Atkins - Vaarallista vai ei?
Atkins - Vaarallista vai ei?
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Atkins - Vaarallista vai ei?
Onko se nyt vaarallista vai ei?Kiistanalainen mutta uudelleen suosioon tullut Atkinsin dieetti koitui amerikkalaisen 16-vuotiaan tytön kohtaloksi.Iltalehti 19.8.2003 kirjoitti...
Painovaikeuksien kanssa kamppaillut missourilainen koulutyttö oli aloittanut Atkins-tyyppisen vähähiilihydraattisen ja vähäkalorisen mutta runsaasti valkuaista sisältävän dieetin omin päin.
Tyttö oli ostanut laihdutusvideon televisiomainoksen innostamana. Solakaksi Hollywood-tähtien konstein pyrkinyt 16-vuotias oli 170-senttinen ja 80-85-kiloinen. Myös tytön äiti oli samalla dieetillä, joka koostui lihasta, juustosta ja salaatista.
Laihdutuskuuri oli kestänyt pari viikkoa, kun tyttö ilman ennakkovaroitusta tuupertui koulussa sydänkohtaukseen. Elvytysyritykset eivät tuoneet häntä takaisin.
Arvaamaton tappajadieetti
Missourilaistytön menehtymistä on käsitelty amerikkalaisessa lääketieteellisessä Southern Medical Journal -julkaisussa. Raportin mukaan ruumiinavaus ei tuonut lisävaloa kuolinsyyhyn. Tyttö oli ollut terve eikä perhehistoriastakaan paljastunut mitään merkittävää.
Raportin laatinut asiantuntijajoukko päätyi toteamaan, ettei vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio ole arvaamattomuutensa vuoksi suositeltava. Amerikkalaiset ravintotieteilijät kutsuvatkin rasvaa suosivaa laihdutusohjelmaa tappajadieetiksi.
Laihduttajia Atkinsin dieetti kiehtoo helppoutensa vuoksi. Sallittuja ruoka-aineita kuten lihaa, munia ja voita saa syödä mielin määrin. Hedelmien, useiden kasvisten, leivän ja perunan käyttö on sen sijaan kielletty.
Suomalaisiakin on varoitettu
Ihmedieetin luonut tohtori Robert C. Atkins uskoi, että ylipainoisuus johtuu pääasiassa liiallisesta hiilihydraattien nauttimisesta. Sydäntauteihin erikoistunut Atkins kuoli 72-vuotiaana alkuvuodesta.
Atkinsin dieetin uudelleen kasvanut suosio on paljolti nuorten julkkisnaisten syytä. Muun muassa Renée Zellweger, Geri Halliwell, Jennifer Aniston ja Catherine Zeta Jones ovat hillinneet kilojaan rasvojen voimin.
Asiantuntijat pitävät tiukasti noudatettua Atkinsin dieettiä liian yksipuolisena. Sen on pitkään epäilty aiheuttavan munuaisongelmia sekä sydän- ja verisuonisairauksia.
Suomalaisiakin on varoitettu ihmedieetistä. Muun muassa professori Jukka T. Salonen Kuopion yliopiston kansanterveyden tutkimuslaitokselta pitää Atkinsin dieettiä epäterveellisenä tai jopa vaarallisena.
ma 4.7.2005
0
En usko että on sen vaarallisempaa kuin muutkaan dieetit, mutta silti itse mieluummin olen vähähiilihydraattisella (max 20% päivän ravinnosta tulee hiilihydraateista), kuin vaivun täysin ketoosiin. Varsinkin liikkuvalle tämä on parempi vaihtoehto, vaikkei energiaa sinällään paljoa olekkaan.
Kun verrataan lowcarb vs. ketoosi, ei irti saada enää hirveästi lisähyötyä, kunhan vain maltetaan syödä hiilarit oikeista lähteistä (kuidut ja hitaat hiilarit).
Kun verrataan lowcarb vs. ketoosi, ei irti saada enää hirveästi lisähyötyä, kunhan vain maltetaan syödä hiilarit oikeista lähteistä (kuidut ja hitaat hiilarit).
ti 5.7.2005
Viestejä 51
Viestejä 51
0
Hohhoijaa.
Laihduttajia Atkinsin dieetti kiehtoo helppoutensa vuoksi. Sallittuja ruoka-aineita kuten lihaa, munia ja voita saa syödä mielin määrin. Hedelmien, useiden kasvisten, leivän ja perunan käyttö on sen sijaan kielletty.
tai oikeastaan 
Kuinkahan moni on kuollut virallisterveelliseen? Minä en ainakaan aijo.
Lainatussa kappaleessa on aina niukkahiilihydraattisesta puhuttaessa toistuva yleinen virhe: [size=18]sekä kasvikset että hedelmät ovat sallittuja, vihannekset enemmän kuin suositeltavia siis lähes pakollisia, jos haluaa karpata terveellisesti!! [/size] Mikään ravintoaine ei ole kielletty, vaan päivittäinen yksilöllisesti säätyvä hiilihydraattien määrä grammoissa ratkaisee, mitä voi syödä perusjuttujen lisäksi (johon siis kasvikset jo kuuluu.)
ti 5.7.2005
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Löytyisikö jostain netistä ohjeita miten nimenomaan tota Atkinssia noudatetaan? Noita variaatioita noista vähähiilihydraattisista dieeteistä alkaa olla vaikka kuinka, olisi hauskaa lukea ton "alkuperäsen" säännöt läpi.Hohhoijaa.
Kuinkahan moni on kuollut virallisterveelliseen? Minä en ainakaan aijo.
Lainatussa kappaleessa on aina niukkahiilihydraattisesta puhuttaessa toistuva yleinen virhe: sekä kasvikset että hedelmät ovat sallittuja, vihannekset enemmän kuin suositeltavia siis lähes pakollisia, jos haluaa karpata terveellisesti!! Mikään ravintoaine ei ole kielletty, vaan päivittäinen yksilöllisesti säätyvä hiilihydraattien määrä grammoissa ratkaisee, mitä voi syödä perusjuttujen lisäksi (johon siis kasvikset jo kuuluu.)
ti 5.7.2005
0
http://en.wikipedia.org/wiki/Atkins_Nutritional_ApproachLöytyisikö jostain netistä ohjeita miten nimenomaan tota Atkinssia noudatetaan? Noita variaatioita noista vähähiilihydraattisista dieeteistä alkaa olla vaikka kuinka, olisi hauskaa lukea ton "alkuperäsen" säännöt läpi.
ja onhan noita kirjojakin
ti 5.7.2005
Viestejä 51
Viestejä 51
0
Kiitos linkistä!http://en.wikipedia.org/wiki/Atkins_Nutritional_Approach
ja onhan noita kirjojakin
On kynnys ostaa nykyään kirjoja kun tietoa löytyy niin paljon netistäkin
P.S. Jos joku löytää vielä kattavempia linkkejä, niin pistäkää ihmeessä tänne niitä!
ti 5.7.2005
0
http://atkins.com/howto/index.html
tuolta luulisi löytyvän. Itse alakarppaan, mutta en "atkinsilla" vaan omalla tyylillä
tuolta luulisi löytyvän. Itse alakarppaan, mutta en "atkinsilla" vaan omalla tyylillä
ti 5.7.2005
Viestejä 3
Viestejä 3
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Atkins - Vaarallista vai ei?