Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 27.11.2009
NÄIN!
Kaks päivää, joista toinen iisisti otettu pikkujoulupäivä ja toinen kiireinen päivä jolloin kävin jopa kävelyllä, mutta söin paljon suolasta ja epäterveellistä ruokaa.
Mun itsekuri ja päättäväisyys on kadonneet, itsetunto jossain tosi syvällä ja masennus oven takana.
Tänäänki piti pahaa mieltä oikein ryydittää kaapista löytyneillä Maltesers suklaa palloilla.
Tunnen itteni niiiin huonoks ja tyhmäks ihmiseks tällä hetkellä et tekis mieli kaivautuu sängyn pohjalle ja pysyä siellä koko päivä, mut ei kivaa on tiedossa rutkasti. Possupiikillä pitäis käydä ja kelassa varmaan taas tappelemassa kun ei sieltä ees tukipapereita saa ilman tappelua varmaan saa haettua...
Mä vaan toivon et toi rakas pikku neiti säästäis tänään äitiä ja nukkuis oikein pitkiä päikkäreitä!!!
HUONO PÄIVÄ!!!
1. B6pore sanoi...
Jos pääsisit johonkin kivaa liikuntaryhmään mukaan. Minulla tulee aina hyvä olo liikkumisesta vaikka ei yhtään ensin haluttasi lähteä. Niitä on niin monenlaisia ryhmiä. Kävelykin on ihan jees ja siitä ob helppo aloittaa. Kirkasvalolamppukin voi auttaa. Mi
perjantai 27.11.2009 klo 12:26
| 2053 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2053 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1553 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1553 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.11.2009
Eilinen meni ruokapäiväkirjan osalta harakoille, ku olin jatkuvassa liikkeessä, enkä "ehtiny"/"jaksanu" katella annoskokoja tarkemmin. Mutta epäterveellistä kyllä, ja varmaan kaloreitaki liian vähän. Tänään on pikkujoulut ja luvassa lisää epäterveellisyyttä...
| 2016 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2016 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1516 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1516 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.11.2009
No nii, nesteet lähteneet liikkeelle =)
Terveelliseksi eilistä syömistä ei voi haukkua, mutta motivoivaa ainakin se että sain kalorit pysy kurissa ja iltamässäilyn sain pidettyä pois =)
Tästä on hyvä jatkaa, tosin voi olla että tänään joudun toistamiseen sortumaan pullaan Villa Ullaksen merkeissä, mutta lupaan valita viisaasti...
| 2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1853 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1526 kcal | Tavoite | |
| 173 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1353 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.06.2009
| 1839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1839 kcal | Tavoite | |
| 399 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1440 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.06.2009
| 1839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1839 kcal | Tavoite | |
| 1835 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.06.2009
Positiivista, eilisen pomon eläkejuhlien jälkeen paino 100g vähemmän... =D
| 1846 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1846 kcal | Tavoite | |
| 1846 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -0 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.06.2009
Tänään sitten juhlitaan elääkkeelle jäävää pomoa, ni taitaa kirjaamiset jäädä tältä päivältä...
...no näitä tulee aina silloin tällöin...
| 1848 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1848 kcal | Tavoite | |
| 323 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1525 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit