JumiiJUMIIjumii!!!!

Jumituksella mennään TAAS. Eli samoissa lukemissa pyöritty seittemättä viikkoa tässä- ensin vedin Jutan "superdieetin" (siitä ei sen enempää, ruokailut oli ehkä sitä mitä pitikin) jolla lähti kolmisen kiloa, luultavasti nesteitä. Sen jälkeen mulle tehtiin juoksijan treeniohjelma, joka sisältää siis kolme lenkkiä viikossa, joista kaks kevyempää n. 3 kilsan lenkkiä ja yhen vähän pidemmän viiden kilsan lenkin. Sykkeet on juostessa 140-170, joka kerta. Noiden lisäksi on 2 salitreeniä viikossa, toisella kerralla alakroppaa ja toisella yläkroppaa. Ja sitten vielä aamujumpat eli 3x15 toistoa vatsaa, selkää ja punnerruksia. 2 lepopäivää.

Syömiset on parina päivänä menny nyt reilusti plussan puolelle, 1800-2000 kaloria, normaalit eväät on n. 1300-1600 kaloria (tehän varmaan näette miun ruuat, joten sieltäpä voi kukakin katsoa tarkemmin mitä on tullu mätettyä). Ruoka-ajat ei noissa miun systeemeissä pidä paikkaansa muuta ku ehkä aamiaisen osalta, kun yleensä käy niin etten päivällä muista heti merkata ja sitten mätän kaikki syömiset illalla ylös, enkä niitä aikoja juuri muuttele... Ja nyt rukkasin kalorimäärää siten, että tavoite laihtua puoli kiloa viikossa, kun aiemmin oli tavoitteena tietty kilomäärä päivään x mennessä. Kalorit hupenikin alle 1500 siten.

Vettä menee se vähintään 3 litraa päivässä, kuitujakin syön. Hiilarit tankkaan aamulla ja muuten pyrin menemään proteiinipainotteisesti. Mut painolle ei vaan tapahdu mitään. EI MITÄÄN. Sentitkin tuntuu vaan lisääntyvän, perhana

Joten missä vika? En oo vielä lähelläkään normaalipainoa, siihen on vielä matkaa (BMI 31), joten eikait tässä nyt siitäkään voi olla kyse? En mielestäni todellakaan syö liian vähän, ja syön kuitenkin varsin säännöllisesti (ateriavälit max. 4h)... Hermot meinaa mennä, kun ei edes kaalikeittokuuri auta