Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 04.06.2015

Sauvakävely, maasto, syke 90-12045 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1900 kcalPeruskulutus
+153 kcalLiikunta
2053 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
495 kcalToteutuneet pluskalorit
1553 kcalTavoite
2548 kcalSyöty (Toteutunut)
+995 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 31.05.2015

Sauvakävely, maasto, syke 90-12045 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1894 kcalPeruskulutus
+152 kcalLiikunta
2046 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-56 kcalToteutunut vaje
1546 kcalTavoite
1990 kcalSyöty (Toteutunut)
+444 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 30.05.2015

Sauvakävely, maasto, syke 90-12050 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1899 kcalPeruskulutus
+169 kcalLiikunta
2068 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
9 kcalToteutuneet pluskalorit
1568 kcalTavoite
2077 kcalSyöty (Toteutunut)
+509 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 29.05.2015

Sauvakävely, maasto, syke 90-12040 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1902 kcalPeruskulutus
+136 kcalLiikunta
2038 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-326 kcalToteutunut vaje
1538 kcalTavoite
1712 kcalSyöty (Toteutunut)
+174 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 28.05.2015

Sauvakävely, maasto, syke 90-12050 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1906 kcalPeruskulutus
+171 kcalLiikunta
2077 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-596 kcalToteutunut vaje
1577 kcalTavoite
1481 kcalSyöty (Toteutunut)
-96 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 24.05.2015

Juoksu, rauhallinen hölkkä50 minuuttia
Spinning perus 45min keskisyke 13110 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1902 kcalPeruskulutus
+353 kcalLiikunta
2255 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-605 kcalToteutunut vaje
1755 kcalTavoite
1650 kcalSyöty (Toteutunut)
-105 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 23.05.2015

Kävelyä 6 km tunnissa50 minuuttia
Spinning perus 45min keskisyke 13115 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1901 kcalPeruskulutus
+190 kcalLiikunta
2091 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-34 kcalToteutunut vaje
1591 kcalTavoite
2057 kcalSyöty (Toteutunut)
+466 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=poni