Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 06.08.2013

Pois kalorilaskurista kevään ja kesän - tässähän se näkyy. Painoa tänä aamuna 84kg. Viime kesänä painoa 66kg. Ja ei kun taistoon taas. Millähän tämän jojolun saa loppumaan?

Iltalenkillä piiiiiiitkästä aikaa. Kyllä huomaa sykkeistä että kunto on vähän rapistunut :D1 tunti 12 minuuttia

1. Mazmaz sanoi...

Tervetuloa takaisin :)
Tääkin jojo taas jojoillut itsensä useamman kilon paksummaksi. Tästä on suunta vaan alaspäin!


tiistai 06.08.2013 klo 09:56

[ Katso ruokalista! ]

2136 kcalPeruskulutus
+782 kcalLiikunta
2918 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-1584 kcalToteutunut vaje
2118 kcalTavoite
1335 kcalSyöty (Toteutunut)
-784 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 11.03.2013

työmatka kävellen50 minuuttia
Töistä kotiin kävellen. Jään poikki oikasin :)45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1943 kcalPeruskulutus
+721 kcalLiikunta
2664 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1301 kcalToteutunut vaje
2164 kcalTavoite
1363 kcalSyöty (Toteutunut)
-801 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 10.03.2013

Salilla :) Crosstraineriä,kuntopyörää ja juoksumattoa.50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1943 kcalPeruskulutus
+457 kcalLiikunta
2400 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1143 kcalToteutunut vaje
1900 kcalTavoite
1257 kcalSyöty (Toteutunut)
-643 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 08.03.2013

Salilla :) Crosstraineriä ja juoksumattoa.1 tunti 25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1943 kcalPeruskulutus
+690 kcalLiikunta
2633 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1351 kcalToteutunut vaje
2133 kcalTavoite
1282 kcalSyöty (Toteutunut)
-851 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 07.03.2013

Salilla :) Crosstraineriä.1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1943 kcalPeruskulutus
+621 kcalLiikunta
2564 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1176 kcalToteutunut vaje
2064 kcalTavoite
1388 kcalSyöty (Toteutunut)
-676 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 06.03.2013

Salilla :) Crosstraineriä ja juoksumattoa.1 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1943 kcalPeruskulutus
+823 kcalLiikunta
2766 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1402 kcalToteutunut vaje
2266 kcalTavoite
1364 kcalSyöty (Toteutunut)
-902 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 20.02.2013

Crosstrainer, melko raskas20 minuuttia
Intervalli-juoksumattoharjoitus20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1943 kcalPeruskulutus
+350 kcalLiikunta
2293 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1067 kcalToteutunut vaje
1793 kcalTavoite
1226 kcalSyöty (Toteutunut)
-567 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=piparilintu