Aineenvaihdunnan herättely?
Aineenvaihdunnan herättely?
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Aineenvaihdunnan herättely?
Millä ihmeellä saisin lepotilassa olevaan ainaanvaihduntaan jotain boostia?
Keho on tottunut sairasloman aikana ( n2kk) olemaan relax ja liikkumaan hitaalla temmolla sen mitä on liikkunut. Nyt olen saanut "terveen" paperit ja luvan liikkua kunnolla. Murtunut jalka kestää treeniä ja normielämää.
Miten saan kehon heräämään painonpudotukseen ? Sairaslomaa olisi vielä 2 vkoa jäljellä,enkä halua takaisin töihin entistä paksumpana ja huonokuntoisena..
Vinkkejä?
Keho on tottunut sairasloman aikana ( n2kk) olemaan relax ja liikkumaan hitaalla temmolla sen mitä on liikkunut. Nyt olen saanut "terveen" paperit ja luvan liikkua kunnolla. Murtunut jalka kestää treeniä ja normielämää.
Miten saan kehon heräämään painonpudotukseen ? Sairaslomaa olisi vielä 2 vkoa jäljellä,enkä halua takaisin töihin entistä paksumpana ja huonokuntoisena..
Vinkkejä?
to 28.2.2013
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Rauhallista kävelyä joka päivä pari kertaa päivässä... Mitä useammin ehdit/jaksat niin sen mukaan sitten tempoa lisää ja pituutta lenkkeihin kans. Niinkuin aina liikunnan kanssa, nousujohteisesti omaa kroppaa kuunnellen.
Tietty jotain troppia jos kaipaa, niin cla ja vihreä tee joka aamu nassuun niin siitä voi olla jotain apua, jos on.
Tietty jotain troppia jos kaipaa, niin cla ja vihreä tee joka aamu nassuun niin siitä voi olla jotain apua, jos on.
pe 1.3.2013
Viestejä 47
Viestejä 47
0
Yksi mikä auttaa aineenvaihduntaan on myös tulinen ruoka eli mausta ruoka chilillä yms. tulisella mausteella 
pe 1.3.2013
Viestejä 785
Viestejä 785
0
Hyvin perussettiä: Vettä, liikuntaa ja kasviksia. Banaanit, sokerit, valkeat jauhot ja kovat juustot pois. Mulla toimii sitrushedelmät ja viinirypäleet myös aika hyvin. Kuivatut hedelmät aiheuttaa ilmavaivoja, mutta tuoreet luumut toimii. Nesteenpoistajana mulla toimii hyvin melkein mikä tahansa tee.
la 2.3.2013
Viestejä 178
Viestejä 178
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Aineenvaihdunnan herättely?