Marssimurtuma
Marssimurtuma
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Marssimurtuma
Onko kenelläkään kokemusta marssimurtumasta (rasitusmurtuma) jalkapöydässä? Itse kärsin tästä jo toista kuukautta eikä millään tunnu parantuvan. Tekisi hirveästi jo mieli hölkälle, mutten voi liikkua kuin pyörällä. Olisi kiva kuulla jonkun kokemusta siitä, kuinka nopeasti vaiva parani ja milloin usklalsi taas lähteä pidemmille kävelylenkeille tai juoksemaan.
ti 24.5.2011
Viestejä 3
Viestejä 3
0
Muistelen intti ajoilta että, kavereilla jotka riesan sai, kesti viikkoja toipumiseen sillä edellytyksellä että rasitus oli pois.
******
Hoitonetissä oli ao teksti aiheesta:
"Rasitusmurtuman syntymiseen tarvitaan yleensä usean kuukauden yhtäjaksoinen rasitus. Ainoana hoitona on rasituksen vähentäminen niin, että kantava luu saa aikaa toipua. Hoidon alussa voidaan käyttää mm. kainalosauvoja rasituksen vähentämiseksi, jolloin kipuoireet rauhoittuvat yleensä muutamassa viikossa. Luun täydellinen toipuminen vaatii yleensä 2-3 kuukauden levon."
http://www.hoitonetti.fi/sairaudet/rasitusmurtuma/
******
Hoitonetissä oli ao teksti aiheesta:
"Rasitusmurtuman syntymiseen tarvitaan yleensä usean kuukauden yhtäjaksoinen rasitus. Ainoana hoitona on rasituksen vähentäminen niin, että kantava luu saa aikaa toipua. Hoidon alussa voidaan käyttää mm. kainalosauvoja rasituksen vähentämiseksi, jolloin kipuoireet rauhoittuvat yleensä muutamassa viikossa. Luun täydellinen toipuminen vaatii yleensä 2-3 kuukauden levon."
http://www.hoitonetti.fi/sairaudet/rasitusmurtuma/
ti 24.5.2011
Viestejä 179
Viestejä 179
0
Tuskasen pitkä aika. Kyllä tää taitaa venyä sinne 3kk puolelle kun vieläkin vaivaa. Toivottavasti edes puolet kesästä saisin juoksennella vapaasti. No mut tuleepahan käytettyä pyörää ahkerasti 
ti 24.5.2011
Viestejä 3
Viestejä 3
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Marssimurtuma