Täysnutraus?
Täysnutraus?
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Täysnutraus?
Kokemuksia? päivittäisten ruokien hinta?
saako kaikkia nutrilett tuotteita syödä vai onko täysnutraukseen erikseen sapuskansa?
saako kaikkia nutrilett tuotteita syödä vai onko täysnutraukseen erikseen sapuskansa?
to 13.2.2014
Viestejä 73
Viestejä 73
0
Nutrauksen idea on niin vähäiset kalorit, että joutuu ketoosiin. Eli rasvanpolttotilaan.
Ehkä kannattas harkita vain alakarppia, pääset samaan ketoosiin, mutta voit kuitenkin syödä ihan ruokaa.
Pitemmän päälle paljon terveellisempää ja kun hiilareita lisää, niin voi jatkaa hyvä karppina vaikka loppuelämän.
Ehkä kannattas harkita vain alakarppia, pääset samaan ketoosiin, mutta voit kuitenkin syödä ihan ruokaa.
Pitemmän päälle paljon terveellisempää ja kun hiilareita lisää, niin voi jatkaa hyvä karppina vaikka loppuelämän.
pe 14.2.2014
Viestejä 345
Viestejä 345
+3
Kaikki ei välttis halua olla karppeja vaikka pitää nutraus kuurin, mielestäni ei liity mitenkään toisiinsa. Itse suosittelen SD ruokavaliota siis ennemmin kuin karppausta ja sitäkään tässä ei edes kysytty! 
pe 14.2.2014
Viestejä 887
Viestejä 887
0
Mmery voi varmaan itse päättää tänkin asian 
Ketoosi kuitenkin on nutrauksen idea ja se on erittäin epäterveellistä nutrauksen kaloreilla.
Sillä saa itelleen pahimmassa tapauksessa kilpparivajiksen.
Siksipä kerron parempiakin tapoja päästä ketoosiin.
Esim. Uusi Atkins, uusi sinä kirja on aika maltillista ja helppoa karppausta jossa tähtäimenä on lisätä hiilareita pikkuhiljaa kunnes oma sietokyky löytyy.
Osalla se on hyvinkin korkee joten ei edes leivästä tarvi luopua , kunhan on ylläpitovaiheessa.
Ketoosi kuitenkin on nutrauksen idea ja se on erittäin epäterveellistä nutrauksen kaloreilla.
Sillä saa itelleen pahimmassa tapauksessa kilpparivajiksen.
Siksipä kerron parempiakin tapoja päästä ketoosiin.
Esim. Uusi Atkins, uusi sinä kirja on aika maltillista ja helppoa karppausta jossa tähtäimenä on lisätä hiilareita pikkuhiljaa kunnes oma sietokyky löytyy.
Osalla se on hyvinkin korkee joten ei edes leivästä tarvi luopua , kunhan on ylläpitovaiheessa.
la 15.2.2014
Viestejä 345
Viestejä 345
+1
Noh,nutraus aloitettu tänään 
go fat go:ta kokeilin kuukauden mutta kyllästyin kokkaamiseen ja rahkojen syöntiin,eikä paino pahemmin tippunu.
mietin vaan tässä foorumilla paljonko esim viikon nutraus maksaa ja lähteekö paino tippuu alas helposti.
mutta tätä nutrausta kokeilen 3viikkoa nyt.karppausta kokeilin ja ei sopinut.en oikein välitä syödä lihaa.
go fat go:ta kokeilin kuukauden mutta kyllästyin kokkaamiseen ja rahkojen syöntiin,eikä paino pahemmin tippunu.
mietin vaan tässä foorumilla paljonko esim viikon nutraus maksaa ja lähteekö paino tippuu alas helposti.
mutta tätä nutrausta kokeilen 3viikkoa nyt.karppausta kokeilin ja ei sopinut.en oikein välitä syödä lihaa.
la 15.2.2014
Viestejä 73
Viestejä 73
0
Mulla ainakin kaveri pudotti nutrauksella tosi pajon kiloja
ja ovat jopa pysyneet poissa, mutta se vaati kyllä sen, että kun siirtyi syömään, niin piti olla todella tarkkana ja itsekuria, ettei jatkanu vanhaan malliin.
ja ovat jopa pysyneet poissa, mutta se vaati kyllä sen, että kun siirtyi syömään, niin piti olla todella tarkkana ja itsekuria, ettei jatkanu vanhaan malliin.
su 16.2.2014
Viestejä 345
Viestejä 345
0
Moi! Itse nutraan tällä hetkellä tuolla VLCDllä. Eli syön sen 800 kaloria päivässä ja kyseessä on täysnutraus. Itselläni on kohta viikko takana ja painoa pudonnut jo 3 kiloa. VLCDssä syöt Nutrilettin pirtelöitä ja keittoja, niin että tulee 5 pussia päivässä esim. kolme pirtelöä ja kaksi keittoa (niin minä teen). Muista myös juoda paljon vettä minimi 2 litraa päivä.kokemuksia? päivittäisten ruokien hinta?mmery kirjoitti...
saako kaikkia nutrilett tuotteita syödä vai onko täysnutraukseen erikseen sapuskansa?
Itse olen mukana Vuoden Nutraaja 2014 kisassa ja suosittelen nutrausta ihan täysillä. VLCDllä voi olla max 3 viikkoa ja omani päättyy ke 5.3. Sitten siirryn osanutraukseen 1200 kaloria/pv ja sen jälkeen 1500 kaloria/pv
Tsemppiä
su 16.2.2014
Viestejä 241
Viestejä 241
+1
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Täysnutraus?