Sauvakävelyn kulutus
Sauvakävelyn kulutus
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Sauvakävelyn kulutus
Ostin tänään sauvat ja mietin paljonkohan suunnilleen kulutan tunnissa? Olen 29 vee, 57 kg ja 163 cm pitkä. Sykemittarini on tällä hetkellä rikki, joten en voi sillä mitata. Reipas kävely kuluttaa minulla n. 400 kcal/h ja juoksu n. 600 kcal/h.
ke 27.6.2012
Viestejä 887
Viestejä 887
0
Koska ihan arvioinniksi kuitenkin menee, niin jos kokeilet vaikka tuota EnergyNetiä 
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl
ke 27.6.2012
Viestejä 63
Viestejä 63
+1
Kiitti! Tuohan oli ihan kätevä laskuri, tosiaan sekin on tietty vaan arviota mutta jotain suuntaa antaa...
Tuohan oli ihan kätevä laskuri, tosiaan sekin on tietty vaan arviota mutta jotain suuntaa antaa...ke 27.6.2012
Viestejä 887
Viestejä 887
0
Itselläni reipas kävely ilman sauvoja on sykemittarin mukaan noin 300-350 kcal/tunti, rauhallinen sauvakävely (tahti, jolla jaksaa kävellä pari tuntia samaa vauhtia) noin 400 kcal/tunti ja reipas sauvakävely (tahti, jolla jaksaa kävellä samaa vauhtia max. tunnin) 500-600 kcal/tunti.
to 28.6.2012
Viestejä 87
Viestejä 87
+1
Paljonkohan kahvakuulailussa kuluttaa tunnissa? Sitä ei löytynyt tuolta energynetistä...
ke 11.7.2012
Viestejä 887
Viestejä 887
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Sauvakävelyn kulutus