Illalla syöminen

Jep, niinhän se varmasti on että sokeriherkkuja ei kannata illalla enää syödä, vaikka kalorit riittäiski. En vain ole vielä keksinyt sellaista proteiiniruokaa, mikä iltapalaksi maistuisi.

Suklaata mulla on vain siksi, että joululta niitä on vieläkin jäljellä, samperi Ja en edes pyytänyt suklaata lahjaksi. Niinpä sitten aina illalla ennen nukkumaanmenoa tulee mieleen ne suklaat siellä kaapissa, ja en yleensä kykene vastustamaan kiusausta syödä pari kappaletta.

Pitäis kai kutsua kavereita kylään ja laittaa ne syömään ne kaikki loput konvehdit!

Minullakin jää kaloreita aika usein käyttämättä iltaan - välillä siksi, että jos on jumppapäivä, ei jumppaa ennen voi kauheasti syödä eikä heti sen jälkeen ole ruokahalua. Välillä säästelen ihan tahallani kaloreita - silloin saan syödä ilman puhelimen pirinää, omia ruokiaan sotkevia ja äidin ruokia haluavia lapsia (ruismakaronilaatikko tuplajauhelihalla on ihan hyvää ruokaa, mutta kuitenkin nautin enemmän kylmäsavuhärästä punaviinillä). Silloin, jos iltaan on jäänyt paljon kaloreita ja proteiinit ovat vajaalla, maistuu parhaiten rahka tai raejuusto - ehkä osittain kosteutensa vuoksi, siis juominenkin on voinut jäädä vajaaksi, vaikka lasit laskurissa ovat täynnä. Toisaalta, jos väsyttää eikä ole ruokahalua, teen rahkan valmiiksi ja syön aamulla isommin.

Jos nyt ajatellaan (siis ihan teoriassa), että säästelisin kaikki kalorit iltoihin, ja ne hipsisivät nukkuessani suoraan rasvakerrokseen. Sitten eläisin seuraavan päivän vedellä ja kahvilla ja lataisin taas kaikki kalorit iltaan. Elimistö tuskin onnistuisi säästämään kaikkea rasvaa ja suorittamaan päiviä kofeiinilla ja pyhällä hengellä . Kyllä se energia käyttöön menee. Mutta tämä teoriassa jo siksikin, ettei tuollaiseen juuri kukaan pysty, päivällä tulisi kuitenkin napsittua jotain pientä, että jaksaa, ja sitten lopputulos on yli kulutuksen.

Tarkoitan tällä lähinnä sitä, että syömiset pitää suhteuttaa kokonaisuuteen. Jos on tavoitteena kerätä paljon lihasta tai saada kisakunto päälle, ja pystyy täysin siihen sitoutumaan, niin sitten voi syödä kellon ja vaa'an kanssa. Mutta jos on tavoitteena selvitä normaalista arjesta työn/opiskelun keskellä tai oppia (ja tarjota lapsille) terve malli syömisestä ja nauttiakin siitä, niin sitten mennään vähän toisella tavalla. Pari suklaakonvehtia tuskin kaataa muuten tasapainossa olevaa elämäntapaa, vaikka ne vetäisi kolmelta aamulla vessassa .