Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 02.11.2011
Palataan taas tänne hetkeksi...... 
Nyt rutistetaan vielä viimoset kiloset pois ja vaikka yksi extra kilo myös 
Pidin hetken taukoa laskurista ja aika ok se paino pysy paikallan pyörien siinä 51-52kg, mutta kun tahtosin sen pyörivän siinä 49-50kg hujakoilla....ni pudotetaan nyt tehokkaasti (tai edes semi tehokkaasti) noi 2kg pois ja sit pysytään siinä
Mietin tässä myös joskos sitä vieroitautuis tosta sokerista tässä samalla......karkkia ja muita sokerituotteita kuluu täällä valitettavasti ihan liikaa 
Rakastan leipomista varsinkin kakkujen yms. tekemistä......joten jonkunhan ne pitää syödä
Onneks mulla on edes joku järkeväkin riippuvuus......nimittäin Zumba.....ihan mielettömän hauskaa Koitan päästä ryhmään Zumbaamaan 2-4 kertaa viikossa ja kotona Zumbaan välistä
Nyt tsemppaaa nämä muutamat kiloset pois
| Juoksu+lihaskunto | 1 tunti 11 minuuttia |
1. Sannamaria88 sanoi...
En oo kyllä kattonu tai edes ettiny mitään sellasta tietoa. Mun käsittääkseni kierukan ei kuitenkaan pitäis lihottaa... Mulla on ollut nyt kierukka viime juhannuksesta lähtien ja painoa on tullu n. 6kg lisää. Oikeastaan koko ajan oon laskenu kaloreita ja liikkunukin keskimääräistä enemmän. Mut se mikä mut lihotti oli minipillerit. Ne on Saatanan keksintö, jos multa kysytään.
keskiviikko 18.01.2012 klo 20:54
| 1468 kcal | Peruskulutus | |
| +532 kcal | Liikunta | |
| 2000 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -794 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1500 kcal | Tavoite | |
| 1206 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -294 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 31.10.2011
| Zumba 60min+pyöräily | 1 tunti 49 minuuttia |
| 1477 kcal | Peruskulutus | |
| +649 kcal | Liikunta | |
| 2126 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -852 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1626 kcal | Tavoite | |
| 1274 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -352 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.07.2011
Päivä 41
-400g
HipHei!!!
Minäkin nyt päätin aloittaa blogin kirjottelun
Paino junnas pitkään lähes paikallaan ja turhautuminen oli jo lähellä Onneks tuli viikonloppuna vedettyä napaan kaikkea sontaa niin johan taas paino tippu Eilen pidin lepopäivän (pitkin hampaian) liikunnasta) ja kas taas tippu paino mukavasti
Tänään oliskin sitte tarkotus juosta 5,5km ja jotain mukavaa lihaskuntoa myös
Muutama päivä takaperin liityin tuohon kotijumppa. fi sivustoon ja olin kyllä tosi positiivisesti yllättynyt koko palveluun Muutamat jumpat olen sieltä testannut ja kyllä on hiki tullut ja lihakset vapissut jälkeenpäin
Mulla on niin vaikea täältä kotoo päästä kovinkaan usein liikkumaan lasten ja miehen takia, ukko pelaa lentopalloa sarjatasolla väh. 4 kertaa viikossa niin eipä siinä mamman jumpassajuoksuille paljon aika jää Juoksu ja kotijumppa on tällähetkellä tosi jees (mukavan aikataulutonta)
Mukavaa kesäpäivää kaikille :
-Nepuliini-
Nannis: Pituutta hurjat 157cm
| juoksu vaunujen kera+kaupassa käynti | 1 tunti 7 minuuttia |
| Kotijumppa.fi pummp 44min' | 42 minuuttia |
1. Nannis sanoi...
Kuinka pitkä olet?
tiistai 19.07.2011 klo 10:54
| 1548 kcal | Peruskulutus | |
| +495 kcal | Liikunta | |
| 2043 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -603 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1543 kcal | Tavoite | |
| 1440 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -103 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 12.09.2008
| Sykemittarilla 1221 kcal | 3 tuntia 38 minuuttia |
| 1647 kcal | Peruskulutus | |
| +972 kcal | Liikunta | |
| 2619 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1031 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1819 kcal | Tavoite | |
| 1588 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -231 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 11.09.2008
| Sykemittarilla 730 kcal | 2 tuntia 8 minuuttia |
| 1778 kcal | Peruskulutus | |
| +572 kcal | Liikunta | |
| 2350 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -867 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1550 kcal | Tavoite | |
| 1483 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -67 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.09.2008
| Sykemittarilla 817 kcal | 2 tuntia 14 minuuttia |
| 1652 kcal | Peruskulutus | |
| +663 kcal | Liikunta | |
| 2315 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1100 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1515 kcal | Tavoite | |
| 1215 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -300 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 05.08.2008
| Sykemittarilla 586 kcal | 1 tunti 57 minuuttia |
| 1666 kcal | Peruskulutus | |
| +451 kcal | Liikunta | |
| 2117 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -952 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1417 kcal | Tavoite | |
| 1165 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -252 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!