Mahanhi laihdutusblogi - KALORILASKURI.fi

Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>

Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

tiistai 23.10.2012

Heippa jälleen,
Voi voi kun tää on on vaikeeta, en nyt oikein tiedä mistä johtuu. Eilen kävin karkki ostoksilla ja hirvee syyllisyys nyt et miksi sen tein. No mies läks saunomaan kavereiden kans ja ajattelin et no minä käyn karkkiostoksilla. Eiköhän tästä taas jotenkuten jaloilleen nousta. Onneksi liikunta on koko ajan mukana ja se ei tuota sitten ongelmaa oikein nautin siitä.

Mukavaa päivää!

Hölkkä, kevyehkö

46 minuuttia

[ Katso ruokalista! ]

2135 kcal		Peruskulutus
+379 kcal		Liikunta
2514 kcal		Kokonaiskulutus
-500 kcal		Tavoitevaje
-2219 kcal		Toteutunut vaje
2014 kcal		Tavoite
295 kcal		Syöty (Toteutunut)
-1719 kcal		Tavoitteesta
3 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

maanantai 11.10.2010

Nyt ihan oikeasti laihtumaan, ei tule mitään kun vain paino nousee ja mieskin jo kysyi et olenko raskaana ( lapsi on tervetullut)

[ Katso ruokalista! ]

2258 kcal		Kokonaiskulutus
-500 kcal		Tavoitevaje
-892 kcal		Toteutunut vaje
1758 kcal		Tavoite
1366 kcal		Syöty (Toteutunut)
-392 kcal		Tavoitteesta
17 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

lauantai 23.01.2010

Sairaana kolem päivää, melkein koko aika mehuilla ja jogurtilla. Aivan kauhee miten kuume voi viedä ihmisen heikkoon kuntoon ja ihan petipotilaaksi.
Nyt jo vähän voi olla jalkeilla ja jaksoi netin avata kolmeen päivään...

[ Katso ruokalista! ]

2245 kcal		Kokonaiskulutus
-500 kcal		Tavoitevaje
-2245 kcal		Toteutunut vaje
1745 kcal		Tavoite
0 kcal		Syöty (Toteutunut)
-1745 kcal		Tavoitteesta
0 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

lauantai 16.01.2010

200g tuli painoa eilisestä lisää. Karkin ja salaatin syönti kostautui. Noo tänään taas ollaan tosi tarkkana syönnin kans.

Tänäänkin kävin ratsastamassa, saipahan vähän liikuntaa. Söin tuota tomaattipastaa nutriletin ja oli tosi pahaa. Ei tule minun ruokavalioon.

[ Katso ruokalista! ]

2291 kcal		Kokonaiskulutus
-500 kcal		Tavoitevaje
-1776 kcal		Toteutunut vaje
1791 kcal		Tavoite
515 kcal		Syöty (Toteutunut)
-1276 kcal		Tavoitteesta
8 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

perjantai 15.01.2010

Yö meni hyvin, illalla oli hiukan nälkä kun nukkumaan laitoin. Unia näin makeisista, ilmeisesti makeaa tekee salassa mieli kun uniin tulee. Koskaan ennen en muista makeisista unia nähneeni.

Paino on nyt sitten tippunut sen -1,5kg kahdessa päivässä. Tyytyväinen olen vaikkakin nesteistä taitaa enempikin olla kysymys.

Illalla tuli sitten syötyä vähän karkkia ja kanasalaatti mäccäriltä. Tuli niin salaattihalut et oli pakko. Noo nyt tuli sitten yksi nutrauspäivä lisää. Pussikeitot jäi tältä päivää syömättä. Aamulla puntarille ja katsotaan onko painoon vaikuttanut. Tosin kävin kaksi hevosta ratsastamassa eli kaloreita on kulunut aika lailla...

[ Katso ruokalista! ]

2290 kcal		Kokonaiskulutus
-500 kcal		Tavoitevaje
-1164 kcal		Toteutunut vaje
1790 kcal		Tavoite
1126 kcal		Syöty (Toteutunut)
-664 kcal		Tavoitteesta
15 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

torstai 14.01.2010

Nyt on sit nutriletti kuuri alkanut toden teolla. Paino pikkuhiljaa noussut jälleen ennätyslukemiin joten otetaanpa kunnon startti laihdutukselle.

Huonoja ja hyviä puolia olen nutrista lukenut. Kokeillaanpa nyt sitten itsekkin ja todetaan sit oliko hyvä vai huono. Ainakin hyvältä näyttää Tarkoituksena on kuusi päivää olla pelkällä nutrilla ja sit pikkuhiljaa alkaa lisäämään ruokavalioon kiinteitä ruokia. Tosin yhden hedelmän sallin päivässä ja muutaman kurkkusiivun, ihan vain pureskelun tähden.

[ Katso ruokalista! ]