Sokeri vs Vesi.
Sokeri vs Vesi.
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Sokeri vs Vesi.
Luin yhtä biokemian kirjaa huomisen tentiin ja satuin löytää yhden niin mielenkiintoisen faktan sieltä.
Varsin mielenkiintoinen kun olen itsekin miettinyt että paljonko nestettä voi kehoon voi oikeasti kerääntyä. Kopioin suoraan kirjasta, muuten menee käännös päin puuta
"Because triacylglycerols are hydrophobic and therefore unhydrated, the organism that carries fat as fuel does not have to carry the extra weight of water of hydration that is associated with stored polysaccharides (2 g per gram of polysaccharide)."
Ei muuta kun laskemaan paljonko glykogeenia kropassa on
Seuraavat rivit kirjassa kertookin sitten että 15-20kg rasvaa riittäisi elintoimintojen ylläpitämiseksi pariksi kuukaudeksi... Jestas kun tulee hyvä mieli kun lukee näitä, ei muuta kun vettä pari kuukautta niin olen rantakunnossa! Koska eihän lihakset kärsi siitä, eihän?
Edit:
Oli tarkoitus laittaa ravinto-puolelle, mutta tulikin tänne... toivottavasti ei haittaa!
Varsin mielenkiintoinen kun olen itsekin miettinyt että paljonko nestettä voi kehoon voi oikeasti kerääntyä. Kopioin suoraan kirjasta, muuten menee käännös päin puuta
"Because triacylglycerols are hydrophobic and therefore unhydrated, the organism that carries fat as fuel does not have to carry the extra weight of water of hydration that is associated with stored polysaccharides (2 g per gram of polysaccharide)."
Ei muuta kun laskemaan paljonko glykogeenia kropassa on
Seuraavat rivit kirjassa kertookin sitten että 15-20kg rasvaa riittäisi elintoimintojen ylläpitämiseksi pariksi kuukaudeksi... Jestas kun tulee hyvä mieli kun lukee näitä, ei muuta kun vettä pari kuukautta niin olen rantakunnossa! Koska eihän lihakset kärsi siitä, eihän?
Edit:
Oli tarkoitus laittaa ravinto-puolelle, mutta tulikin tänne... toivottavasti ei haittaa!
ti 30.11.2010
Viestejä 110
Viestejä 110
0
Mulla oli kamelitauti (oma nimi) viimeksi käydessäni kuumassa maassa. Oli jonkin sortin pakko-käydä-vessassa,-joka-viidestoista-minuutti-kohtaus. Joten en juonut mitään. Vessassa käynnit sen sijaan ei lakannut, eli jostain sitä vettä tuli ja tuli. Mukana ollut henkilääkäri ei keksinyt muuta, kuin että läskini liukenee vedeksi. Olin aika paksu. Tosin sanoi sen nauraen, joten en tiedä oliko ihan tosissaan
ti 30.11.2010
Viestejä 369
Viestejä 369
0
Juuri laskeskelin yhtenä päivänä kropan glykogeenimääriä. Naisilla on kain varastoituneena keskimäärin 400g glykogeenia ja se sitoo vettä vajaa 4kg. Riippuu tietenkin lihasmassasta. Eli, jos alkaa välttämään tosissaan hiilareita, "laihtuu" parissa päivässä monta kiloa.
ke 1.12.2010
Viestejä 175
Viestejä 175
0
Aika huikea määrä!Juuri laskeskelin yhtenä päivänä kropan glykogeenimääriä. Naisilla on kain varastoituneena keskimäärin 400g glykogeenia ja se sitoo vettä vajaa 4kg. Riippuu tietenkin lihasmassasta. Eli, jos alkaa välttämään tosissaan hiilareita, "laihtuu" parissa päivässä monta kiloa.JanTS kirjoitti...
Kun vielä miettii että toi on keskimäärä niin minulla mättöpäivän jälkeen varmasti puolet enemmän
Mutta sepä selittää hyvin nämä +-1,5kg/vuorokausi. Sattuu jostain syystä aina silloin tällöin
ke 1.12.2010
Viestejä 110
Viestejä 110
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Sokeri vs Vesi.