Kalorit
Kalorit
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Kalorit
Mitä tarkoittaa vaje-ja puskukalorit? Ei ole tullut vastaan ohjeissa tai sitten olen lukenut huolimattomasti?
su 29.3.2009
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Vajekalorit tarkoittaa niitä miinus kaloreita, jotka vähennetään peruskulutuksesta. Esim -500 kcal, jolla pitäisi laihtua noin ½kg viikossa.
Plus kalorit taas lisätään peruskulutuksen lisäksi, jos on tarkoitus kasvattaa painoa.
Plus kalorit taas lisätään peruskulutuksen lisäksi, jos on tarkoitus kasvattaa painoa.
su 29.3.2009
Viestejä 4495
Viestejä 4495
+1
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Kalorit