Rappusissa kävely
Rappusissa kävely
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Rappusissa kävely
Hei voiko pitää paikkansa kun olen kuullut, että yksi askelma portaissa vastaa 10 askelmaa tasamaalla????? Onks kellään parempaa tietoa?
Laskin juuri täällä töissä nuo rappusaskelmat ja 160 askelmaa kertyy kun kävelen ykkösestä ysiin
Ja niitä tulee ravattua useampaan otteeseen päivän aikana
Laskin juuri täällä töissä nuo rappusaskelmat ja 160 askelmaa kertyy kun kävelen ykkösestä ysiin
Ja niitä tulee ravattua useampaan otteeseen päivän aikana 
ke 27.7.2011
Viestejä 3
Viestejä 3
0
Ei kai sitä voi mitenkään sen kummemmin verrata, kuin että kävelet 1600 askelmaa tasamaalla ja vertaat sykettä ja sykemittarin antamia lukemia 160 rappusakelman jälkeisiin arvoihin.
Rappusissa toki kohoaa syke korkeammalle, joten on siinä mielessä kuluttavampaa kuin tasamaalla kävely, mutta mitään 10 askelman sääntöä en lähtisi pitämään totena ilman omaa empiiristä koetta.
Rappusissa toki kohoaa syke korkeammalle, joten on siinä mielessä kuluttavampaa kuin tasamaalla kävely, mutta mitään 10 askelman sääntöä en lähtisi pitämään totena ilman omaa empiiristä koetta.
ke 27.7.2011
Viestejä 24
Viestejä 24
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Rappusissa kävely