keskiviikko 11.09.2013

Viikonloppu meni mökillä mässätessä enkä uskaltanut vaa'alle maanantaina tai tiistaina. Tiukka hiilarien & maitotuotteiden rajoittaminen toi painon tällaisiin lukemiin josta on hyvä jatkaa. Nyt 8 viikon challenge ennen synttäreitä, ei ihan ole mennyt putkeen tämä mun 30v elämäni kuntoon projekti kesän tyhmyyksien takia mutta alle 80 kiloiseksi ehdin vielä. Kukka Laakson ajatuksilla mennään, ekana läksi taas viljat ja myös maitotuotteet (tai siis lähinnä rahka & raejuusto proteiininlähteinä).