Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 05.08.2011
Jumii jumii, parisataa grammaa hilaa ylös ja alas 
Pikkuneidin kuumeilu jatkuu 38,3 vaan kuumeesta huolimatta touhuaa tossa koko ajan, itellä jos olis noin paljon kuumetta makais sängyssä puolikuoliaana.
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 2310 kcal | Peruskulutus | |
| +245 kcal | Liikunta | |
| 2555 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -883 kcal | Tavoitevaje | |
| -1318 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1672 kcal | Tavoite | |
| 1237 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -435 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.08.2011
Nyt alkaa kysymään hermoja tää jumistus, liikkunut olen ja syönyt sallittujen kalorien rajoissa, enkä ole sortunut mässäilyyn, siis mitä pitäisi tehdä arrrrgggh en kyllä luovuta en, hitto kun olen tähän ryhtynyt niin vien tän loppuun asti, tänään iltavuoro ja sen päälle yöpäivystys joka koettelee itsekuria, nyt on näytönpaikka itelleni mihin pystyn.
Katotaan mitä vaaka näyttää aamulla, tuli syötyä hesen kerroshampurilainen 
| Kävely lastenvaunujen kanssa | 45 minuuttia |
1. Suvit sanoi...
Kokeile pitää yksi herkkupäivä siis sellanen että vedät ihan törkeenä herkkuja(hiilareita) yli sallittujen kaloreiden. Se herättää kehon ja taas alkaa kroppa toimia.
lauantai 06.08.2011 klo 09:38
2. Suvit sanoi...
Mä sallin itselleni pari kertaa kuussa kunnon karkkipäivän. Sillo kalorit on yleensä menneet sinne 2500-3000. Sain tän vinkin joskus aikoinaan ravitsemusterapeutilta ja personaltreineriltä. Ja on tehonnu mulle.
lauantai 06.08.2011 klo 13:32
| 2307 kcal | Peruskulutus | |
| +244 kcal | Liikunta | |
| 2551 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -879 kcal | Tavoitevaje | |
| -432 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1672 kcal | Tavoite | |
| 2119 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +447 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 12.08.2011
Aurikoista perjantaita kaikille 
tänään vapaa päivä, siivousta ja pyykinpesua, illalla sit rakennella itselle kauniit kynnet kun huomena on veljen tytön häät, ehkä olen vähän itsekäs kun hommasin lapsenvahdin tolle nuoremmalle joka itseasiassa tulee tänään 1v 8kk, eka kerta kun menemme kaksin mihikään koko kesänä, ja itse asiassa vain toinen kerta kun lähdemme kaksin, yksi kerta ollaan oltu yhtenä lauantaina syömässä ja elokuvissa.
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 1 tunti 40 minuuttia |
| 2283 kcal | Peruskulutus | |
| +190 kcal | Liikunta | |
| 2473 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -803 kcal | Tavoitevaje | |
| -994 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1670 kcal | Tavoite | |
| 1479 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -191 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 13.08.2011
Hyvältä näyttää, aloitin pari päivää aikasemmin laihdutuksen ennenkuin löysin nämä sivut netistä, minulla on kaikkiaan lähtenyt -8kg. No katotaan mitä näyttää huomena, tänään häät ja empä taida merkitä syömisiäni ylös toki koitan pysyä kohtuudessa ja olen kyllä huomannut ettei enään pystykkään syömään paljoo ja makeen himo on hellittänyt. Aurinkoista lauantaita kaikille ja tsemppiä taisteluun kiloja vastaan
1. Cattleya sanoi...
Ompas sulla kaunis pudotuskäyrä. Tollasen minäkin haluan. Tsemppiä jatkoon
lauantai 13.08.2011 klo 11:13
| 2280 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -798 kcal | Tavoitevaje | |
| -2280 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1482 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1482 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 14.08.2011
Onneks paino pysyi samassa vaikka eilen tuli syötyä täytekakkua ja hieman sipsiä ym herkkuja. Kyllä häät on aina ihania morsian kaunis ja sulhanen komee . No nyt pitäs koittaa jaksaa lähtee käymään lenkillä ennen töihinlähtöö. Aurinkoista sunnuntaita kaikille, nautitaan vielä näistä aurinkoisista ilmoista
| Kävely, reipas lastenrattaiden kanssa, vaihteleva maasto | 45 minuuttia |
| 2280 kcal | Peruskulutus | |
| +212 kcal | Liikunta | |
| 2492 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -805 kcal | Tavoitevaje | |
| -1096 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1687 kcal | Tavoite | |
| 1396 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -291 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.08.2011
Hyvältä näyttää maanantai aamu, paikkojen siivousta ja järjestelyä, pikku neiti hoitoon ja itse iltavuoroon töihin. Jos veisi kävellen neidin hoitoo ja takasin tullessa poikkeisi kaupassa niin ei joutuisi tyhjiä rattaita tuuppimaan. 
| Kävely, reipas lastenrattaiden kanssa, vaihteleva maasto | 40 minuuttia |
| 2275 kcal | Peruskulutus | |
| +187 kcal | Liikunta | |
| 2462 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -787 kcal | Tavoitevaje | |
| -1051 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1675 kcal | Tavoite | |
| 1411 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -264 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.08.2011
Ompa ollu vauhdikas päivä ja ilta vielä vauhdikkaampi, 45min hydrobig vesijumppa tuntuu aikas kivasti vatsalihaksissa joita en luullut edes omistavani
| Vesijumppa,ohjattu | 45 minuuttia |
| 2272 kcal | Peruskulutus | |
| +385 kcal | Liikunta | |
| 2657 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -775 kcal | Tavoitevaje | |
| -1184 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1882 kcal | Tavoite | |
| 1473 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -409 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!