Tanssiminen
Tanssiminen
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Tanssiminen
Rakastan tanssimista yli kaiken, lapsena olinkin hoikka juuri kahden tunnin päivätahdin tanssimisen ansiosta.
Hurahdin tässä aikoinaan tanssimiseen uudestaan, kun käsiini päätyi Core Rhythms tanssiohjelma. Mietin täällä vaan, että onkohan joku muukin kokeillut tuota ohjelmaa ja minkälaisia tuloksia olette saaneet aikaan? Itse en ole huomattavaa laihtumista huomannut, vaikka paikat tuntuvatkin timmimmältä ja selkärankakin on löytänyt itseensä liikkuvuutta.
Merkkaan tuon ohjelman 40 minuutin kevyen tanssin kohdalle, kun ei mitään tarkkaa tietoa tuosta ole. Tuo kun on sen verran hauska, nopeatempoinen ja helppo ohjelma, niin vetäisen sen joskus useampaankin kertaan.
Paikalliseen liikuntakulttuuriin päällisesti tutustuneena olen pettynyt siihen, miten vähän tanssikursseja järjestetään, kaiken maailman pumppeja senkin edestä... Sekin vähä mitä tanssijumppia täällä on, olen juuri sinä päivänä koulussa enkä pääse paikalle.
Jos jollain on samantapaisia kotitanssiohjelmia jne, niin saa vinkata!
Hurahdin tässä aikoinaan tanssimiseen uudestaan, kun käsiini päätyi Core Rhythms tanssiohjelma. Mietin täällä vaan, että onkohan joku muukin kokeillut tuota ohjelmaa ja minkälaisia tuloksia olette saaneet aikaan? Itse en ole huomattavaa laihtumista huomannut, vaikka paikat tuntuvatkin timmimmältä ja selkärankakin on löytänyt itseensä liikkuvuutta.
Merkkaan tuon ohjelman 40 minuutin kevyen tanssin kohdalle, kun ei mitään tarkkaa tietoa tuosta ole. Tuo kun on sen verran hauska, nopeatempoinen ja helppo ohjelma, niin vetäisen sen joskus useampaankin kertaan.
Paikalliseen liikuntakulttuuriin päällisesti tutustuneena olen pettynyt siihen, miten vähän tanssikursseja järjestetään, kaiken maailman pumppeja senkin edestä... Sekin vähä mitä tanssijumppia täällä on, olen juuri sinä päivänä koulussa enkä pääse paikalle.
Jos jollain on samantapaisia kotitanssiohjelmia jne, niin saa vinkata!
ma 2.2.2009
Viestejä 8
Viestejä 8
0
Moi! Itselläni on ollut kanssa viime kesästä core rhythms -dvd:t. Kiinteydyin kyllä ja kestävyyttäkin tuli. Eikä tuosta haittaa ole, vaikka vähän saa takapuolta hetkutella. Kun vain saisi miehen pakotettua tuohon salsa-dvd:n pariin. 
to 12.2.2009
Viestejä 35
Viestejä 35
0
Erehdyin tänään käymään paikallisessa aerobicissa ja kotiin tultuani otin kyseisen DVD:n haliotteeseen ja vannoin, etten koskaan enää mene julkisesti nöyryttämään itseäni ryhmäjumppaan.
Miksi ihmeessä askelsarjat pitää tehdä niin vaikeiksi, lyhyiksi (=nopeasti vaihtuviksi) ja salamannopeiksi? Koko tunti meni siihen, että pidättelin orastavaa paniikkikohtausta ja ehkä silloin tällöin sain muutamasta perusaskeleesta kiinni... vain seotakseni niissä seuraavan askelsarjan aikana. Pitää kai myöntää, että olen liian idiootti mihinkään koreograafiseen taiteiluun.
Miksi ihmeessä askelsarjat pitää tehdä niin vaikeiksi, lyhyiksi (=nopeasti vaihtuviksi) ja salamannopeiksi? Koko tunti meni siihen, että pidättelin orastavaa paniikkikohtausta ja ehkä silloin tällöin sain muutamasta perusaskeleesta kiinni... vain seotakseni niissä seuraavan askelsarjan aikana. Pitää kai myöntää, että olen liian idiootti mihinkään koreograafiseen taiteiluun.
ma 16.2.2009
Viestejä 8
Viestejä 8
0
No, älä nyt masennu. Tottahan on, että aerobic sinänsä on tarkoitettu koreografiseksi tunniksi, jossa on tanssillisia elementtejä. Lihaskuntotunnit (bodypumpit, muokkaus ym.) ja esim. bodycombat ovat sitten jo huomattavasti helpompia, jos askelsarjat tuntuvat hankalilta. Kannattaa myös pyrkiä valitsemaan sellaisia tunteja, joiden tuntikuvauksissa mainitaan helpot tai aloittelevalle suunnatut askelsarjat. On kuitenkin muistettava, että sitten on niitä, jotka todella haluavat hankalia askelsarjoja, ja heillekin on tarjottava jotain.Erehdyin tänään käymään paikallisessa aerobicissa ja kotiin tultuani otin kyseisen DVD:n haliotteeseen ja vannoin, etten koskaan enää mene julkisesti nöyryttämään itseäni ryhmäjumppaan.Luruna kirjoitti...
Miksi ihmeessä askelsarjat pitää tehdä niin vaikeiksi, lyhyiksi (=nopeasti vaihtuviksi) ja salamannopeiksi? Koko tunti meni siihen, että pidättelin orastavaa paniikkikohtausta ja ehkä silloin tällöin sain muutamasta perusaskeleesta kiinni... vain seotakseni niissä seuraavan askelsarjan aikana. Pitää kai myöntää, että olen liian idiootti mihinkään koreograafiseen taiteiluun.
Lisäksi noissa kuvioissa on myös mahdollista kehittyä! Usko tai älä, mutta moni aktiiviliikkuja on ollut ensimmäisillä kerroillaan täysin jalat solmussa siellä takarivissä, mutta kun jonkin aikaa jaksaa käydä, alkaa keho kummasti oppia. Yhden kerran perusteella ei kannata itseään siis tuomita.
Eikä tosiaankaan omia virheitään ole syytä hävetä, sillä ihan oikeasti, ei siellä kukaan ehdi toisten suorituksia katsella ja arvioida. Mitä menetettävää lopulta on? Itseähän varten liikkumassa käydään, ei muita.
ti 17.2.2009
Viestejä 260
Viestejä 260
0
Mä käyn sambatunneilla, harrastanu jo vuoden(ollu jo helsingin karnevaaleillakin esiintymässä) ja siltikin meinaa välillä jalat mennä solmuun jos pitää oikein nopeaa tehdä jaloilla koreota 
ti 22.9.2009
Viestejä 45
Viestejä 45
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Tanssiminen