Liikunnasta
Liikunnasta
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Liikunnasta
Minkä mukaan syödään?
Jos lisään päivän liikunnat vasta suorituksen jälkeen niin nuo määräthän muuttuvat.
Mitenkäs ne kiritään sitten kiinni?
Jos lisään päivän liikunnat vasta suorituksen jälkeen niin nuo määräthän muuttuvat.
Mitenkäs ne kiritään sitten kiinni?
ke 30.8.2006
Viestejä 3
Viestejä 3
0
Syömällä!Mitenkäs ne kiritään sitten kiinni?jokos kirjoitti...
Kun opit näkemään vähän kuinka paljon mikäkin liikuntalaji kuluttaa kaloreita sinulla, voit jo syödä vaikka hieman ennakkoon. Itsekin liikun pääasiassa illalla klo 19-20.30. Jos olen jo syönyt päivän aikana muut kalorit, siis ennen treeniä, on kiva sitten treenin jälkeen kun niitä onkin taas yhtäkkiä lisää ja saa syödä illallakin kunnon "palautumisaterian". Täytyy vaan oppia ennakoimaan.
ke 30.8.2006
Viestejä 300
Viestejä 300
0
Kiitos, eiköhän sen tässä matkanvarrella opi
to 31.8.2006
Viestejä 3
Viestejä 3
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Liikunnasta