Liikuntaa pyörätuolissa (ehdotuksia?)
Liikuntaa pyörätuolissa (ehdotuksia?)
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Liikuntaa pyörätuolissa (ehdotuksia?)
Okei eli sitten aiheeseen josta en ainakaan ite löytäny vielä keskustelua... Elikkä kun ite oon viimeset 15 vuotta liikkunu pääsääntösesti pyörätuolilla, niin en tiedä onko vika omassa mielikuvituksessa vai mitä kun en hirveesti oo keksiny lajeja joita harrastaa. Lenkkeilen paljon ulkona, lisäksi salitreeni on jees. Uimaankin olen välillä päässyt, mutta nytkin reiden murtuma sen estää. Ja en siis hirveesti voi ottaa painoa pelkästään jaloille, tukea kylläkin. Olis kiva kuulla ehdotuksia, koska mielellään kyllä monipuolistaisin liikuntaani, pysyis motivaatiokin parempana kun ei aina ois sitä samaa 
ke 19.5.2010
Viestejä 7
Viestejä 7
0
Melominen on tosi kivaa. Siinä ei jaloilla oo kovin paljon hommaa. Oon itse kokeillu kahden hengen kanootilla ja kahden hengen kajakilla. Tykkäsin enemmän mennä kajakilla kun melassa on molemmilla puolilla se lapa ja sillä pääsee aika kovaan vauhtiin. Jos ei jaksa niin voi vaan istua ja antaa virran hitaasti kuljetella.
Kajakissa oli jalkaohjaus takana istuvalla, mutta itse en sitä kokeillut kun lyhyempänä en sitten olisi nähnyt eteenpäin maisemia pitemmän takaa. Yhden hengen kajakin ohjauksesta en sitten tiedä, mutta melallahan saa kyllä käänneltyä ja jos jaloissa vähänkin voimaa niin jalkaohjaus varmaan onnistuisi.
Omassa kaupungissani saa vuokrattua kajakkeja ja kanootteja sekä joitain kursseja pidetään, eli varmaan samat systeemit kaikissa vähänkin isommissa kaupungeissa (jos siis vettä lähellä). Mutta kivaa hommaa kyllä kaikenkaikkiaan. Suosittelen kokeilemaan!
Kajakissa oli jalkaohjaus takana istuvalla, mutta itse en sitä kokeillut kun lyhyempänä en sitten olisi nähnyt eteenpäin maisemia pitemmän takaa. Yhden hengen kajakin ohjauksesta en sitten tiedä, mutta melallahan saa kyllä käänneltyä ja jos jaloissa vähänkin voimaa niin jalkaohjaus varmaan onnistuisi.
Omassa kaupungissani saa vuokrattua kajakkeja ja kanootteja sekä joitain kursseja pidetään, eli varmaan samat systeemit kaikissa vähänkin isommissa kaupungeissa (jos siis vettä lähellä). Mutta kivaa hommaa kyllä kaikenkaikkiaan. Suosittelen kokeilemaan!
ke 19.5.2010
Viestejä 31
Viestejä 31
0
Jos saat nyrkkeily säkin laskettu tarpeeksi alas, siähän on hyvä hakata. Keskikroppa, kädet ja selkä saa kunnon kyytiä ja sykeet nousee. Muista vaan hakata säkkiä ranteet suorassa etteti ne hajoa seuraavaksi.
Monissa kaupungeissa on pyörätuolikorpalloa. siitä kannattaa kysellä paikallisesta koripalloseurasta, ehkä he osaavat ohjata eteenpäin. Olen itsekin kokeillut sitä ja se on mukavaa, suosittelen.
Monissa kaupungeissa on pyörätuolikorpalloa. siitä kannattaa kysellä paikallisesta koripalloseurasta, ehkä he osaavat ohjata eteenpäin. Olen itsekin kokeillut sitä ja se on mukavaa, suosittelen.
la 5.6.2010
Viestejä 7
Viestejä 7
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Liikuntaa pyörätuolissa (ehdotuksia?)