Auttakaa tyhmää aloittelijaa!!
Auttakaa tyhmää aloittelijaa!!
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Auttakaa tyhmää aloittelijaa!!
Sunnuntaina aloitin vähähiilihydraattisen ruokavalion ja nyt tajusin että taidan syödä liikaa hiilareita mitä halusin. Kuvittelin että se on syön korkeintaan 20g? Sehän olisi silloin karppaamista? 
Siis tarkoitukseni oli että söisin sen 20g hiilareita ja luulin niin... Tässä taas tätä tutkin ruokaympyrää niin syönkin siis yli 100g hiilareita!!?? Miten saan sen muutettua ja missä? Ihan seko tää mun teksti 
... Ja mitä mun pitäisi sitten proteiineja ja rasvaa syödä? Toivottavasti ymmärrätte 
Kiitos jo etukäteen 
Siis tarkoitukseni oli että söisin sen 20g hiilareita ja luulin niin... Tässä taas tätä tutkin ruokaympyrää niin syönkin siis yli 100g hiilareita!!?? Miten saan sen muutettua ja missä? Ihan seko tää mun teksti ... Ja mitä mun pitäisi sitten proteiineja ja rasvaa syödä? Toivottavasti ymmärrätte Kiitos jo etukäteen 
ti 14.9.2010
Viestejä 5
Viestejä 5
+1
Kalorikulutus-sivulta (pääsivun vieressä ja sama sivu, jonne joka aamuinen paino merkataan) löytyy sieltä alhaalta erilaisia "piirakkavaihtoehtoja". Sieltä voi valita "valmiin" tai sitten syöttää prosentit tai grammat itse.Sunnuntaina aloitin vähähiilihydraattisen ruokavalion ja nyt tajusin että taidan syödä liikaa hiilareita mitä halusin. Kuvittelin että se on syön korkeintaan 20g? Sehän olisi silloin karppaamista?Minnabanaana kirjoitti...
ti 14.9.2010
Viestejä 2802
Viestejä 2802
0
Kalorikulutus-sivulla yläpalkista laaja näkymä päälle niin saa enemmän vaihtoehtoja.
ti 14.9.2010
0
Kiitos paljon vastauksista!
pe 17.9.2010
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Auttakaa tyhmää aloittelijaa!!