Kuntoplussan muodonmuutoskoulu?
Kuntoplussan muodonmuutoskoulu?
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Kuntoplussan muodonmuutoskoulu?
Heips! Onko kukaan kokeillut kuntoplussan muodonmuutoskoulua? (http://kuntoplus.fi/harjoitusvideot/muodonmuutoskoulun-vaihe-1) Ohjelma on jaettu neljälle päivälle, mutta mikä estäisi jakamasta sitä kahdelle päivälle? Jotain järjestystä täytyisi salille saada, nyt jos taas ensin ottaisi itseään niskasta kiinni ja alkaisi siellä käymään 
su 1.1.2012
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Minä alotin Maanantaina tuon muodonmuutoskoulun. Neljä kertaa viikossa käyn. Pitäis ottaa mitat ja kattoa 12 viikon päästä uudelleen.
ke 11.1.2012
Viestejä 85
Viestejä 85
0
Ensimmäiset 3 viikkoa takana. Paino kilon verran enempi kuin 3 viikkoa sitten, mutta mitat pienentyneet! Tässä sen taas näkee, että tuota vaakaa ei pitäisi niin orjallisesti seurata.. Ongelmakohdista eli mahan kohdalta lähtenyt 3 senttiä ja vyötäröltä 2 senttiä. Blogista tän päivän kohdalta näkee tarkemmat mitat. Ei vielä mitään mullistavia tuloksia, mutta tässähän on vielä 9 viikkoa jäljellä!
su 29.1.2012
Viestejä 85
Viestejä 85
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Kuntoplussan muodonmuutoskoulu?