sunnuntai 02.11.2014

Hello! Se olisi jälleen uusi viikko. Edelleen olo on tukkoinen ja alkaa pikkuhiljaa kyllästyttämään. Onneksi ei enää kuumeista oloa ole ollut. Viikonloppuna siis rauhallista liikuntaa ja kehonhuoltoa: sauvakevelyä, kävelyä, rullailua ja venyttelyä. Teki ihan hyvää. Muutenkin oli mukava viikonloppu ja tuntui että oikeasti rentoutui. La käytiin myös leffassa. Muuten ei mitään kummempia. Tällä viikolla pääsen toivottavasti vihdoin sinne salille. Tarkoitus on nyt siis 3-4 kk ajan keskittyä enemmän saliharjoitteluun. Toki aerobiset treenit on mukana, mutta focus on siellä salipuolella. Jännä nähdä miten kroppa reagoi. Myös herkut on nyt pannassa. Eli ainakin joulukuun puolenvälin kieppeille asti pitäisi olla herkkulakossa, poislukien pikkujoulut. Toki itse voi tehdä välillä erillaisia proteiiniherkkuja. Katsotaa, katsotaa. Kivaa tässä salitreenien alkamisessa on myös se, että saa treenata enemmän ydessä A:n kanssa. Nyt kuitenkin työviikon kimppuun, siitä en taida kommentoida sen enempää. Mukavaa marraskuista viikkoa. Toivotaan että se talvikin tulisi pian, alkaa nimittäin tämä pimeys kyllästyttää.