Miten tärkeä hyvä ruuansulatus on laihduttajalle?

Tämä voi olla tyhmä kysymys, mutta voisiko joku valaista että miten tärkeää hyvä ruuansulatus on laihduttajalle, nimenomaan laihtumisen näkökulmasta? Siis isossa mittakaavassa?

Ymmärrän tietysti sen, että jos vatsa toimii vain kerran viikossa niin painonvaihtelut ovat isompia kuin jos vatsa toimisi joka päivä. Mutta liittyykö ruuansulatus ja varsinainen (oikea) laihtuminen mitenkään toisiinsa?