Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 28.04.2011

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2644 kcalPeruskulutus
+255 kcalLiikunta
2899 kcalKokonaiskulutus
-807 kcalTavoitevaje
-885 kcalToteutunut vaje
2092 kcalTavoite
2014 kcalSyöty (Toteutunut)
-78 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 27.04.2011

Kuntosali kevyt45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2424 kcalPeruskulutus
+341 kcalLiikunta
2765 kcalKokonaiskulutus
-803 kcalTavoitevaje
-701 kcalToteutunut vaje
1962 kcalTavoite
2064 kcalSyöty (Toteutunut)
+102 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 23.04.2011

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)5 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

2424 kcalPeruskulutus
+1239 kcalLiikunta
3663 kcalKokonaiskulutus
-790 kcalTavoitevaje
-1125 kcalToteutunut vaje
2873 kcalTavoite
2539 kcalSyöty (Toteutunut)
-335 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 22.04.2011

Kuntosali kevyt45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2644 kcalPeruskulutus
+334 kcalLiikunta
2978 kcalKokonaiskulutus
-786 kcalTavoitevaje
-80 kcalToteutunut vaje
2192 kcalTavoite
2898 kcalSyöty (Toteutunut)
+706 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 21.04.2011

Kuntosali/punttis, perus45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2424 kcalPeruskulutus
+447 kcalLiikunta
2871 kcalKokonaiskulutus
-783 kcalTavoitevaje
-823 kcalToteutunut vaje
2088 kcalTavoite
2048 kcalSyöty (Toteutunut)
-40 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.04.2011

Kuntosali kevyt45 minuuttia

1. Anish sanoi...

Hyvää pääsiäistä sinne suuntaan! Kohtahan saat Suomesta vieraitakin :)

lauantai 23.04.2011 klo 18:05

[ Katso ruokalista! ]

2644 kcalPeruskulutus
+336 kcalLiikunta
2980 kcalKokonaiskulutus
-776 kcalTavoitevaje
-1002 kcalToteutunut vaje
2204 kcalTavoite
1978 kcalSyöty (Toteutunut)
-226 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 18.04.2011

Kuntosali/punttis, perus45 minuuttia

1. Anish sanoi...

Onnea pudotuksesta, hienoa vauhtia etenee! jee, hyvä sinä! Mulla oli viikonloppuna motivaatio vähän hukassa kun kävi niin kauheesti vieraita....liikaa herkkuja...no, kyllä se taas tästä lähteepi :)

maanantai 18.04.2011 klo 07:20

[ Katso ruokalista! ]

2649 kcalPeruskulutus
+442 kcalLiikunta
3091 kcalKokonaiskulutus
-782 kcalTavoitevaje
-1255 kcalToteutunut vaje
2309 kcalTavoite
1836 kcalSyöty (Toteutunut)
-473 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=niinuska86