Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 06.01.2010
| Kävely reipas koirien kanssa | 45 minuuttia |
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1970 kcal | Peruskulutus | |
| +65 kcal | Liikunta | |
| 2035 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -436 kcal | Tavoitevaje | |
| -456 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1599 kcal | Tavoite | |
| 1579 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -20 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
Tulin takaisin....
Paino pyörinyt 64-65 kilossa...nyt jouluksi 5kg:n rypistys...Kyllä minä pystyn...
| 1942 kcal | Peruskulutus | |
| +179 kcal | Liikunta | |
| 2121 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -388 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1732 kcal | Tavoite | |
| 1443 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -289 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.09.2008
| Vesijuoksu | 30 minuuttia |
| Vesijumppa,ohjattu | 30 minuuttia |
| 1924 kcal | Peruskulutus | |
| +369 kcal | Liikunta | |
| 2293 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -744 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1793 kcal | Tavoite | |
| 1549 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -244 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.09.2008
Hei hel.......tti!
Ostin tänään housut kokoa 38...Adidaksen jumppahousut varmaan väljää kokoa mutta SILTI...
| Vesijumppa | 45 minuuttia |
1. Satama sanoi...
Hyvä tentsa!
alkaa olla virtaviivaset linjat!
sunnuntai 21.09.2008 klo 20:47
| 1924 kcal | Peruskulutus | |
| +129 kcal | Liikunta | |
| 2053 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1124 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1553 kcal | Tavoite | |
| 929 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -624 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.08.2008
| 1782 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1304 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1282 kcal | Tavoite | |
| 478 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -804 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.08.2008
| Sauvakävely,tasainen kylätie,ei mäkiä | 1 tunti |
| 1766 kcal | Peruskulutus | |
| +55 kcal | Liikunta | |
| 1821 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -633 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1321 kcal | Tavoite | |
| 1188 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -133 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.08.2008
| 1766 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -684 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1266 kcal | Tavoite | |
| 1082 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -184 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit