Liikunta kalorit
Liikunta kalorit
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Liikunta kalorit
Syöttekö liikunnasta sadut kalorit. Kannattaako syödä? 
su 6.10.2013
Viestejä 92
Viestejä 92
0
Katson kokonaiskaloreiden kannalta. Mutta siis miksei niitä nyt muka voisi syödä jos kalorit ovat kuitenkin miinuksella päivän päätteeksi?
su 6.10.2013
Viestejä 20
Viestejä 20
0
Syön, pidän vajeen n. -500 kcal riippumatta siitä kuinka paljon tai vähän päivän mittaan liikun. Eli jonain päivinä syön paljon, toisina vähemmän 
ma 7.10.2013
Viestejä 1179
Viestejä 1179
0
Olen ymmärtänyt niin, että liikuntakalorit PITÄÄ syödä, jotta aineenvaihdunta toimii eikä sitä säästöliekkiä ala syntymään. Vaje jää joka tapauksessa.
ma 7.10.2013
Viestejä 162
Viestejä 162
0
Tottakai syön. Silloinhan liikunnasta saa kaksinkertaisen ilon - sekä sen tunteen että on tullut jotain tehtyä, että jotain ekstraa syömisiin. Kun liikkuminen on tarpeeksi palkitsevaa, sitä tulee jatkettua. 
ma 7.10.2013
Viestejä 157
Viestejä 157
+1
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Liikunta kalorit