Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 11.11.2011

Tänään herkkupäivä, herätellään taas vähän kroppaa kun ei tapahdu mitään, huomena alkaa sit taas kova rutistus et sais sen 20kg miinusta :)

[ Katso ruokalista! ]

2146 kcalKokonaiskulutus
-583 kcalTavoitevaje
-2146 kcalToteutunut vaje
1563 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1563 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 10.11.2011

[ Katso ruokalista! ]

2146 kcalKokonaiskulutus
-560 kcalTavoitevaje
-891 kcalToteutunut vaje
1586 kcalTavoite
1255 kcalSyöty (Toteutunut)
-331 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 09.11.2011

[ Katso ruokalista! ]

2146 kcalKokonaiskulutus
-538 kcalTavoitevaje
-899 kcalToteutunut vaje
1608 kcalTavoite
1247 kcalSyöty (Toteutunut)
-361 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 08.11.2011

Kävely, 7 km/h (ripeä)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2147 kcalPeruskulutus
+442 kcalLiikunta
2589 kcalKokonaiskulutus
-544 kcalTavoitevaje
-1278 kcalToteutunut vaje
2045 kcalTavoite
1311 kcalSyöty (Toteutunut)
-734 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 07.11.2011

[ Katso ruokalista! ]

2147 kcalKokonaiskulutus
-525 kcalTavoitevaje
-792 kcalToteutunut vaje
1622 kcalTavoite
1355 kcalSyöty (Toteutunut)
-267 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 06.11.2011

[ Katso ruokalista! ]

2147 kcalKokonaiskulutus
-506 kcalTavoitevaje
-753 kcalToteutunut vaje
1641 kcalTavoite
1394 kcalSyöty (Toteutunut)
-247 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 22.10.2011

Eilinen herkuttelu kostautui hieman, juustoja yrttikeksejä valkkaria :) täytyy sitä joskus nauttia ja herkutella :D

Kävely,kaupoista toiseen2 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

2180 kcalPeruskulutus
+72 kcalLiikunta
2252 kcalKokonaiskulutus
-763 kcalTavoitevaje
-858 kcalToteutunut vaje
1489 kcalTavoite
1394 kcalSyöty (Toteutunut)
-95 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=taikatiina