Super allergiavapaa ruokavalio?
Super allergiavapaa ruokavalio?
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Super allergiavapaa ruokavalio?
Nyt pitäisi kehittää ruokavalio, jolla tulee toimeen 2-4 viikkoa ilman nälkää ja se on mahdollisimman allergiavapaa. Allergiavapaa ihan kaikesta siis 
Varmasti vältettäviä tuotteita on ainakin maito ja vilja. Mutta pitäisiköhän esim. navettalihaa välttää tai jopa kalaa. Entäs tomaatit?!? Lisäaineet nyt ainakin tulisi lautaselta jättää pois.
Ehdotuksia, mielipiteitä ja linkkejä otetaan kiitollisena vastaan. Mistä ihmeestä saan proteiinia?
Ainut oma ideani tällä hetkellä on:
a) Juurekset (ei: peruna, porkkana)
b) Marjat
c) Papukasvit
d) Vesi
Muokattu ti:
Näyttää sille, että en osaa ilman lihaa tuota järkeväksi rakentaa. Ehkäpä siis luomu ja riista lihaa. Ei kuitenkaan kalaa. Pitää tarkistaa ruokitaanko luomukanoja kalarehulla.
eli:
e) luomuliha (ei: kala)
sugarmindy, tuleeko mitään mieleen?
http://kalorilaskuri.fi/foorumi/ravinto/paleodieetti/1/logon
Varmasti vältettäviä tuotteita on ainakin maito ja vilja. Mutta pitäisiköhän esim. navettalihaa välttää tai jopa kalaa. Entäs tomaatit?!? Lisäaineet nyt ainakin tulisi lautaselta jättää pois.
Ehdotuksia, mielipiteitä ja linkkejä otetaan kiitollisena vastaan. Mistä ihmeestä saan proteiinia?
Ainut oma ideani tällä hetkellä on:
a) Juurekset (ei: peruna, porkkana)
b) Marjat
d) Vesi
Muokattu ti:
Näyttää sille, että en osaa ilman lihaa tuota järkeväksi rakentaa. Ehkäpä siis luomu ja riista lihaa. Ei kuitenkaan kalaa. Pitää tarkistaa ruokitaanko luomukanoja kalarehulla.
eli:
e) luomuliha (ei: kala)
sugarmindy, tuleeko mitään mieleen?
http://kalorilaskuri.fi/foorumi/ravinto/paleodieetti/1/logon
ma 24.10.2011
Viestejä 261
Viestejä 261
0
Kappas kun tulin sopivasti uudestaan kurkkimaan tätä Juu kuulostaa paleolta aika paljon.
oon miettinyt itse tuota ihan samaa, mistä ne protskut sais, jos ei (enää tai aina) innosta mussuttaa lihaa/kalaa/kanaa. Papuja syön välillä, samoin raejuustoa, vaikka ne varsinaisessa paleossa on no-no. "light paleossa" maitojuttuja saa syödä jonkun verran.
Mulla ainakin kiiwit, persikat/nektariinit, luumut yms saa kielen kirvelemään (allergisoivat?) hedelmistä, jos pikkaisenkaan liikaa syön. Samoin toiset tuoreet mansikat. Mustikoista en ole havainnut samaa.
Hei ootas! Yksi nettituttu oli muistaakseni tosi tiukalla "allergiadietillä", voisin kysyä siltä vinkkiä ja laittaa tänne linkkiä tms asiasta!
Juu kuulostaa paleolta aika paljon.oon miettinyt itse tuota ihan samaa, mistä ne protskut sais, jos ei (enää tai aina) innosta mussuttaa lihaa/kalaa/kanaa. Papuja syön välillä, samoin raejuustoa, vaikka ne varsinaisessa paleossa on no-no. "light paleossa" maitojuttuja saa syödä jonkun verran.
Mulla ainakin kiiwit, persikat/nektariinit, luumut yms saa kielen kirvelemään (allergisoivat?) hedelmistä, jos pikkaisenkaan liikaa syön. Samoin toiset tuoreet mansikat. Mustikoista en ole havainnut samaa.
Hei ootas! Yksi nettituttu oli muistaakseni tosi tiukalla "allergiadietillä", voisin kysyä siltä vinkkiä ja laittaa tänne linkkiä tms asiasta!
ti 25.10.2011
Viestejä 2563
Viestejä 2563
0
Kiitos. Kysy ihmeessä. Tää on aika vaikeeta 
ti 25.10.2011
Viestejä 261
Viestejä 261
0
Ko ihminen vastasi, ettei dietistä ollut hänen kohdallaan valitettavasti mitään hyötyä ja suurin ongelma hälläkin oli proteiinien saanti.
Hän kertoili, että monien lihojen lisäksi siemenet, paitsi seesam, ovat harvinaisimpia yliherkkyyden ja allergian aiheuttajia ja riisiproteiinijauhoa voisi olla sopiva ehdokas neutraalin maun vuoksi. Jos se vain passaa muuten ruokavalioon sitten.
Toiset paleolaiset on alkaneet lisäilemään riisiä jonkun verran sapuskoihinsa, esim monkeyfoodin blogissa oli tuosta jokunen aika sitten. http://monkeyfood.net/
Hän kertoili, että monien lihojen lisäksi siemenet, paitsi seesam, ovat harvinaisimpia yliherkkyyden ja allergian aiheuttajia ja riisiproteiinijauhoa voisi olla sopiva ehdokas neutraalin maun vuoksi. Jos se vain passaa muuten ruokavalioon sitten.
Toiset paleolaiset on alkaneet lisäilemään riisiä jonkun verran sapuskoihinsa, esim monkeyfoodin blogissa oli tuosta jokunen aika sitten. http://monkeyfood.net/
ke 26.10.2011
Viestejä 2563
Viestejä 2563
0
Proteiiniahan saa munanvalkuaisesta, ja kasviksista muutama proteiinipitoinen on:
parsakaali 4,6g / 100g
sienissä 2-3g/100g
kelpaavatko nämä rajoituksiin?
parsakaali 4,6g / 100g
sienissä 2-3g/100g
kelpaavatko nämä rajoituksiin?
to 27.10.2011
Viestejä 37
Viestejä 37
0
Liityiskö tuo artikkeli aiheeseen: How To Do An Elimination Diet
http://www.precisionnutrition.com/elimination-diet
http://www.precisionnutrition.com/elimination-diet
la 29.10.2011
Viestejä 2563
Viestejä 2563
0
Liittyhän tuo ja aika täsmällisestikkin 
Kyllä tällä tietämyksellä kummatkin proteiinilähteet menee. "Kilo parsaa päivässä"-dieetti vois olla uusi hitti Parsa uunissa on muuten aikas herkullista
Kyllä tällä tietämyksellä kummatkin proteiinilähteet menee. "Kilo parsaa päivässä"-dieetti vois olla uusi hitti Parsa uunissa on muuten aikas herkullista
ma 31.10.2011
Viestejä 261
Viestejä 261
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Super allergiavapaa ruokavalio?