Painonpudottamisesta kamalat vatsamakkarat
Painonpudottamisesta kamalat vatsamakkarat
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Painonpudottamisesta kamalat vatsamakkarat
Olen nyt kohdannut tässä elämäntaparemontissa sellaisen asian, että tekisi mieli luovuttaa kokonaan. Olen urheillut, syönyt enemmän kasviksia ja rahkaa, ja paino on tippunut 59 kilosta 57 kiloon. Päivän toisella aterialla on ollut salaatti tai keittoa ja toisella sitten hiilareita ja proteiinia. Kuitenkin vatsanseudulle on muodostunut sellaisia makkaroita, joita siinä koskaan ei ole ollut. Olen siis 169/57.
Olen painanut tämän vuoden aikana vielä 60 kg, ja tavoitteeni on kiinteyttämisen myötä ollut mahtua vanhoihin vaatteisiini. Tuntuu, että vaatteita jää jatkuvasti pieniksi, eikä minulla ole halua tai varaa ostaa koko ajan uusia. Jään myös nykyään yleensä kahden koon väliin (yläosa S/M ja alaosa M/L) mikä hankaloittaa vaatteiden ostamista muutenkin tosi paljon.
Voisiko olla, että olen mokannut ja hävittänyt lihakseni tässä urheilun ohessa? Tavoitteeni on juuri ollut saada vyötäröä parempaan kuntoon.
Ja mikä nyt neuvoksi, tekisi mieli vaan alkaa syödä "normaalia" yliopistoruokaa ja antaa olla. Miten tästä voisi jatkaa?
Olen tosiaan opiskelija, eikä minulla ole varaa ihmepöperöihin. Minulla on mahdollisuus harrastaa sulkapalloa kerran viikossa, astangajoogaa kerran viikossa, juoksemista on suositeltu max. 2 kertaa viikossa selän takia, ja olen aloittamassa mahdollisesti kahvakuulan tms.
Olen painanut tämän vuoden aikana vielä 60 kg, ja tavoitteeni on kiinteyttämisen myötä ollut mahtua vanhoihin vaatteisiini. Tuntuu, että vaatteita jää jatkuvasti pieniksi, eikä minulla ole halua tai varaa ostaa koko ajan uusia. Jään myös nykyään yleensä kahden koon väliin (yläosa S/M ja alaosa M/L) mikä hankaloittaa vaatteiden ostamista muutenkin tosi paljon.
Voisiko olla, että olen mokannut ja hävittänyt lihakseni tässä urheilun ohessa? Tavoitteeni on juuri ollut saada vyötäröä parempaan kuntoon.
Ja mikä nyt neuvoksi, tekisi mieli vaan alkaa syödä "normaalia" yliopistoruokaa ja antaa olla. Miten tästä voisi jatkaa?
Olen tosiaan opiskelija, eikä minulla ole varaa ihmepöperöihin. Minulla on mahdollisuus harrastaa sulkapalloa kerran viikossa, astangajoogaa kerran viikossa, juoksemista on suositeltu max. 2 kertaa viikossa selän takia, ja olen aloittamassa mahdollisesti kahvakuulan tms.
su 9.3.2014
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Painonpudottamisesta kamalat vatsamakkarat