Imetys ja painon pudotus ihmettelyä
Imetys ja painon pudotus ihmettelyä
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Imetys ja painon pudotus ihmettelyä
Kaikki Herbalifen käyttäjät ja muut asiasta kiinnostuneet tervetuloa!!
pe 18.2.2011
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Moikka!
Päätin tässä aloittaa varovasti raskauskilojen häätöä imetyksen ohella, mutta olen tässä huomannut suureksi ongelmaksi olevan imetyksen aiheuttama jatkuva nälkä.
Kaloritavoitteenani olisi n. 400 kaloria alle kulutuksen ja kulutukseen on laskettu mukaan se imetyksen tuoma 360 kaloria päivässä.
En vaan saa millään onnistuttua tuossa vajeessa. Se jää melkeinpä vakiona 200 kaloriin alle kulutuksen liikuin tai en. Pudetettavaa on kuitenkin melkein kymmenen kiloa että omat vaatteet menee taas päälle niin tuntuu että tuolla vajeella siihen menee ikuisuus
Mietin nyt kovasti että kannattaako mun kuunnella mun kehoa tuossa kalorimäärässä ja luottaa siihen että paino putoaa tuollakin vajeella?
200 kalorin vaje kuulostaa niin pieneltä. Tietenkin järjellä ajateltuna liikunnan lisääminen olisi hyvä vaihtoehto, mutta olosuhteiden pakosta en pääse kuin kolme kertaa viikossa bodypumppiin tai spinnuun.
Kun kelit vähän paranee niin sitten pääsee lenkkeilemään tuplarattaitten kanssa
Päätin tässä aloittaa varovasti raskauskilojen häätöä imetyksen ohella, mutta olen tässä huomannut suureksi ongelmaksi olevan imetyksen aiheuttama jatkuva nälkä.
Kaloritavoitteenani olisi n. 400 kaloria alle kulutuksen ja kulutukseen on laskettu mukaan se imetyksen tuoma 360 kaloria päivässä.
En vaan saa millään onnistuttua tuossa vajeessa. Se jää melkeinpä vakiona 200 kaloriin alle kulutuksen liikuin tai en. Pudetettavaa on kuitenkin melkein kymmenen kiloa että omat vaatteet menee taas päälle niin tuntuu että tuolla vajeella siihen menee ikuisuus
Mietin nyt kovasti että kannattaako mun kuunnella mun kehoa tuossa kalorimäärässä ja luottaa siihen että paino putoaa tuollakin vajeella?
200 kalorin vaje kuulostaa niin pieneltä. Tietenkin järjellä ajateltuna liikunnan lisääminen olisi hyvä vaihtoehto, mutta olosuhteiden pakosta en pääse kuin kolme kertaa viikossa bodypumppiin tai spinnuun.
Kun kelit vähän paranee niin sitten pääsee lenkkeilemään tuplarattaitten kanssa
su 20.2.2011
Viestejä 32
Viestejä 32
0
Mie puhun täällä itsekseni 
Nähtävästi oman kehon kuuntelu kannatti sillä huolimatta siitä että viimeviikon keskivertainen vaje on ollut vain n. 100 kaloria niin paino tippui viikossa 2,5 kg
Ei vissin pidä mulla ainakaan paikkaansa että imetys kuluttaa vain sen 360 kaloria päivässä.
No mie jatkan samaa rataa ja ongelma ratkaistu Tähtään tuohon tavoitteeseen, mutta syön enemmän jos on nälkä.
Nähtävästi oman kehon kuuntelu kannatti sillä huolimatta siitä että viimeviikon keskivertainen vaje on ollut vain n. 100 kaloria niin paino tippui viikossa 2,5 kg
Ei vissin pidä mulla ainakaan paikkaansa että imetys kuluttaa vain sen 360 kaloria päivässä.
No mie jatkan samaa rataa ja ongelma ratkaistu
Tähtään tuohon tavoitteeseen, mutta syön enemmän jos on nälkä.ti 22.2.2011
Viestejä 32
Viestejä 32
+1
Sen verran tuli mieleen.. että hyvinkin se imetys yksinään kuluttaa vain sen 360 kaloria.. ja loppu tulee siitä huomaamattomasta lisäliikunnasta..
eli sulla on siellä se 3..4...5..6.. no jotain kiloinen.. kasvava paino, jota kanniskelet nostelet ja vääntelet päivittäin, ja vaikkei siltä ehkä' tunnu.. se päivittäinen aktiivisuus on ihan huomaamatta useamman sata kaloria enenpi kuin esimerkiksi isomman, jo itse kävelevän ja pukevan lapsen kanssa. itellä ainakin aikanaan raskauskilot sulivat hitaasti mutta varmasti ilman mitään lisäliikuntaa ja ruokavaliomuutoksia.. vaan kas.. muksut kun kasvoi ja kantelu ja rattaissa tyrkkääminen yms väheni.. niin johan alkoi ahteri taas levitä.. :/
eli sulla on siellä se 3..4...5..6.. no jotain kiloinen.. kasvava paino, jota kanniskelet nostelet ja vääntelet päivittäin, ja vaikkei siltä ehkä' tunnu.. se päivittäinen aktiivisuus on ihan huomaamatta useamman sata kaloria enenpi kuin esimerkiksi isomman, jo itse kävelevän ja pukevan lapsen kanssa. itellä ainakin aikanaan raskauskilot sulivat hitaasti mutta varmasti ilman mitään lisäliikuntaa ja ruokavaliomuutoksia.. vaan kas.. muksut kun kasvoi ja kantelu ja rattaissa tyrkkääminen yms väheni.. niin johan alkoi ahteri taas levitä.. :/
ke 23.2.2011
Viestejä 146
Viestejä 146
0
Ihan totta muuten. En tullut sitä edes ajatelleeksi kun tuo kantelua ja nostelu ja yleinen kotona häärääminen kolman lapsen kanssa tuntuu niin itsestään selvälle vaikka kyllähän siinä ihan hikikin päivittän jopa tulee kun noita esim pukee ja kantelee uloskin.
Enkä yhtään tiedä paljonko mun kauppareissut sun muutkaan todellisuudessa kuluttaa kun työnnän tuplarattaita tuolla hangessa. Merkkan sen yleensä ihan vaan tavallisena kävelynä rattaiden kanssa.
Hm voisi kyllä harkita vaikka sykemittarin ostoa niin sillä saisi vähän jotain suuntaa minkä verran tulee sitä hyötyliikuntaa päivässä. Muutenin olen kova siivoomaan ja istun kyllä todellisuudessa aika vähän paikallani. Ikiliikkuja
Todella hyvä pointti vinnienna
En tullut itse yhtään tuota ajatelleeksi.
Enkä yhtään tiedä paljonko mun kauppareissut sun muutkaan todellisuudessa kuluttaa kun työnnän tuplarattaita tuolla hangessa. Merkkan sen yleensä ihan vaan tavallisena kävelynä rattaiden kanssa.
Hm voisi kyllä harkita vaikka sykemittarin ostoa niin sillä saisi vähän jotain suuntaa minkä verran tulee sitä hyötyliikuntaa päivässä. Muutenin olen kova siivoomaan ja istun kyllä todellisuudessa aika vähän paikallani. Ikiliikkuja
Todella hyvä pointti vinnienna
En tullut itse yhtään tuota ajatelleeksi.ke 23.2.2011
Viestejä 32
Viestejä 32
0
Hei imettäväiset!
Täällä yksi lisää, joka on ihmetellyt, eikö imettävillä painonpudottajilla ole murheita mielessään. Itselläni tuli raskauskiloja lähes 20. Tällä hetkellä jäljellä noin 12, mutta työtaakkaa lisää se, että paino ehti nousta aika reilusti jo ennen raskautta. Olisi mukavaa, jos voisi ihan toden teolla alkaa LAIHDUTTAMAAN, mutta se ei kai oikein sovi tässä vaiheessa. Haaveilen siitä menneiden vuosien kunnon vajeesta ja kunnon liikunnasta. Mutta musta ainakin tuntuu, ettei puhti riitä salilla käymiseen. Tuolla blogissano aina avaudunkin aiheesta nimeltä väsymys, kun tuntuu, ettei tuo ukkokulta jaksa aina kuunnella samaa virttä
Täällä yksi lisää, joka on ihmetellyt, eikö imettävillä painonpudottajilla ole murheita mielessään. Itselläni tuli raskauskiloja lähes 20. Tällä hetkellä jäljellä noin 12, mutta työtaakkaa lisää se, että paino ehti nousta aika reilusti jo ennen raskautta. Olisi mukavaa, jos voisi ihan toden teolla alkaa LAIHDUTTAMAAN, mutta se ei kai oikein sovi tässä vaiheessa. Haaveilen siitä menneiden vuosien kunnon vajeesta ja kunnon liikunnasta. Mutta musta ainakin tuntuu, ettei puhti riitä salilla käymiseen. Tuolla blogissano aina avaudunkin aiheesta nimeltä väsymys, kun tuntuu, ettei tuo ukkokulta jaksa aina kuunnella samaa virttä
ti 17.5.2011
Viestejä 201
Viestejä 201
0
Hei! itsekin karistelen raskauskiloja. painoni ei tunnu tippuvan vaikka syön terveellisesti enkä turhia herkuttele. imetän pääsääntoisesti mutta lapsi saa myös kiinteitä 1-2 ateriaa päivässä, vaikuttaako tämä niin ettei pitäisi luottaa laskurin antamaan n.3ookcal kulutukseen? olen normaalipainoinen mutta en vielä omissa mitoissani. tekeekö sekin laihtumisesta vaikeaa? syön keskinmäärin 1500kcal/päivä ja mutta en liiku muuta kuin kaupassa käynnit ym. asioinnit kävellen.
ti 24.5.2011
Viestejä 3
Viestejä 3
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Imetys ja painon pudotus ihmettelyä