Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 30.08.2012
Taas paluu tänne- kun paino noisee ja olo on turvonnut. Hyvä keino saada taas muutama kilo pois. 
| 2136 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -837 kcal | Tavoitevaje | |
| -998 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1299 kcal | Tavoite | |
| 1138 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -161 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.07.2012
En nyt jaksa kirjoittaa ruokia, mutta paino laskee ja ruokailua on tsekattu.
Tänään shoppailtu ja uitu.
| 2093 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -583 kcal | Tavoitevaje | |
| -2093 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1510 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1510 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.06.2012
Ihanaa
Nyt 8 kg pois ja paino alkaa olla ihan ok pian. Näytän taas ihan hyvältä. Tänään meen ulos ja yritän ainakin tässä vaiheessa olla menossa autolla.
Ainakin saan liikuntaa tanssimalla.
| 2093 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -583 kcal | Tavoitevaje | |
| -1201 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1510 kcal | Tavoite | |
| 892 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -618 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.06.2012
Paino vaan hinaa tossa samassa. Muuten yritän taas olla aktiivinen tänään. Liikuin eilenkin vähän, mutta se jäi merkkaamatta.
| Vatsalihakset | 10 minuuttia |
| Painonnosto kevyehkö | 15 minuuttia |
| 2105 kcal | Peruskulutus | |
| +126 kcal | Liikunta | |
| 2231 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -653 kcal | Tavoitevaje | |
| -754 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1578 kcal | Tavoite | |
| 1477 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -101 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.06.2012
Eilinen meni ihan hyvin, vaikka tulikin vedettyä hyvin paljon piimälimppua jja kalorit oli siinä rajoilla..
Paino ei tipu, mutta täsä jatketaan. Vielä 3 kg pois ja sitten ollaan jo lähellä.
Olen vapaalla tänään.
| 2105 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -598 kcal | Tavoitevaje | |
| -1775 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1507 kcal | Tavoite | |
| 330 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1177 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.06.2012
Juhannus ei tuonut muutosta painoon, joten olo on hyvä. Olen päässyt välitavoitteeseeni nyt mutta pian haluan olla 70 jotain.
Muuten elämä ei vielä näytä yhtään helpommalta. Saa nähdä mitä tulevaisuus tuo tullessaan tai minähän tätä venettä ohjaan. Joskus vvain tuntuu etten uskalla tehdä mitään...
| 2105 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -598 kcal | Tavoitevaje | |
| -2061 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1507 kcal | Tavoite | |
| 44 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1463 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 24.06.2012
Juhannus oli ja meni - hyvä niin. En ees uskaltanut vaalla käydä kun hirvitti...
Nyt eka päivä taas mukana laskuissa.
| 2105 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -598 kcal | Tavoitevaje | |
| -932 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1507 kcal | Tavoite | |
| 1173 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -334 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit