Jumitusta
Jumitusta
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Jumitusta
Ensimmäisen kolmen viikon aikana, kun kalorilaskuria käytin paino tippui upeasti 2,5 kg.
Matkaa on vielä rutkasti ja nyt sitten puolisentoista viikkoa on paino jumittanut ja siis itseasiassa tullut takapakkiakin puolisen kiloa
Konsteja jumituksen kaatoon
?Nainen olen ja taasen sekoittunut hormoonitoimintakin tietty voi jotain selittää...
Mutta liikuntaa on mielestäni tällä viikolla ihan kohtuullisesti, joka päivä väh. 30 min. kävelyä, kahtena iltana kuntopyöräilyä (tosin vain 30 min/kerta) ja pilatesta yhtenä iltana 40 min. ohjelma.
Viime viikolla oli muutto ja siltä viikolta ei liikuntaa puuttunut, tosin pelkkää hyötyliikuntaa, ei varsinaista kuntoilua.
to 8.9.2005
Viestejä 15
Viestejä 15
0
Tyypillisesti ensimmäisillä viikoilla paino tippuu todella nopeasti (pääosin nestettä!), joten noin nopeaa tahtia jatkossa on epärealistista odottaa (ellei halua tiputtaa painoa laihuttamalla lihaksista)Ensimmäisen kolmen viikon aikana, kun kalorilaskuria käytin paino tippui upeasti 2,5 kg. Matkaa on vielä rutkasti ja nyt sitten puolisentoista viikkoa on paino jumittanut ja siis itseasiassa tullut takapakkiakin puolisen kiloapinito kirjoitti...
Oikotietä onneen ei ole, elimistösi alkaa tiputtaa painoa kun on sen aika. Hyvin sinulla on alkanut, jatkat vain samaan malliin!Matkaa on vielä rutkasti ja nyt sitten puolisentoista viikkoa on paino jumittanut ja siis itseasiassa tullut takapakkiakin puolisen kiloa
Konsteja jumituksen kaatoon
Aivan oikein, näin se vaan menee.Nainen olen ja taasen sekoittunut hormoonitoimintakin tietty voi jotain selittää...
-Tero
to 8.9.2005
0
Mistähän mahtaa johtua että paino ei laske. Olen 6 viikkoa ollut 1500kcal per päivä, ja yhtenä päivänä viikossa mässytän 2300kcal. Käyn joka toinen päivä salilla noin tunnin reenin. Paino edelleen tarkasti samassa kuin alkaessa. Tuskin nyt kumminkaan lihasta voi tulla näillä kalorimäärillä vai?
to 27.10.2005
0
Joku näistä sen on pakko olla:Mistähän mahtaa johtua että paino ei laske. Olen 6 viikkoa ollut 1500kcal per päivä, ja yhtenä päivänä viikossa mässytän 2300kcal. Käyn joka toinen päivä salilla noin tunnin reenin. Paino edelleen tarkasti samassa kuin alkaessa. Tuskin nyt kumminkaan lihasta voi tulla näillä kalorimäärillä vai?
1. Kalorimäärä on liikaa sulle tai sitten liian vähän.
2. Aineenvaihdunta ei ole vielä lähtenyt kunnolla käyntiin ja laihtuminen tulee jossain vaiheessa nopeammassa tahdissa.
3. Et ole syöttänyt kaikkea juomaasi/syömääsi laskuriin.
4. Arvioit treenin kovemmaksi kuin mitä se todellisuudessa on.
5. Lihakset kasvaa.
Suosittelen vielä jatkamaan suht. samalla tyylillä, ehkä ton mässypäivän kaloreita vois yrittää vähän alemmaksi? Jos ei tuota tulosta niin sitten pitää tarkastella asiaa uudestaan.
-Tero
to 27.10.2005
0
Tosiaan, treenin kulutusta en ole syöttänyt laskuriin, kaiken muun olen. Painoa on muuten 85kg ja pituutta 175. Kummasti kumminkin vararengas tuntuis kutistuneen, ja ei mahtunut oikeen päälle enää vanhempi t-paita. Johtopäätöksen vedän että lihakset on kasvanu miinuskaloreillaJoku näistä sen on pakko olla:Mistähän mahtaa johtua että paino ei laske. Olen 6 viikkoa ollut 1500kcal per päivä, ja yhtenä päivänä viikossa mässytän 2300kcal. Käyn joka toinen päivä salilla noin tunnin reenin. Paino edelleen tarkasti samassa kuin alkaessa. Tuskin nyt kumminkaan lihasta voi tulla näillä kalorimäärillä vai?
1. Kalorimäärä on liikaa sulle tai sitten liian vähän.
2. Aineenvaihdunta ei ole vielä lähtenyt kunnolla käyntiin ja laihtuminen tulee jossain vaiheessa nopeammassa tahdissa.
3. Et ole syöttänyt kaikkea juomaasi/syömääsi laskuriin.
4. Arvioit treenin kovemmaksi kuin mitä se todellisuudessa on.
5. Lihakset kasvaa.
Suosittelen vielä jatkamaan suht. samalla tyylillä, ehkä ton mässypäivän kaloreita vois yrittää vähän alemmaksi? Jos ei tuota tulosta niin sitten pitää tarkastella asiaa uudestaan.
-Tero
to 27.10.2005
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Jumitusta