Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 28.04.2011
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 35 minuuttia |
| 2644 kcal | Peruskulutus | |
| +255 kcal | Liikunta | |
| 2899 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -807 kcal | Tavoitevaje | |
| -885 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2092 kcal | Tavoite | |
| 2014 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -78 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.04.2011
| Kuntosali kevyt | 45 minuuttia |
| 2424 kcal | Peruskulutus | |
| +341 kcal | Liikunta | |
| 2765 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -803 kcal | Tavoitevaje | |
| -701 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1962 kcal | Tavoite | |
| 2064 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +102 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.04.2011
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 5 tuntia |
| 2424 kcal | Peruskulutus | |
| +1239 kcal | Liikunta | |
| 3663 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -790 kcal | Tavoitevaje | |
| -1125 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2873 kcal | Tavoite | |
| 2539 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -335 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 22.04.2011
| Kuntosali kevyt | 45 minuuttia |
| 2644 kcal | Peruskulutus | |
| +334 kcal | Liikunta | |
| 2978 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -786 kcal | Tavoitevaje | |
| -80 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2192 kcal | Tavoite | |
| 2898 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +706 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.04.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 45 minuuttia |
| 2424 kcal | Peruskulutus | |
| +447 kcal | Liikunta | |
| 2871 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -783 kcal | Tavoitevaje | |
| -823 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2088 kcal | Tavoite | |
| 2048 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -40 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.04.2011
| Kuntosali kevyt | 45 minuuttia |
1. Anish sanoi...
Hyvää pääsiäistä sinne suuntaan! Kohtahan saat Suomesta vieraitakin 
lauantai 23.04.2011 klo 18:05
| 2644 kcal | Peruskulutus | |
| +336 kcal | Liikunta | |
| 2980 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -776 kcal | Tavoitevaje | |
| -1002 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2204 kcal | Tavoite | |
| 1978 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -226 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.04.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 45 minuuttia |
1. Anish sanoi...
Onnea pudotuksesta, hienoa vauhtia etenee! jee, hyvä sinä! Mulla oli viikonloppuna motivaatio vähän hukassa kun kävi niin kauheesti vieraita....liikaa herkkuja...no, kyllä se taas tästä lähteepi
maanantai 18.04.2011 klo 07:20
| 2649 kcal | Peruskulutus | |
| +442 kcal | Liikunta | |
| 3091 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -782 kcal | Tavoitevaje | |
| -1255 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2309 kcal | Tavoite | |
| 1836 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -473 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit