0 kcalTavoitteesta
120 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 01.03.2009

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1532 kcalPeruskulutus
+58 kcalLiikunta
1590 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-901 kcalToteutunut vaje
1090 kcalTavoite
689 kcalSyöty (Toteutunut)
-401 kcalTavoitteesta
108 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 17.02.2009

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia

1. Sonias sanoi...

No kiitoksia :) Tsempit sinnekkin!

torstai 26.02.2009 klo 13:50

[ Katso ruokalista! ]

1532 kcalPeruskulutus
+58 kcalLiikunta
1590 kcalKokonaiskulutus
1590 kcalTavoite
1590 kcalSyöty (Toteutunut)
+0 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=lirkku