torstai 07.08.2008

No heippa, täällä sitä nyt sit ollaan laihduttamassa tai ainakin yrittämässä tai ainakin elämän tapoja muuttamassa. Aikast hankalalta tuntuu näin aluksi ainakin, et oppis käyttään näitä kaikkia sivuja täällä!=)Nyt oon sanonu lapsillekkin et äiti on riippuvainen koneesta pitkän aikaa...heh

1. Pusi sanoi...

Hei ja tervetuloa Minun uusi elämä on vajaan kuukauden mittainen ja paljon olen terveellisestä / järkevästä syömisestä täällä oppinut. Täällä on tosi mukavaa porukkaa

torstai 07.08.2008 klo 18:40

2. Saparo32 sanoi...

Heipä hei ja hauska kuulla et tuloksia tullut ja tyytyväistä porukkaa. ja mikä tärkeintä just et oppii terveellisesti syömään! Juu niin tuntuu olevan kivaa porukkaa ja heti otetaan mukaan ja ollaan neuvomassa jos jotakin ei osaa. Niinku mulla tänään tökki

torstai 07.08.2008 klo 19:45

3. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa hilpeään kilonkaristus porukkaamme, pudotamme painoa tosissaan, muttei totisina...täällä saa ylimääräiset kilot kyytiä, tuonne bittiavaruuteen terveellisten ruokatottumusten myötä tsemppiä projektiisi

torstai 07.08.2008 klo 19:58

4. Saparo32 sanoi...

Kiitoksia paljon! Yritys kova, nytkin lapset mutustaa jädeä ja mä kuolaan vieres...ei kivaa=(

torstai 07.08.2008 klo 20:02

5. Mitteli sanoi...

Tuo se just tekee meistä kovia mimmejä...pystytään mukisematta katsomaan kun muu koti väki mussuttaa ties mitä herkkuja, eikä lopulta tunnu missään....tervetuloa mukaan minunki puolesta

torstai 07.08.2008 klo 22:19

6. Piskowitch sanoi...

Tervetuloa Ja muista että voi sitä välil herkutellakin kun vaan kirjaa kaikki ylös tonne listaan. Tärkeintähän on se vaan että kuluttaa sen mitä syö. No täällä oppii, ja huomaa että hakee sitä terveellistä että saa syödä enemmän. Tsemppii sulle kans

torstai 07.08.2008 klo 22:24

perjantai 08.08.2008

1. Saparo32 sanoi...

Jaahas se olis niinku uus päivä taas, jee toinen jo!! Mitenköhän mulla oli ihan eri aaamupaino tänään ku eilen en nyt sentään oo kiloo laihtunu päiväs. .huh huh...luulen et vaaka liikahtan tai jotain=) Laitoin kuitenki sit saman ku eilen, vai pitääkö laittaa

perjantai 08.08.2008 klo 10:42

2. Saparo32 sanoi...

Ei kyllä mä kävin laittaan sen painon minkä aamulla näytti niin ku kuuluuki!

perjantai 08.08.2008 klo 10:45

lauantai 09.08.2008

1. Saparo32 sanoi...

Jaahas kolmas päev menossa, tuntuu et mul ei oo oikeen ollu noi kalori jutskat?! Tänään olen jo juonu kaks kuppii kahvia ja kävin merkkaas sen niin näyttää jotenki hassusti et oisin juonu 0.8 kpl kahvia!!! Pitääkö kaikki juominen ja syöminen punnita et ne

lauantai 09.08.2008 klo 08:06

2. Aurinko sanoi...

Ainakin alussa on hyvä punnita kaikki. Se ketä on sen kahvikupillisen tänne laskuriin alunperin laittanut on määritellyt kupille jonkun tietyn koon ja siks sul tuli se 0,8kpl. Siitä ei siis tarvitse välittää.

lauantai 09.08.2008 klo 21:53

3. Hippihiiri sanoi...

Eksyin tänne sinunkin blogiisi ensimmäistä kertaa! Ei muuta kuin tsemppiä urakkaasi! Täällä on mukava yrittää karistaa kiloja, kun löytyy monenlaista laihduttajaa ja kuulee toistenkin kokemuksista!

lauantai 09.08.2008 klo 21:58

4. Piskowitch sanoi...

Moronnääs! Ja tervetuloo ja tsemppii sulle Itse ollut 4 vkoa mukana ja putoo paino kokoajan !! Että hyvään paikkaan tulit !

lauantai 09.08.2008 klo 22:07

5. Saparo32 sanoi...

Ok kiva kuulla teitin kommentteja ja ihana olla täällä ku kaikki ottaa niin iloisin ja kevein mielin vastaan!! Mulla todellakin on kova urakka edessä, mut eiköhän tämä tästä.

sunnuntai 10.08.2008 klo 17:39

sunnuntai 10.08.2008

1. Saparo32 sanoi...

Hellou täällä sitä ollaan taas, olen tullu vasta turusta pitää alkaa laittaan ylös nyt mitä oon päivän aikan syöny, toiv. en yli kalorien!!=)

sunnuntai 10.08.2008 klo 17:37

2. Isosuu sanoi...

Subwayn kana teryaki on vähärasvainen, siin 260gr on 335 kalorii (subin omilta sivuilta)

sunnuntai 10.08.2008 klo 17:49

3. Saparo32 sanoi...

Kiitti hirmuisesti, mut aikast paljon menee!=( No mut sunnuntai hiukan saa herkutella!=))))

sunnuntai 10.08.2008 klo 17:54

maanantai 11.08.2008

1. Saparo32 sanoi...

Heissan kaikille! Tota noin niin mul ois taas yks tyhmä kysymys, miksi kalori määrä nousee kun paino putoo eiks oo aika ristiriitanen homma?? >tietämätön<

maanantai 11.08.2008 klo 10:51

2. Redcat sanoi...

Missä kohtaa sulla on kulutus sivulla se pallukka aktiivisuuden kohdalla..? Se vaihtaa sitä paikkaa joskus itekseen..

maanantai 11.08.2008 klo 11:07

3. Lasis sanoi...

Varmaankin siksi että se vaje pysyy samana? Joku voi korjata jos olen aivan väärässä...

maanantai 11.08.2008 klo 11:08

4. Redcat sanoi...

Eli se on sekä eilisellä, että tälle päivälle samassa kohdassa? Ja onhan sulla tälle päivälle vähemmän kaloreita, ku eiliselle.. O_o

maanantai 11.08.2008 klo 11:18

5. Pusi sanoi...

Hieno alku, ei muuta kuin tsemppiä. Ja kyllä tämän merkitsemisen oppii pian. Itse käytän vaakan kautta kaiken mitä suuhuni laitan, paitsi ne jotka olen jos oppinut muistamaan. Päivittäin pyörii aikalailla samat ruoka-aineet , paitsi lounas ja

maanantai 11.08.2008 klo 11:29

6. Pusi sanoi...

Päivällinen. Hyvä nyrkkisääntö lämpimän ruoan syönnissä on ottaa ruoka pienemmälle lautaselle kuin ennen eikä santsata. Itse käytän Teeman 19 cm:n eli Muumi-lautasen kokoa. Siihen ei saa mahtumaan juurikaan yli 300 g ruokaa

maanantai 11.08.2008 klo 11:30

7. Pusi sanoi...

Sitten vielä muutama neuvo: aamupainon jälkeen voit aloittaa päiväkirjan aina kulutussivun blogissa. Yritä lisätä kuitujen syöntiä, niin vatsakin toimii paremmin. Ja iltapalaksi proteiinia. Toistan täällä saatuja hyviä neuvoja...

maanantai 11.08.2008 klo 11:33

8. Pusi sanoi...

Juu, kyllä se nopea painon pudotus alkuun voi pitää paikkaansa, mutta yleensähän ne on nesteitä. Minun mies painaa PALJON ja sitten kun hän innostuu laihduttamaan niin paino tippuu aluksi 5 kg todella nopeasti.

maanantai 11.08.2008 klo 12:20

9. Pusi sanoi...

Mutta, mutta... muista syödä kalorit täyteen, muuten elimistö menee säästöliekille ja ei päästä grammaakaan pois. Ja tuota piirakkaa kannattaa seurata. Elimistö tarvitsee myös rasvaa...

maanantai 11.08.2008 klo 12:22

10. Ronja6 sanoi...

Kyllä se siinä aluksi siihen nesteen piikkiin menee...mutta nauti kiuitenkin pudotuksesta.....oli mitä oli tsemppiä projektiisi

maanantai 11.08.2008 klo 12:30

11. Piskowitch sanoi...

Hey. .et ehkä oo huomannu mutta siä kulutus-sivun laidassa on "oma blogi" ja täppä näytetään kaikille. Eli sitäkautta pääset kirjoittaan omaa blogia. Näkyyhän nää tälleenkin että kommentoit omaa blogias mutta sinne saat kirjoitettua pidemmin jne

maanantai 11.08.2008 klo 22:05

12. Piskowitch sanoi...

Joo sillä aattelinkin et jos joskus haluu tehä pidempää juttuu tai vaikka lisäillä tarinaa pitkin päivää niin se on helpompi sitä kautta

maanantai 11.08.2008 klo 22:09

tiistai 12.08.2008

Huomenta kaikille täällä taas ollaan uskollisesti, vaikka aamu paino on kilon enemmän ku eilen kyllä niin heittelee. Mä olin jo niin innoissaan eilen että 2kg ois menny jo!!
No eipä lannistuta pitää vaan porskuttaa eteenpäin kaikesta huolimatta!=) Jaahas mun lapsukaiset lähtivät kouluun aamulla, niin iloisin mielin vaikka illalla olivat aivan myrtsejä, että pitää herätä aikasin...hih

1. Pusi sanoi...

Näköjään sinullakin lasketumisharjoitukset meneillään, mutta ei huolta kyllä se onnistuu. Mukavaa tiistaita

tiistai 12.08.2008 klo 09:47

keskiviikko 13.08.2008

Huomenta kaikille, pian olisi viikko takana ku alotin homman täällä!! Pikkasen on jääny noita kaloreita syömättä muutamana päivänä, kun en vaan oo saanu yksinkertasest syötyä. Johtuu muuten siitä että en syö aamupalaa lainkaan, mut tänään söin jo lasten kanssa kauramannapuuroo, jospa tänään saisin kalorit täyteen!=)Painoki on samassa melkeen koko ajan!=(

1. Pusi sanoi...

1,5 kg vajaassa viikossa on todella hyvä tulos. Itse olen ajatellut, että pitkässä juoksussa 50-100 g/päivä on todellista pysyvää hyvästijättöä läskille. Ja aamupala kannattaa syödä Olen pakottanut itseni syömään ja hyvin menee jo alas.

keskiviikko 13.08.2008 klo 08:52

2. Mep sanoi...

Vau mikä viikkopudotus!! Paljon onnea sulle siitä

keskiviikko 13.08.2008 klo 10:26

3. Tuiskutar sanoi...

Tsemppiä pudotukseen! Samalla tavalla itse löysin tänne tieni, eräänä maanantai-aamuna ihan vahingossa. Otin ja kokeilin ja tuloksia on tullut.

keskiviikko 13.08.2008 klo 15:56

4. Vittra sanoi...

Hieno aloitus ei muuta kuin etiäpäin eikä kannata stressata jos ei aina tuu kalorit täyteen, ei ne varmaan kenelläkään aina tule ja vastaavasti joskus menee yli. semmoista se on ei kannata jäädä semmosii murehtimaan ollenkaan

keskiviikko 13.08.2008 klo 16:22

5. Vittra sanoi...

Totta, ruokavaliolla on suurempi osa varmastikin tässä vaiheessa kuin liikunnalla. Myöskin fillarointi on varmastikin sopivan pehmee laji nivelille toki liikunta on hyväksi osaltaan tietty. Hyvin sulle käy, päivä kerralaan vaan kohti tavoitetta

keskiviikko 13.08.2008 klo 19:19