Järrrrrrkyttävä makean/rasvaisen himo...mikäs avuk
Järrrrrrkyttävä makean/rasvaisen himo...mikäs avuk
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Järrrrrrkyttävä makean/rasvaisen himo...mikäs avuk
Heips vaan!
Kertokaan mulle, että mitä teette kun makean/rasvaisen himo iskee? Itsellä välillä kausia, jolloin voisin syödä karkkia tms. joka päivä ja koko ajan. Mikään ei auta...tai ei ainakaan tähän asti ole auttanut...Ja karkinsyöntisession jälkeen iskee fyysinen (ja toisinaan henkinenkin) paha olo, morkkis suorastaan...
Kertokaan mulle, että mitä teette kun makean/rasvaisen himo iskee? Itsellä välillä kausia, jolloin voisin syödä karkkia tms. joka päivä ja koko ajan. Mikään ei auta...tai ei ainakaan tähän asti ole auttanut...Ja karkinsyöntisession jälkeen iskee fyysinen (ja toisinaan henkinenkin) paha olo, morkkis suorastaan...
ke 17.8.2005
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Jostain luin että lightti limut veisi makean nälkää, niissähän ei juurikaan ole kaloreita. Rasvaisen nälästä ei tule mitään muuta mieleen ku Kotipizzan slouganiHeips vaan!Piper kirjoitti...
Kertokaan mulle, että mitä teette kun makean/rasvaisen himo iskee? Itsellä välillä kausia, jolloin voisin syödä karkkia tms. joka päivä ja koko ajan. Mikään ei auta...tai ei ainakaan tähän asti ole auttanut...Ja karkinsyöntisession jälkeen iskee fyysinen (ja toisinaan henkinenkin) paha olo, morkkis suorastaan...
"Pizzan himo lähtee pizzalla" tai jotain sinnepäin.. Urheileminen vie itselläni makean nälkää pois ja liikunnalla saavutettua kalorivajetta voi käyttää myös sokeriin/rasvaan, jos oikein kova himo iskee 
-Tero
to 18.8.2005
0
Makean nälkään sopii hyvin light-limut, kokemusta on 
.
Ajattelin olisiko apua rasvaisen nälkään mauste/suolakurkuista? Samoinhan meetvurstia on ohuen ohuena versiona ja kevyempänä kuin ihan rasvaisin versio.
.Ajattelin olisiko apua rasvaisen nälkään mauste/suolakurkuista? Samoinhan meetvurstia on ohuen ohuena versiona ja kevyempänä kuin ihan rasvaisin versio.
la 20.8.2005
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Makean nälkään voi kokeilla protskupatukkaa, se on täyttävää ja lähellä suklaapatukkaa, mutta paljon parempi arvoiltaan!
Minulle käy myös se, että sitten vaan äkkiä harrastaamaan liikuntaa, koska jos esimerkiksi syöksyn lenkille, niin sen jälkeen ei edes tee mieli enää makeaa...
Jos löytää itselleen jonkun sallitun herkun, niin himon yllättäessä syö sitä! Esim.mansikat ja vesimeloni minulla
Minulle käy myös se, että sitten vaan äkkiä harrastaamaan liikuntaa, koska jos esimerkiksi syöksyn lenkille, niin sen jälkeen ei edes tee mieli enää makeaa...
Jos löytää itselleen jonkun sallitun herkun, niin himon yllättäessä syö sitä! Esim.mansikat ja vesimeloni minulla
ma 22.8.2005
Viestejä 20
Viestejä 20
0
Kokeile kromipillereitä ja jos yhden valmistajan tuote ei auta niin kokeile seuraavaa. Auttaa makeanhimoon, rasvan himoa enpä tiedä.
Minulta lähti tosin molemmat kun aloin syödä 6 kertaa päivässä ja jokaisessa ateriassa on proteiinia, hiilihydraattia ja rasvaa. Ateriat on luonnollisesti pienempiä eikä välttämätta "oikeita" aterioitakaan vaan esim. reissumiesviipaleet ja riittävästi kinkkua välissä ja jotain vähärasvaista sulatejuustoa. Päälle vielä 10-15 g pähkinöitä jotta tulee sitä parempaa rasvaa.
Ei ole himo mihinkään eikä nälkä paitsi jos olen liikkunut enemmän kuin 1000 kcal edestä, normaali on 400-800 kcal. Ja kromipillereitä en enää syö.
Minulta lähti tosin molemmat kun aloin syödä 6 kertaa päivässä ja jokaisessa ateriassa on proteiinia, hiilihydraattia ja rasvaa. Ateriat on luonnollisesti pienempiä eikä välttämätta "oikeita" aterioitakaan vaan esim. reissumiesviipaleet ja riittävästi kinkkua välissä ja jotain vähärasvaista sulatejuustoa. Päälle vielä 10-15 g pähkinöitä jotta tulee sitä parempaa rasvaa.
Ei ole himo mihinkään eikä nälkä paitsi jos olen liikkunut enemmän kuin 1000 kcal edestä, normaali on 400-800 kcal. Ja kromipillereitä en enää syö.
su 28.8.2005
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Mul on ihan sama ongelma...se on hirveet ku sellane Herkkuhimo iskee. Mä aina vaan siirrän sitä sillai et kiellän niin kauan iteltäni hullut mässytykset ku mahollista ja sit se välillä tulee, yleensä sen pari kertaa kuussa 
ja sit syötiin!
Juuri tossa eilen se iski, eipä ihme kun en herkutellu ollenkaa edellisel viikolla enkä viikonloppuna. Mun on nimittäin pakko saada herkkui se kerran viikos, muuten tuun ihan hulluks...eilen naamaan lensi suklaakaurakeksejä, muromysliä hullusti, melkeen puolikas suklaalevy, sipsii ja karkkii. Nojoo. otin vaan asenteen et shit happens, eipäs tullukaan morkkista. Ehkä niitä ensimmäisiä kertoja..
En oo keksiny tohon kyl muuta ratkasuu kun että jos tekee mieli, niin syö sitten kaikkea niitä mitä tekee, äläkä kiellä, muuten se vaan pahenee ja sortuu useemmin. Eli kun kerralla mässää kunnolla niin voi sitten helposti olla yli viikon- mahdollisesti kakskin ilman herkkuja..muistaa vaa syödä kunnolla oikeata ruokaa, siitähän ne herkkuhimot yleensä johtuu..en sit tiiä.. 
ja sit syötiin! Juuri tossa eilen se iski, eipä ihme kun en herkutellu ollenkaa edellisel viikolla enkä viikonloppuna. Mun on nimittäin pakko saada herkkui se kerran viikos, muuten tuun ihan hulluks...eilen naamaan lensi suklaakaurakeksejä, muromysliä hullusti, melkeen puolikas suklaalevy, sipsii ja karkkii. Nojoo. otin vaan asenteen et shit happens, eipäs tullukaan morkkista. Ehkä niitä ensimmäisiä kertoja..
En oo keksiny tohon kyl muuta ratkasuu kun että jos tekee mieli, niin syö sitten kaikkea niitä mitä tekee, äläkä kiellä, muuten se vaan pahenee ja sortuu useemmin. Eli kun kerralla mässää kunnolla niin voi sitten helposti olla yli viikon- mahdollisesti kakskin ilman herkkuja..muistaa vaa syödä kunnolla oikeata ruokaa, siitähän ne herkkuhimot yleensä johtuu..en sit tiiä..
ti 29.11.2005
Viestejä 8
Viestejä 8
0
Makeanhimo ei pidemmän päälle lähde light-tuotteilla!!! Sokeriholistin (mikä itsekin olen) elimistö "nauttii" niistä samoin tavoin kuin sokerituotteistakin - VALITETTAVASTI! 
Paras ja ainoa keino on olla ilman sokeria, välttää nopeita hiilareita, vaikka se ei aina onnistukaan. Kolmessa päivässä se helpottaa hieman, mutta koskaan se ei ole helppoa!
Paras ja ainoa keino on olla ilman sokeria, välttää nopeita hiilareita, vaikka se ei aina onnistukaan. Kolmessa päivässä se helpottaa hieman, mutta koskaan se ei ole helppoa!
ke 4.1.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
Mulla toimii proteiinipatukat korvikkeena. eli meillä on aina himassa jemiksessä patukoita, ja kun "jotain makeaa alkaa tekeen mieli" niin patukat jeesaa. välillä riittää puolikaskin.
kokonaisuudessaan on eniten auttanut kyllä huomattava proteiinimäärän lisääminen. olen nyt 165 cm pitkä ja painan 57 kiloa ja kaksi gramma per kilo vedän protskua. eikä kyllä makeaa pahasti tee mieli.
kokonaisuudessaan on eniten auttanut kyllä huomattava proteiinimäärän lisääminen. olen nyt 165 cm pitkä ja painan 57 kiloa ja kaksi gramma per kilo vedän protskua. eikä kyllä makeaa pahasti tee mieli.
ke 4.1.2006
Viestejä 54
Viestejä 54
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Järrrrrrkyttävä makean/rasvaisen himo...mikäs avuk